A lúdtalp ( pes planus )

1. A lúdtalp (pes planus)

2. Mi a lúdtalp? A hosszanti boltozat teljes lesüllyedésével járó, tartós deformációt okozó statikai lábbetegség, amely már a láb csontjainak bizonyos mértékű átrendeződését, elmozdulását is jelenti. Az evolúció során az emberi láb úgy alakult ki, hogy lehetővé tegye az egyenetlen talajon való járást . Ennek véghez viteléhez szükség van a lábban található mind a 26 csont, 33 ízületi találkozás, 19 izom és 107 ínszalag jelenlétére, és rendeltetésszerű használatára.

3. Kit érint leginkább?:A kisgyermekek esetében 3 éves korig nem beszélhetünk lúdtalpról, mert születéskor a lábunk telitalpas, ami azt jelenti, hogy a boltozatok helyét egy zsírpárna tölti ki. Ez a a boltozatrendszer hiánya,hiszen azok csak a járás elkezdésével, az izomműködés és fizikai terhelés hatására alakulnak ki. Életkor tekintetében bármikor megjelenhet. Mivel a fokozott terhelés a boltozatok ellapításához vezet.

4. Mechanikai és statikai szempontból a lábra hárul a legtöbb munka. Viseli az egész test súlyát állás és járás közben, és minden lépésnél viselnie kell a talajjal való érintkezésből származó megrázkódtatásokat. A túlsúly mindenképpen kockázati tényező, hiszen a nagy súly jelentős teher az ízületeknek.

5. Fontosabb tünetek: A talp lapos, legjobb a vizes lábnyom megfigyelése: normális boltozatrendszer esetén ez leginkább egy fordított L betűhöz hasonlítható. Lúdtalpasoknál telitalpas a lábnyom. Bokánál a láb befelé dől.További lehetséges tünetek: A lúdtalp kóros tartást eredményezhet, ami a boka, a térd, a csípő és a gerinc deformálódásához vezethet. Ezen ízületek érintettsége először mind fájdalomban nyilvánul meg.

6. A lúdtalp kialakulásának periódusai-Állás járás kezdete kisgyermekkorban. Ha a szülők erőltetik a felállást, a járást, többet állítják fel a gyereket, mint ahogy önmagától felállna, túlterhelik a lábát.-Óvodáskor, iskoláskor kezdete. A megváltozott körülmények közé került gyermek lába megfelelő tréning nélkül túlterhelésnek lehet kitéve. Az izomzat kifáradva nem képes aktívan fenntartani a láb formáját és ezt követően a láb szalagjai is meglazulhatnak.-Pubertáskori gyors növekedési periódusban a hirtelen súlygyarapodás szintén túlterhelést jelenthet.A mozgásszegény életmód,a rossz cipő viselése szintén negatív hatással van a láb boltozatos szerkezetére.

7. Érdemes edzeni a csupasz talpat, hogy megelőzzük a lúdtalp kialakulását.Játékok:Földön ülve labdát két talp közé fogjuk, lábbal dobjuk és lábbal kapjuk el.Ceruzát vagy pálcikát az egyik láb ujjaival megfogjuk, másik lábbal átvesszük.Apróra tépett papírdarabkákat megmarkolva egyenként felszedegetni a földről.

8. Sajnos a mezítláb járás teljesen kiment a divatból, bár önmagában kevés lenne a lábboltozatok karbantartására. Illetve otthon végezhető lábtorna.PL.:-Lábakat párhuzamosan egymás mellé tenni, mindkét sarkat egyszerre felemelni-letenni. (váltva is)-Egyszerre felhúzni mindkét talpat, együtt leengedni. (váltva is)-Egyszerre két lábbal: sarokról lábujjhegyre, lábujjhegyről sarokra gördíteni.-Lábujjakat behajlítva talp alá húzni-kinyújtani.-Lábujjakat behajlítva talp alá húzni, lábfejet megemelni, letenni.-Talpak a földön vannak, sarkakat széthúzva lábujjhegyre emelkedni, összezárva letenni sarokra.-Sarkon támaszkodva lábakat terpeszteni, zárni.

9. A lúdtalp kezelése, terápiája: a megfelelő talpbetét és lúdtalp cipő kiválasztása az ortopéd orvos feladata, amit kiegészít a napi rendszerességgel végzett gyógytorna és gyógymasszázs. Évszaknak megfelelően mezítláb, természetes talajon való járás

10. Köszönjük a figyelmet!