Judo Worpen

1. Judo Worpen

2. 5e Kyu Gele Band O-Soto-Gari • Kubi-Nage Kesa-gatame De-ashi-barai Yoko-shiho-gatame • O-goshi Kata-gatame

3. 4e Kyu Oranje band O-Uchi-gari • Koshi-guruma Kuzure-gesa-gatame Ko-uchi-gari Ippon Seoi Nage Kami-shiho-gatame Tai-otoshi • Uke-goshi

4. 3e Kyu Groene band Ko-soto-gari Harai-goshi Juji-gatame • Ude-garami Seoi Otoshi Hiza-guruma Nami-juji-jime Tata-shiho-gatame Tsuri-komi-goshi Kata-juji-jime Kuzure-kami-shiho-gatame

5. 2e Kyu Blauwe band Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Tomoe-nage Ko-uchi-barai • Waki-gatame • Okuri-eri-jime Hana-Goshi • Gyaku-juji-jime Ko-Soto-Gake Ushiro-gesa-gatame • Kata Guruma • Ude-gatame • Hadaka-jime Okuri-Ashi-Barai

6. 1e Kyu Bruine band • Sumi-gaesi Hiza-gatame Morote-jime • Uchi-mata Tani-o-toshi • Kami-Ude-Hishigi-Juji-Gatame • Kata-ha-jime Uki Otoshi • Tsukkomi-jime • Katate-jime • Hara-gatame Sukui-nage

7. Been Worpen Ashi-waza O-Soto-GariTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn linker standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en haakt uke's standbeen weg. Door middel van O-Soto-Gari.(O=groot Soto=buitenwaarts Gari=Veeg) O-Uchi-gariTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn rechter standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en haakt uke's standbeen weg. Door middel van O-Uchi-Gari.(O=groot Uchi=binnenwaarts Gari=Veeg )

8. Been Worpen Ashi-waza Ko-soto-gariTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn rechter standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en veegt uke's standbeen weg. Door middel van Ko-soto-gari.(Ko=klein Soto=buitenwaarts Gari=Veeg) Ko-uchi-gariTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn rechter standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en veegt uke's standbeen weg. Door middel van Ko-uchi-gari.(Ko=klein Uchi=binnenwaarts Gari=Veeg)

9. Been Worpen Ashi-waza • Ko-uchi-baraiTori brengt uke uit balans. Door dat uke in beweging is. Springt tori hier op in. Voor dat uke zijn standbeen goed op de tatami heeft geplaatst, maar tori gebruik van Ko-Uchi-Barai. (Ko=klein Uchi=binnenwaarts Barai=weg vegen) • Ko-Soto-GakeTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn linker standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en veegt uke's standbeen weg. Door middel van Ko-soto-gake. (Ko=klein Soto=buitenwaarts Gake=halen)

10. Been Worpen Ashi-waza • De-ashi-baraiTori brengt uke uit balans. Door Uke op zijn rechter standbeen te zetten. Nu staat uke onstabiel. Hier maakt tori gebruik van en veegt uke's standbeen weg. Door middel van De-ashi-barai.(De=vooruitkomen achi=been barai=weg vegen) • Okuri-Ashi-BaraiTori brengt uke uit balans. Door dat uke in beweging is. Springt tori hier op in. Tori let er op dat beiden benen van uke naast elkaar staan. Als Uke de benen gesloten heeft Maakt tori er gebruik van en veegt uke's beiden benen weg. Door middel van Okuri-ashi-barai.(okuri= beide achi=been barai=weg vegen)

11. Been Worpen Ashi-waza • Hiza-gurumaTori brengt uke uit balans. Door de knie van uke te blokkeren, en een goede balans verstoring op uke uit te voeren. Maakt tori Hiza-gurume.(Hiza= knie guruma= rad, wiel) • Sasae-Tsuri-Komi-AshiSasae = blokkerenTsuri-Komi = omhoogtrekkenAshi = been

12. O-goshi O = grootGoshi = heup Uke-goshi Uki = zwevenGoshi = heup Tsuri-komi-goshi Tsuri-Komi = optrekken en inkomenGoshi = heup Kubi-Nage Harai-goshi Harai = vegenGoshi = heup Uchi-mata Uchi = binnenMata = dijbeen Koshi-guruma Koshi = heupGuruma = wiel / rad Hana-Goshi HeupWorpen Koshi-waza

13. Ippon Seoi Nage Ippon = 1 puntSeoi = op de rug nemenNage = werpen Morote Seoi Nage Morote = met 2 handenSeoi = op de rug nemenNage = werpen Kata Guruma Kata = schouderGuruma = wiel / rad Seoi Otoshi Seoi = op de rug nemenOtoshi = neerwerpen Hidari Ippon Seoi Nage Hidari = links Ippon-Seoi-Nage = 1e schouderworp Seoi Age Seoi = op de rug nemen Age = opheffen Schouderworp

14. Armworpen <--> Te-waza • Tai-otoshiTori brengt uke uit balans. Tori moet uke in een halve cirkel laten bewegen met behulp van het vastpakken van uke's mouw. Op deze manier kan tori met het been langs uke komen. Nu staat uke zo onstabiel. Dat tori hier gebruik van maakt, en werpt uke met Tai-o-toshi.(Tai=lichaam otoshi=laten vallen, neervallen) • Uki Otoshi • Sukui-nage • sukui = scheppen • nage =  en werpen

15. Tomoe-nage Sumi-gaesi Tani-o-toshi Yoko o toshi Offerworpen Sutemi-waza

16. Kesa-gatame Kuzure-gesa-gatame Yoko-shiho-gatame Tata-shiho-gatame Kata-gatame Kami-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Ushiro-gesa-gatame Houdgrepen <--> Osae-komi-waza

17. Juji-gatame Juji = gekruist Gatame = houden/controleren Ude-garami Ude = arm Garami = gebogen gedraaid Ude-gatame Ude = gebogen Gatame = houden/controleren Hara-gatame Hare = buik Gatame = houden/controleren Waki-gatame Klem via de oksels Hiza-gatame Hiza = knie Gatame=houden/controleren Kami-Ude-Hishigi-Juji-Gatame Kami = boven Ude = Arm Hishigi=breken/overstrekken Juji=gekruist Gatame=houden/controleren Armklemmen <--> Kansetsu-waza

18. Nami-juji-jime Nami = normaal Juji = gekruist Jime = wurgen Gyaku-juji-jime Gyaku=omgekeerd Juji = gekruist Jimi=wugen Kata-juji-jime Kata= 1 kant Juji=gekruist Juji= wugren Katate-jime Katate=1 kant Juji=wurgen Morote-jime Morote=beide handen Jimi=wurgen Hadaka-jime Hadaka= Jimi=wurgen Okuri-eri-jime Okuri= beide Eri-=reverse,kraag Jimi=wurgen Kata-ha-jime Kata=1 kant Ha= Jimi= verwurgen Tsukkomi-jime Tsukkomi=naar zich toe trekken Jimi=verwurgen Verwurgingen <--> Shime-waza

19. Japanse namen lijst