Download
1 / 21
210 likes | 359 Views
Oktatás a ZMNE-n. Az ösztöndíjas hallgatók fizikai felkészítése. Alapképzés. BJKMK 0.Alapkiképzés 1.Alapozó fizikai felkészítés 2.Testnevelés, önvédelem I. . 3.Testnevelés, önvédelem II. 4.Testnevelés, önvédelem III. 5.Katonai sportok 6.Fizikai felkészítés 7.Sportjátékok. KLHTK
E N D
Oktatás a ZMNE-n Az ösztöndíjas hallgatók fizikai felkészítése
Alapképzés BJKMK 0.Alapkiképzés 1.Alapozó fizikai felkészítés 2.Testnevelés, önvédelem I. . 3.Testnevelés, önvédelem II. 4.Testnevelés, önvédelem III. 5.Katonai sportok 6.Fizikai felkészítés 7.Sportjátékok KLHTK 0. Alapkiképzés 1. Katonai kézitusa 2. Alapozó fizikai felkészítés 3.Katonai sportok 4.Testnevelés I. 5.Testnevelés II. 6.Testnevelés III. 7.Testnevelés IV.
Alapozó fizikai felkészítés: • Általános fizikai felmérés: • 3200 m futás (50 pont) • Fekvőtámasz (50 pont) • Felülés (50 pont) • Húzódzkodás (50 pont) • Speciális fizikai felmérés: • 2000 m futás gyakorlóban (100 pont) • 400 m futás (100 pont)
Testnevelés, önvédelem I:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Húzódzkodás (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Alaptechnikák (50 pont)2. Esés-, dobástechnikák (50 pont)3. Szabadulások (50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának anatómiai és élettani alapjai (50 pont)
Testnevelés, önvédelem II:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Alaptechnikák (50 pont)2. Fegyveres és eszközös technikák (50 pont)3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés (50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának edzéselméleti alapjai (50 pont)
Testnevelés, önvédelem III:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Akadálypálya gyakorlat (100 pont)2. A katonai testnevelés módszertana (100 pont)
Katonai sportok:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Kötélmászás gyakorlóban (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. 3200 m. futás gyakorlóban (75 pont)2. Kézigránát dobás célba (75 pont)3. Akadálypálya gyakorlat (50 pont)
Fizikai felkészítés:Általános fizikai felmérés:1.3200 m futás (100 pont)2.Fekvőtámasz (50 pont)3.Felülés (50 pont)4.Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. 200 m. úszás (100 pont)2. Vízi akadálypálya (50 pont)
Sportjátékok:Általános fizikai felmérés:1.3200 m futás (100 pont)2.Fekvőtámasz (100 pont)3.Felülés (100 pont)4.Függeszkedés (100 pont)
A tantárgyak teljesítésének feltételei: A foglalkozásokon való aktív részvétel. A félév során az órák 70%-án részt kell venni. A félév során a számon kért mozgásformákból 1 pont, és az összpontszám tekintetében minimum 130 pont megszerzése. A testnevelés, önvédelem I-III. tantárgyaknál egy-egy zárthelyi dolgozat eredményes megírása.Ponthatárok A kritérium tárgyak elismeréséhez minden számból 1 pontot és 130 pont összpontszámot kell elérni. Gyakorlati jegy nincs. A kredit-pontos tantárgyaknál a kreditek megszerzéséhez legalább az elégséges gyakorlati jegyet el kell érni. Az elért pontszámnak megfelelő érdemjegyek a következők: Elégtelen (1): 0-129 pont Elégséges (2): 130-199 pont Közepes (3): 200-269 pont Jó (4): 270-339 pont Jeles (5): 340-400 pont.
Katonai kézitusaÁltalános fizikai felmérés:3200 m futás (50 pont)Fekvőtámasz (50 pont)Felülés (50 pont)Húzódzkodás (50 pont)Speciális fizikai felmérés:Kéztechnikák (50 pont)Lábtechnikák (50 pont)Eséstechnikák (50 pont)Dobástechnikák (50 pont)
Alapozó fizikai felkészítés:Általános fizikai felmérés:3200 m futás (50 pont)Fekvőtámasz (50 pont)Felülés (50 pont)Kötélmászás (50 pont)Speciális fizikai felmérés:2000 m futás gyakorlóban (100 pont) 400 m futás (100 pont)
Katonai sportok:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. 3200 m futás gyakorlóban (75 pont)2. Akadálypálya gyakorlat (75 pont)3. Kézigránát dobás célba (50 pont)
Testnevelés I:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. 200 m. úszás (120 pont)2. A katonai testnevelés módszertanának anatómiai alapjai (80 pont)
Testnevelés II:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Akadálypálya gyakorlat (120 pont)2. A katonai testnevelés módszertanának élettani alapjai (80 pont)
Testnevelés III:Általános fizikai felmérés:1. 3200 m futás (50 pont)2. Fekvőtámasz (50 pont)3. Felülés (50 pont)4. Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Alaptechnikák (50 pont)2. Fegyveres és eszközös technikák (50 pont)3. Fogoly ejtés, rögzítés, elvezetés (50 pont)4. A katonai testnevelés módszertanának edzéselméleti alapjai (50 pont)
Testnevelés IV:Általános fizikai felmérés:1.3200 m futás (100 pont)2.Fekvőtámasz (50 pont)3.Felülés (50 pont)4.Függeszkedés (50 pont)Speciális fizikai felmérés:1. Akadálypálya gyakorlat (100 pont)2. A katonai testnevelés módszertana (50 pont)
Tanórán kívüli lehetőségek: Reggeli testedzés Konzultáció Katonai szocializáció Versenyek Szakosztályok-sportkörök
