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INSTITUTO UNIVERSITARIO AVEPANE

INSTITUTO UNIVERSITARIO AVEPANE. EL ESTRES. MIOSOTY GOMEZ 13693515 . EL ESTRES.

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Presentation Transcript

  1. INSTITUTO UNIVERSITARIO AVEPANE EL ESTRES MIOSOTY GOMEZ 13693515

  2. EL ESTRES El término estrés procede de la física, y fue adaptado a la psicología. En la física, estrés es sinónimo de presión, y hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro debido a su peso. El cuerpo que está recibiendo presión tiene un nivel de resistencia particular, y si el peso supera ese umbral, el cuerpo se destrozará Condiciones desencadenantes del estrés • situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente, • estímulos ambientales dañinos, • percepciones de amenaza, • alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.), • aislamiento y confinamiento, • bloqueos en nuestros intereses, • presión grupal, • frustración.

  3. Estados de adaptación

  4. La resistencia al estrés • Entre dichas características se incluyen: • El sentimiento de autoeficacia • El locus de control • La fortaleza • El optimismo • El sentido de coherencia

  5. ¿Cómo combatir el estrés? Se sugiere masticar chicle para combatir el estrés. Se demostró que masticar chicle en momentos de presión, disminuye el estrés a niveles cinco veces menores de los que se perciben en condiciones normales y que además mejora la memoria a corto plazo. Aunque los científicos no saben aún cual es el factor responsable de este efecto: el azúcar, el sabor o la mecánica de masticar.

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