EBOOK READ MISURARSI PER MIGLIORARSI: Come vivere la vita che desideri, diventar

2. MISURARSI PER MIGLIORARSI: Come vivere la vita che desideri, diventare una persona organizzata, consapevole e orientata al raggiungimento degli ... del Quantified Self. (Italian Edition)

4. Description SE DESIDERI ESSERE UNA PERSONA CONSAPEVOLE, ORGANIZZATA E ORIENTATA AL RAGGIUNGIMENTO DI TUTTI GLI OBIETTIVI, PERSONALI E PROFESSIONALI, SEI NEL POSTO GIUSTO.Per te la guida concreta, passo dopo passo, per imparare ad utilizzare le moderne tecniche di auto monitoraggio del Quantified Self.In questo libro ti spiegher&#242in modo dettagliato e concreto come &#232possibile sviluppare la resilienza, ovvero la capacit&#224di reagire di fronte alle difficolt&#224 migliorare profondamente te stesso rendendoti consapevole delle tue capacit&#224 anche quelle fino ad ora sconosciute, e come raggiungere tutti i tuoi obiettivi avvalendoti delle moderne tecniche di auto quantificazione. L&#8217auo quantificazione, dall&#8217inlese Quantified Self, &#232un movimento nato qualche anno fa dalla mente di Gary Wolf, nel boom dello sviluppo tecnologico, proprio con l&#8217avento dei primi dispositivi &#8220smrt&#8221 In realt&#224la tecnologia ha solo favorito il suo sviluppo, ma riguarda un concetto intrinseco della mente umana ormai dalla notte dei tempi, declinabile in una maniera differente proprio grazie alle moderne tecnologie. In buona sostanza l&#8217esere umano ha sempre sentito l&#8217esgenza di misurarsi, sia con s&#233sia con gli altri, solamente lo ha sempre fatto in modo istintivo e rudimentale. L&#8217avento delle tecniche di Quantified Self hanno portato organizzazione e modernit&#224nell&#8217auo-monitoraggio, trasformandolo in una vera e propria filosofia di vita con risvolti positivi in svariati ambiti, come la medicina, il benessere personale sia fisico che mentale, lo sport, l&#8217almentazione, la dieta, il risparmio energetico, l&#8217oranizzazione del tempo e cos&#236via. Le ragioni principali che stanno alla base del desiderio di misurazione sono essenzialmente riconducibili alla volont&#224di controllo su noi stessi. Infatti, tenere monitorato con metodo e continuit&#224ci&#242che si fa, da l&#8217efettiva sensazione di essere padroni del proprio destino e della propria vita. In questa guida ti insegner&#242in modo semplice e pratico, passo dopo passo, ad avvalerti del Quantified Self per contrattaccare un approccio confuso, distratto e scostante nei confronti della vita. Invece di lasciarti incastrare dal vivere alla giornata, avrai delle valide strategie per tenere traccia di te stesso in rapporto ai tuoi obiettivi, ricevendo da ci&#242un valido aiuto per vedere in anticipo dove le cose stanno cambiando, o hanno necessit&#224di cambiare, per migliorare la tua condizione, tanto nel breve quanto soprattutto nel lungo termine.CAPITOLO 1 &#8211Prima di iniziare&#8226Vauta la tua situazione di partenza.&#8226Stbilisci le tue motivazioni.&#8226Fa una cernita dei tuoi progetti in ordine di priorit&#224CAPITOLO 2 &#8211Determina gli effetti e le influenze&#8226Prparati alle conseguenze derivanti dal raggiungimento del tuo scopo.&#8226Deermina le caratteristiche dell&#8217obettivo.&#8226Cosidera eventuali incidenti di percorso.CAPITOLO 3 &#8211Il sistema di monitoraggio&#8226Vauta i sistemi di monitoraggio.&#8226Pesa se avrai bisogno di aiuto.&#8226Cata e penna sono un evergreen.CAPITOLO 4 &#8211I tempi di monitoraggio&#8226Prparati ad essere costante e paziente.&#8226Scgli la data conclusiva.&#8226Fa una stima realistica dei tempi per vedere i primi risultati.CAPITOLO 5

5. &#8211L&#8217unone fa la forza&#8226Vauta le possibili sinergie.&#8226Sene senti il bisogno, condividi gli obiettivi.&#8226Ceca il sano spirito di competizione.CAPITOLO 6 &#8211Prova il metodo su strada&#8226Riorda lo scopo del monitoraggio.&#8226Teta il metodo.&#8226Adtta il metodo alla tua sfera personale.CAPITOLO 7 &#8211Sii flessibile&#8226Cosidera le variabili.&#8226Sotituisci o elimina i difetti.

6. BOOK COVER

7. DOWNLOAD NOW