LUNÁRNY KALENDÁR NA MESIAC J A N U Á R 2014

1. LUNÁRNY KALENDÁR NA MESIAC J A N U Á R 2014 www.tichemiesto.wordpress.com

2. 01.01.2014 kozorožec NOV Nový rok 02.01.2014 kozorožec Alexandra Kozorožec ovplyvňuje kolená, kosti, kĺby a pokožku. Nový rok začnite starostlivosťou o svoje telo,. Ráno si rozhýbte kĺby a celé telo krátkym, ale svižným cvičením. Telo si osprchujte studenou vodou a pokožku si premasírujte froté uterákom. Ja vhodný čas na saunu, masáže. Počas chladných a veterných dní je pokožka veľmi namáhaná a preto všetky hydratačné a výživné masky budú pôsobiť obzvlášť blahodárne. Je NOV, ideálny deň na pôst, čo sa po sviatkoch aj celkom hodí.

3. 03.01.2014 vodnár Daniela, Radmila 04.01.2014 vodnár Drahoslav, Titus Vodnár pôsobí na predkolenie, lýtka, päty a žily. Zvýšenú pozornosť venujte svojim nohám. Robte si relaxačnú masáž, sprchujte ich striedavo teplou a studenou vodou, natierajte výživnými krémami. Doprajte im hlavne odpočinok. Bolestivé miesta natierajte nechtíkovou masťou, prípadne rozmarínovo – levanduľovým olejom. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na horčík (sója, orechy, jablká) a celozrnné výrobky. Ak je priaznivé počasie, dôkladne vyvetrajte byt, lôžkoviny a tiež sklady s ovocím a zeleninou.

4. 05.01.2014 ryby Andrea 06.01.2014 ryby Traja králi, Antónia Ryby ovplyvňujú chodidlá, chôdzu, lymfatický systém. Na chodidlách sú akpresúrne body, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi a preto si chodidlá premasírujte na masážnej podložke. Urobte si kúpeš nôh s pridaním morskej soli. Odstraňujte si zhrubnutú kožu na nohách, neželané ochlpenie a plesne na nohách. Dni nie sú vhodné na umývanie a strihanie vlasov, redli by a tvorili by sa lupiny. V domácnosti vhodný čas na polievanie izbových rastlín, nezabúdajte ani na zazimované rastliny v kvetináčoch .

5. 07.01.2014 baran Bohuslav 08.01.2014 baran pribúda Mesiac Severín 09.01.2014 baran Alex, Alexej Baran vplýva na oči, nos, hlavu a životnú silu. V tomto ohnivom znamení sa čo najviac vyhýbajte stresovým situáciám. Cez deň si viackrát premasírujte šiju a hlavu. Zbytočne si nezaťažujte oči sledovaním televízie a podľa možnosti obmedzte aj prácu na počítači. Bolestiam hlavy predídete dostatkom tekutín, spánku, pobytom na čerstvom vzduchu. Večer si robte harmančekové obklady na oči a relaxujte pri počúvaní príjemnej hudby. Skontrolujte uskladnené ovocie a zeleninu, nahnité a poškodené plody okamžite odstráňte.

6. 10.1.2014 býk Dáša, Dalimil 11.1.2014 býk Malvína Býk vplýva na krk, mandle, uši, hlasivky a štítnu žľazu. V týchto dňoch sa vyhýbajte prievanu a hluku. Krk si chráňte šatkou alebo šálom. Ako prevenciu proti bolesti v krku môžete kloktať slanú vodu alebo odvar zo šalvie, ktorý má blahodárne a liečivé účinky pri paradentóze. Odporúča sa piť podbeľový alebo púpavový čaj s medom a citrónom. Návštevu lekára odložte na iné dni. Párkrát denne si precvičte krčné stavce krúživými pohybmi.

7. 12.01.2014 blíženci Ernest 13.01.2014 blíženci Rastislav 14.01.2014 blížneci Radovan, Radovana Blíženci ovplyvňujú pľúca, priedušky, dych, plecia a ruky. Ráno si precvičte niekoľko cvikov na uvoľnenie a rozhýbanie rúk. Podobne ako na chodidlách, tak aj na rukách sa nachádzajú akupresúrne body, preto dôkladne premasírujte dlane masážnou loptičkou. Reumatické bolesti zmiernite bylinnými hojivými masťami. Dbajte na správne držanie tela a dýchanie. Ak to počasie dovolí, čo najviac času trávte na čerstvom vzduchu. Pite čaje na podporu dýchania – lipový, divozelový, podbeľový. Zazimované muškáty preneste na svetlejšie miesto a zakorenené odrezky muškáty presádzajte do kvetináčov.

8. 15.01.2014 rak Dobroslav 16.01.2014 rak SPLN Kristína Rak pôsobí na žalúdok, pľúca, žlč a pečeň. V týchto dňoch si dávajte veľký pozor na to, čo jete. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám, alkoholu, káve a čokoláde. Do stravy zaraďte viac celozrnných výrobkov, zeleninu a ovocie. Je SPLN, ideálny čas na pôst alebo začatie redukčnej diéty. Mesiac bude ubúdať, preto sa bude dariť pri zhadzovaní nadbytočných kíl. Nezabúdajte na pitný režim. Ideálna je čistá voda, ktorú si najskôr dáte zamraziť do mrazničky., ovocné a bylinkové čaje. Vhodný čas na polievanie izbových rastlín, vetrajte iba krátko.

9. 17.01.2014 lev Nataša 18.01.2014 lev Bohdana 19.01.2014 lev Drahomíra, Mário, Sára Lev ovplyvňuje srdce, krvný obeh a bránicu. Rannú kávu vymeňte za zelený čaj alebo si uvarte čaj na posilnenie srdcovej činnosti (hloh, imelo, srdcovník). Fajčiari by mohli obmedziť fajčenie a zvýšiť prísun vitamínu C. Vyhýbajte sa stresovým situáciám a náročným rozhodnutiam. Venujte sa svojim koníčkom, rodine, priateľom. Nájdite si čas na oddych a dostatočný spánok. Vhodný čas na podstrihnutie vlasov, budú silnejšie a zhustnú.

10. 20.01.2014 panna Dalibor, Sebastián 21.01.2014 panna Vincent Panna pôsobí na pankreas, nervový systém, tenké a hrubé črevo. Ráno si jemne premasírujte krúživými pohybmi brucho v smere hodinových ručičiek. V týchto dňoch si opatrne vyberajte jedlo. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám. Varte si čaje na podporu trávenia, ako mätový, feniklový, rumančekový. Pite ich vlažné, po dúškoch počas celého dňa. Vhodný čas na úpravu a zmenu účesu, starostlivosť o nechty, pleť, vhodný čas navštíviť kozmetiku, dať si pleťovú masku.

11. 22.01.2014 váhy Zora, Zorana, Zoran 23.01.2014 váhy Miloš Váhy ovplyvňujú obličky, močový mechúr a bedrovú časť chrbtice. Činnosť obličiek podporíte dostatkom tekutín a teplom. Vyhýbajte sa sladkým a sýteným nápojom, pite čaje z prasličky a žihľavy. Čas je vhodný na dlhšie prechádzky do prírody. Dajte si pozor na prechladnutie od nôh. Na prekrvenie bedrovej časti si zacvičte jednoduchý cvik „kolísku“. Keď nemrzne, je možné začať strihať staršie ovocné stromy. V priaznivom počasí omladzujte a živé ploty a presvetľujte okrasné dreviny.

12. 24.01.2014 škorpión Mesiac ubúda Timotej, Timotea 25.01.2014 škorpión Gejza 26.01.2014 škorpión Tamara Škorpión pôsobí na pohlavné orgány, močový mechúr, močovody a konečník. Dávajte si veľký pozor na prechladnutie. Je dobré si robiť sedacie kúpele z rebríčka alebo hluchavky. Pre mužov – vhodné jesť tekvicové semienka., ktoré sú bohatým zdrojom zinku a iných látok, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu funkciu prostaty. Do jedálnička zaraďte viac petržlenu, zeleru a potraviny bohaté na vlákninu. Dni vhodné na pranie a čistenie škvŕn – nečistoty sa ľahšie vyčistia, polievajte podľa potreby izbové kvety. Do skleníkov môžete začať vysievať skorú listovú zeleninu.

13. 27.01.2014 strelec Bohuš 28.01.2014 strelec Alfonz, Alfonzia Strelec vplýva na oblasť stehien, boky, žily a pohyblivosť. V týchto dňoch nerobte žiadne túry a náročné cvičenia na nohy. To, čo pre svoje nohy urobíte v týchto dňoch, bude mať dvojnásobný účinok. Veľmi dobré sú masáže, zábaly na zbavenie sa tukov a celulitídy v oblasti bokov a stehien. Oddychujte s vyššie položenými nohami. Do stravy zaraďte viac cesnaku a cibule, ideálna je konzumácia v surovom stave. Ak je priaznivé počasie bez mrazu, je vhodný čas na omladzovanie starších jabloní a hrušiek. Rany začistite a zatrite vhodným prípravkom.

14. 29.01.2014 kozorožec Gašpar 30.01.2014 kozorožec NOV Ema, Emma Kozorožec ovplyvňuje kostru, držanie tela, kolená, kĺby, ale aj pokožku. Ráno sa zahrejte svižným cvičením na rozhýbanie tela. V tomto období dobre pôsobia uvoľňujúce masáže celého tela. Dobré dni na regeneráciu pokožky. Regeneračné krémy, pleťové masky – majú dlhodobejší účinok. Venujte sa aj svojim nechtom – pravidelným strihaním v tomto znamení budete mať nechty silnejšie a nebudú sa vám lámať. Je aj NOV, ideálny deň na očistu a pôst. V nesledujúcich dňoch mesiac narastá, ľahšie pribúdajú kilá, preto zvážte svoju stravu. V domácnosti vhodný čas na odstránenie vodného kameňa, postačí aj ocot.

15. 31.01.2014 vodnár Emil Vodnár pôsobí na lýtka, členky, päty a kŕčové žily. Všetci, ktorí máte kŕčové žily, buďte opatrní. Ráno si dlaňami masírujte smerom nahor k srdcu priehlavky, členky a lýtka. Robte si kúpele nôh striedavými sprchami, končite vždy studenou vodou. Vyhýbajte sa dlhému státiu na jednom mieste a počas dňa nohám doprajte oddych. Večer oddychujte s vysoko vyloženými nohami.