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01 故事中的人物 兩個系統 兩個系統之間的相互影響 02 注意力和努力 體驗活動 欣賞影片 03 懶惰的控制者 忙碌且筋疲力盡的系統二 懶惰的系統二

快思慢想 01 ～ 03. 01 故事中的人物 兩個系統 兩個系統之間的相互影響 02 注意力和努力 體驗活動 欣賞影片 03 懶惰的控制者 忙碌且筋疲力盡的系統二 懶惰的系統二. 導讀：慧玲. 23 x 78. 快思慢想. 快思 ：自動化的運作。 你 的感覺就這麼產生了。 慢想 ： 心智運作的歷程。 特意的、花力氣的、有次序的運作。. 兩個系統. 系統一 是自動化的運作 ，非常快、不費力氣， 即使要費力，也很少，它不受自主控制 。 系統二 則動用到注意力去做費力的心智活動。

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01 故事中的人物 兩個系統 兩個系統之間的相互影響 02 注意力和努力 體驗活動 欣賞影片 03 懶惰的控制者 忙碌且筋疲力盡的系統二 懶惰的系統二

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Presentation Transcript

  1. 快思慢想 01～03 01故事中的人物兩個系統兩個系統之間的相互影響02注意力和努力體驗活動欣賞影片03懶惰的控制者忙碌且筋疲力盡的系統二懶惰的系統二 導讀：慧玲

  2. 23 x 78

  3. 快思慢想 快思：自動化的運作。 你的感覺就這麼產生了。 慢想：心智運作的歷程。 特意的、花力氣的、有次序的運作。

  4. 兩個系統 • 系統一是自動化的運作，非常快、不費力氣， • 即使要費力，也很少，它不受自主控制。 • 系統二則動用到注意力去做費力的心智活動。 • 運作通常都跟選擇和專注力的主觀經驗有關。

  5. 系統一自動化活動的例子 • 1.偵察到一個物體比另一個物體遠。 • 2.轉頭朝向突然發生的聲音來源。

  6. 系統一自動化活動的例子（續） • 當看到一張可怕的圖片時， • 做出厭惡的表情。Q • 4.偵察到聲音中的敵意。 • 5.回答2+2=？ • 6.在空無一人的道路上開車。

  7. 系統一自動化活動的例子（續） • 7.在棋局中發現一條好路（如果你是西洋棋大師的話） • 8.了解簡單的句子。（越是簡單、悅氏不簡單） • 9.辨識「一個溫和、整潔、對細節很在乎的人」的 • 敘述，很像某一個職業的刻板印象。

  8. 系統二運作多樣性的例子 • 1.在賽跑時，注意裁判的鳴槍。 • 2.在馬戲團表演時，注意力集中在小丑身上。 • 3.搜尋記憶去找出剛剛那個讓人驚訝的聲音是什麼。 • 4.維持比平常更快的步伐。 • 5. 在一個社交場合監控自己的行為，避免失禮。 • 6.數數看書中一頁有多少個字母a。 • 7.小心地在很窄小的停車格停車。 • 8.比較兩台洗衣機的整體價值。

  9. 系統一和系統二之間相互的影響 • 只要我們醒著，系統一和系統二都很活躍。 • 系統一是自動化的運作， • 系統二平常只動用一小部份的資源在運作。 • 大部分時候，系統二會採納系統一的建議。 • 當系統一碰到困難，就呼叫系統二支持。

  10. 系統一和系統二之間相互的影響（續） • 驚訝時，系統二就會被激發出來。 • 當偵查到一個錯誤馬上要發生時，系統二會動員起來。 • 系統一和系統二的工作分配非常有效率。 • 大部分你在想或做的事源自系統一， • 一般而言系統二擁有最後決定權。

  11. 系統一特寫 • 系統一通常很稱職。 • 應對熟悉情境的模式通常很正確。 • 它的短期預測通常也很正確。 • 面對挑戰的立即反應也很快，而且很恰當。

  12. 系統一特寫（續） • 然而，系統一有偏見。 • 系統一常常避重就輕，回答容易回答的問題。 • 系統一對邏輯和統計也不了解。 • 系統一還有一個更大的缺陷是：它無法被關掉。

  13. 系統一和系統二之間相互的影響（續） 黃藍黑 綠 橘 紫藍黑黃 紅綠 黑 綠橘紫 紅 綠 黑 衝突（系統一會干擾系統二）

  14. 系統一和系統二之間相互的影響（續） 慕勒-賴爾錯覺 印象和信念之間的差異

  15. 注意力和努力 • 體驗活動

  16. 5294

  17. 6381

  18. 0947

  19. 9485

  20. 8369

  21. 休息一下下 ！

  22. 5294 ↓ 6305

  23. 6381

  24. 0947

  25. 9485

  26. 8369

  27. 再次休息一下！

  28. 5294 ↓ 8527

  29. 6381

  30. 0947

  31. 9485

  32. 8369

  33. 謝謝您的體驗！

  34. 注意力和努力 • 影片欣賞

  35. 注意力和努力（續） • 為什麼你沒有看見大猩猩？ • 人們在做心智衝刺的作業時，會變成效率的盲者。 • 我們會對顯而易見的東西看不見。 • 我們看不見自己的看不見。 • 注意力是有限的資源。 • 系統二會保護最重要的活動， • 使他得到所需要的注意力，『剩餘容量』再一秒接著 • 一秒地分配動其他活動上。

  36. 忙碌且筋疲力盡的系統二

  37. 自我控制減弱的原因 • 喝酒 • 失眠 • 太在意表現 • 認知的負荷 • 自我耗損

  38. 自我耗損的情境 • 避免去想白熊 • 抑制對令人激動的影片產生情緒反應 • 做一連串涉及衝突的決定 • 想要使別人留下深刻的印象 • 對夥伴不好的行為做出仁慈的反應 • （有種族偏見的人）跟不同種族的人互動

  39. 自我耗損指標的清單 • 偏離原來的飲食習慣 • 因為購物衝動而超支 • 很快就放棄須用力氣去做的作業 • 在認知作業和合理的決策上表現很差

  40. 自我耗損 • 刻意掌握意志力或自制力的行動。 • 它們都涉及衝突並需要壓抑自然的偏好。 • 自我耗損會使人喪失部分動機。 • 如果一定要做，你還是可以做。 • 如果提供強烈誘因，人們可以抗拒自我耗損的影響。 • 自我耗損可以用攝取葡萄糖來抵銷。

  41. 懶惰的系統二 • 一支球棒和一顆球要價1﹒10 美元。 • 棒球比球貴了1 美元。 • 請問球要多少錢？ • 太過信任自己的直覺 • 系統二沒有檢查就放行了

  42. 懶惰的系統二（續） • 所有玫瑰都是花。 • 有些花很快就凋謝。 • 所以有些玫瑰很快就凋謝。 • 看似合理，事實上不合邏輯。 • 當人們認為結論是對的時候， • 他們很可能就相信命題。

  43. 智慧、控制和理性 • 思考和自我控制的關係

  44. 智慧、控制和理性（續） • 控制和智慧之間的關係

  45. 智慧、控制和理性（續） 認知反思 懶惰的思考是反思心智的一個瑕疵，也是理性的一個失敗。

  46. 智慧、控制和理性（結束） • 祝福各位幸福快樂！！

  47. 快思慢想 01～03 慧玲

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