Конференция-фестиваль творчества обучающихся “Excelsior – 201 1 ” Секция ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА. ЧЕЛОВЕК В СОВРЕМЕННО

1. Конференция-фестиваль творчества обучающихся“Excelsior – 2011”Секция ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА. ЧЕЛОВЕК В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ Авторы: Чулахова Юлия, Тимукова Алина, 11 класс Научный руководитель: Маркова Наталия Вячеславовна, учитель английского языка МОУ «Хормалинская СОШ» Ибресинского района Чувашской Республики

2. Результаты ЕГЭ МОУ «Хормалинская СОШ»

3. Результаты анкетирования учащихся 11 класса МОУ «Хормалинская СОШ»

4. Стресс на ЕГЭ: как с ним справиться.

5. « Кто напуган — наполовину побит». А. В. Суворов

6. Цель работы - выявить приемы борьбы со стрессом на ЕГЭ. Задачи: • определить, что такое стресс; • выявить причины стресса на ЕГЭ; • предложить рекомендации, как справиться со стрессом в экзаменационный период.

7. Методы исследования: • анализ литературы; • устный опрос; • анкетирование.

8. Стресс (от англ. – давление, напряжение) – состояние напряжения реактивности организма, возникающее у человека при воздействии чрезвычайных раздражителей. Ганс Селье: «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами» (1935)

9. Причины стресса на ЕГЭ: • ЕГЭ проходит для многих не в стенах родной школы, а в школах райцентра; • в аудитории рядом находятся совершенно чужие люди; • страх не добрать необходимых баллов до минимального порога; • результат ЕГЭ засчитывается как вступительный экзамен, • не все могут отнестись с пониманием к неудаче.

10. Общие советы: • Поверьте в себя; • Не пытайтесь быть совершенным; • Следуйте советам преподавателя или ищите помощи у товарищей; • Не держите все в себе; • Смотрите на все в перспективе.

11. Советы для подготовки к экзамену: • Оставьте для подготовки к экзамену достаточно времени; • Составьте расписание своей подготовки к экзамену;  • Устраивайте короткий отдых; • Питайтесь чаще и правильным образом; • Занимайтесь регулярными, но умеренными физическими упражнениями;  • Отведите достаточное время на сон; • Если Вы занимаетесь вечером, не ложитесь спать сразу после учебы.

12. Советы для экзамена: • Избегайте паники; • Закрыть глаза и сделать несколько медленных, глубоких вздохов; проговорить про себя несколько раз «Я спокоен и расслаблен» или «Я знаю, что смогу это сделать, и сделаю это хорошо»; • Внимательно прочитайте вопрос до конца и поймите его смысл; • Пробегите глазами весь текст, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся; • Пропустите вопрос и отметьте его, чтобы вернуться позже; • После экзамена не осуждать и не критиковать себя за то, что вы сделали не так.

13. Заключение: Справиться со стрессом можно и нужно. Есть много рекомендаций для борьбы со стрессом, выработанных совместными усилиями учителей, родителей, выпускников, психологов. Главное - выпускник не должен чувствовать себя одиноким на сложном и ответственном этапе своей жизни, а ощущать поддержку всего общества.