Trabalho de Educação Física

1. Trabalho de Educação Física Nomes: Maria Eva, Mateus Brizola e Vanderson Turma: 1°C Professora: Camila Goulart Peres

2. Regras de Arremesso e Lançamentos • Arremesso de Peso; • Lançamento de Dardo; • Lançamento de Disco; • Lançamento de Martelo.

3. Arremesso de Peso • O Arremesso de Peso é um esporte onde se prevalecem a força e a aceleração do atleta. Deve-se arremessar a bola o mais longe possível, sendo o primeiro lugar onde o peso bater no chão a marca válida a ser aferida. A bola oficial masculina pesa 7,257kg (16 libras) e é geralmente feita de bronze ou chumbo. Possui cerca de 12cm de diâmetro. Já a da categoria feminina pesa exatos 4kg sendo esta um pouco menor.

4. Regras • O atleta tem que ficar dentro do círculo após o arremesso, sob pena se ser ensaio nulo, exceto nos lançamentos em cima da antepara que são: Arremesso de Costas,por baixo e de Peito; • Cada atleta deve lançar com o engenho correspondente à sua categoria.

5. Arremesso de Peso Imagens

6. Lançamento de Dardo • Divide-se em quatro fases: preparação, corrida de balanço, lançamento e recuperação. Por sua vez a corrida de balanço pode-se subdividir em corrida frontal e corrida lateral. • Preparação; • Corrida de Balanço; • Lançamento; • Recuperação.

7. Regras • O dardo tem de ser lançado por cima do ombro; • O atleta tem de empunhar o dardo pelo encordoamento. • Os estilos não ortodoxos são interditos (por exemplo, em rotação). • No lançamento do dardo cada atleta tem três tentativas, após as quais os oito atletas com melhores marcas têm direito a mais três ensaios pela ordem inversa da classificação. Vence a prova o atleta que obtiver o melhor resultado em qualquer uma das seis tentativas. Em caso de empate, desempata o segundo melhor resultado e assim sucessivamente

8. Lançamento de Dardo

9. Lançamento de Disco • Os atletas competem para lançar o disco o mais distante possível. Cada competidor conta com três tentativas, e os oito melhores lançam outras três vezes. • Estágios de como acontece o lançamento • Preparação; • Giro; • Impulso; • Arremesso.

10. Regras • O atleta fica dentro de uma espécie de jaula (é assim mesmo que é chamada), que nada mais é do que uma rede de 4m de altura, com uma abertura em um ângulo de 40°; • O atleta deve, ainda, se manter dentro de um círculo de 2,5m de diâmetro, e não pode pisar na linha que marca essa distância.

11. Lançamento de Disco Giro Preparação

12. Lançamento de Disco Impulso Arremesso

13. Lançamento de Martelo • A prova de lançamento de martelo é uma prova de muita força e técnica. Muitos estudos da biomecânica dos movimentos da prova estão sendo feitos. É uma prova espetacular; • O martelo utilizado é um equipamento com uma alça em uma extremidade e uma esfera metálica na outra. Ao todo, são 7,2 Kg na prova masculina e 4 Kg na feminina.

14. Regras • Oconjunto bola, arame e alça, formam uma unidade de comprimento máximo de 1,2 m; • Segurando a alça com as duas mãos e mantendo os pés imóveis, o atleta faz a bola girar três ou quatro vezes, num círculo que passa por cima e por baixo da sua cabeça; • Se o martelo cai no terreno dentro de um ângulo de 90 graus, o lançamento é considerado válido.

15. Lançamento de Martelo Imagens

16. Conclusão • Sabemos que não só para essa modalidade precisa de atletas com bom condicionamento físico, essas modalidades do Atletismo exigem concentração, treino, habilidade, empenho dos atletas e sim para qualquer tipo de esporte. • Saber escolher o esperte com que mais se identificou também faz parte.