« Désaturation»

1. THEORIE PLONGEUR NIVEAU 1 « Désaturation» Février 2014

2. Planning de la formation

3. L’air est composé d’environ 20% d’oxygène et de 80% d’azote Le corps humain consomme l’oxygène mais pas d’azote. L’azote est dissout dans le sang et évacué par les poumons lors des cycles respiratoires De l’azote dans l’air et dans le corps … azote 20% oxygène 80%

4. Molécules d’air x 2 x 3 Molécules x 4 30 m Plus profond, plus d’azote … • En profondeur, l’air est comprimé par l’augmentation de pression et son volume diminue. • Les molécules d’azote sont plus serrées et leur nombre dans chaque litre augmente 1 litre d’air à différentes profondeurs 4 litres 1 litre d’air à 10 m (2 bars) contient 2 fois plus de molécules qu’un litre d’air en surface (1 bar) ÷ 2 2 litres ÷ 3 1,3 litre ÷ 4 4 bars 4 bars 1 litre • Le plongeur respire de l’air à la pression ambiante. • En profondeur, la quantité et la pression d’azote (et d’air) dans les poumons sont plus importantes donc l’azote pénètre davantage dans l’organisme. • Pendant la plongée, le corps « se charge » davantage en azote (saturation).

5. 5 3 4 1 2 La passoire est déjà remontée mais l’eau diminue lentement jusqu’à retrouver le niveau extérieur d’eau La passoire se remplit d’eau au fur et à mesure mais la hauteur max n’est pas encore atteinte L’eau dans la passoire a atteint son maximum pour cette profondeur, elle n’augmentera plus On enfonce la passoire, mais l’eau ne l’a pas encore remplie A profondeur constante, le niveau d’eau dans la passoire est stable L’azote dans le corps est à saturation et ne pourra plus augmenter à cette profondeur quelle que soit la durée L’azote dans le corps augmente lentement mais n’a pas atteint son maximum pour cette profondeur Le plongeur descend sous l’eau Le plongeur remonte et l’azote diminue lentement jusqu’à retrouver son niveau initial (étape 1) En surface, le corps humain contient de l’azote en quantité constante Saturation et désaturation en azote azote • L’accumulation d’azote dans le corps dépend de la profondeur et de la durée de plongée. • La saturation et la désaturation en azote dans le corps sont pas instantanées mais progressives(comparable, de façon simplifiée, à l’eau dans une passoire).

6. Accident de désaturation (ADD) Désaturation lors d’une remontée suffisamment lente : • L’azote accumulé et dissout dans le corps au cours de la plongée est lentement évacué par les poumons (pendant la remontée et après la plongée). Accident de désaturation (ADD) (aussi appelée accident de décompression): • En cas de remontée trop rapide, la pression diminue rapidement. • Des bulles d’azote se forment et grossissent dans le corps et le sang (car baisse de pression) AVANT d’avoir le temps d’être évacuées. • Ces bulles peuvent se « coincer » à différents endroits (cœur, muscles, os, cerveau....) et créer des lésions très graves et irréversibles. C’EST COMME POUR LE SODA : l’ouverture rapide d’une bouteille de soda fait brutalement chuter la pression, les bulles de gaz augmentent et peuvent faire déborder le liquide.

7. Symptômes et conduite à tenir • Les symptômes possibles de l’accident de désaturation sont très variables : • Fatigue intense • Nausées ou vomissements • Vertiges, troubles de l’équilibre ou de la vue • Douleurs dorsales, articulaires • Raidissements, courbatures, crampes • Bourdonnement d’oreille • Fourmillements • Paralysie • Perte de connaissance • …. • Conduite à tenir (en cas de symptôme ou de doute) : • AVERTIR immédiatement votre moniteur et les secours • Le RIFA (Réaction et Intervention Face à un Accident aquatique) • permet d’apprendre les gestes d’assistance et des secours

8. Eviter les accidents de désaturation • Limiter l’accumulation d’azote dans l’organisme pendant la plongée : • Limiter la profondeur et/ou la durée des plongées (courbe de sécurité) ; • Laisser le temps à l’azote accumulé pendant la plongée d’être évacué : • remonter lentement, à la vitesse du moniteur, c’est à dire: : • - vitesse de 15m par minute (« petites bulles  » visibles dans l’eau) • - ralentir à l’approche de la surface (fortes variations de pressions) ; • faire despaliers en marquant un arrêt de quelques minutes à faible profondeur (3m, 6m…), si nécessaire ou pour plus de sécurité : • - la durée et la profondeur des paliers nécessaires sont déterminées • avec un ordinateur ou des tables de plongées • - en tant que niveau 1, vous aurez rarement besoin de réaliser des paliers et votre moniteur le décidera pour vous. • espacer les plongées dans le temps et pas plus de 2 plongées par jour

9. Comportement préventif • Les risques d’accident de désaturation dépendent • des individus et de facteurs favorisants tels que : • Fatigue ou mauvaise santé • Anxiété ou stress • Efforts physiques pendant la plongée • Froid pendant la plongée Le risque d’ADD n’est pas le même pour tous, il faut s’adapter • Dans cas de facteurs à risque, il faut : • Avertir le moniteur • Annuler ou adapter la plongée • Augmenter la durée de la décompression (paliers, remontée lente) Pendant la plongée : • Etre toujours à la profondeur du moniteur • Respecter les procédures de décompression (vitesse de remontée et paliers éventuels) Après la plongée : • Pas d’avion pendant 24h • Eviter les efforts physiques • Pas d’apnée

10. Tables de plongée Les tables de plongée sont des tableaux : • indiquant la profondeur et la durée des paliers à faire • en fonction de la profondeur maximale et de la durée de la plongée Particularités : • Les tables utilisent des profils de plongées « carrés » : on considère que toute la plongée est effectuée à la profondeur maximale. Ce qui est souvent très conservateur (marge de prudence). • Il existe différents types de tables (MN 90 pour la plongée loisir FFESSM) Matériel complémentaire indispensable : • Montre (durée de la plongée) • Profondimètre (profondeur maximale atteinte)

11. Ordinateur de plongée L’ordinateur informe en temps réel : • Il mesure et détermine en continu les paramètres de la plongée (profondeur, durée..) • Il calcule et indique en permanence les éventuels paliers à effectuer (durée et profondeur). Des avantages et des inconvénients :

12. Courbe de sécurité Courbes de sécurité : • Elle indique, pour chaque profondeur, le temps maximal de plongée sans avoir besoin de réaliser un palier. Ce temps diminue rapidement avec la profondeur. • Les tables permettent de déterminer ce temps ainsi que l’ordinateur de plongée qui recalcule et indique en permanence la durée restante sans palier. Le courbe de sécurité ne tient pas compte des facteurs de risques individuels et n’est valable que pour une plongée par jour Avantages de plonger dans la courbe de sécurité : • Limiter la saturation en azote et les risques d’accidents de désaturation • Eviter de réaliser des paliers « ennuyeux »

13. En résumé • Saturation et désaturation : • Pendant la plongée, le corps « se charge » davantage en azote • (la quantité d’azote augmente avec la profondeur et la durée de plongée) • La saturation et la désaturation en azote ne sont pas immédiates mais progressives • Accident de désaturation (ADD) : • ADD : en cas de remontée trop rapide, formation de bulles d’azote qui n’ont pas le temps d’être évacuées et peuvent causer des lésions graves • Symptômes multiples et variables. Il faut alerter et agir rapidement. • Prévention des accidents de désaturation : • Adapter la durée et la profondeur de plongée (courbe de sécurité) notamment en cas de facteurs de risques (stress, fatigue…) • Remonter lentement • Faire des paliers (si nécessaire ou par sécurité) et suivre les procédures indiquées par les moyens de décompression obligatoires (tables ou ordinateur) • Etre toujours à la même profondeur que le guide de palanquée • Pas d’effort, d’apnée ou d’avion après la plongée

14. Prochaine séance « théorie »