1 / 24

Fíjate que el c alcio se fije

¿Cómo mantener unos huesos saludables y prevenir enfermedades asociadas con la falta de Calcio?. Fíjate que el c alcio se fije. Comencemos con algunas estadísticas. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis.

deo
Download Presentation

Fíjate que el c alcio se fije

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ¿Cómo mantener unos huesos saludables y prevenir enfermedades asociadas con la falta de Calcio? Fíjate que el calcio se fije

  2. Comencemos con algunas estadísticas

  3. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  4. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  5. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  6. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  7. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  8. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  9. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  10. * Según Datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis

  11. ¿Qué es la Osteoporosis? VIDEO

  12. En esta lámina puedes insertar el video

  13. ¡¡¿Qué puedo hacer para NO ser parte de éstasestadísticas?!!

  14. Y, además de esto… ¿Necesito tomar un suplemento que contenga calcio?

  15. ¿Consumes SuficienteCalcio al Día? * 0 – 6 meses: 200 mg * 6 – 12 meses: 260 mg • Infantes • Niños y Adolescentes • Adultos • * Fuente: www.nlm.nih.gov/medlineplus * 1 – 3 años: 700 mg * 4 – 8 años: 1000 mg * 9 – 18 años: 1300 mg * 19 – 50 años: 1000 mg * 51 – 70 años * > 71 años: 1200 mg * Mujeres: 1200 mg * Hombres: 1000 mg

  16. Alimentos que Contienen +Calcio: • Vaso de Leche (8 oz.): 300 mg • Queso Suizo (2 oz.): 530 mg • Sardina con Huesos (2 oz.): 240 mg • Almendras (3 oz.): 210 mg • Vegetales de hojas Verdes: Buena Fuente.

  17. Entonces, ¿Consumes SuficienteCalcio? • Si eres intolerante a la lactosa, • probablemente NO es suficiente. • Si no te gusta el pescado, • probablemente NO es suficiente. • Si no te gustan los vegetales verdes, • probablemente NO es suficiente.

  18. * Aunque consumas la dosis recomendada de calcio, éste NO se absorberá bien sin la ayuda de otros nutrientes importantes…

  19. Para que el Calcio se Absorba Bien: • Requieres Vitamina–D para: • * Absorción del Ca a nivel Intestinal. • * Regular Niveles de Ca en los Huesos. • El Magnesio también es necesario • para la fijación del Calcio. • Otros Minerales cómo Cobre, Zinc y • Manganeso son claves en la formación • y mantenimiento de huesos sanos. • * Fuente: LehningerPrinciples of Biochemistry (4ed. 2004) ¡Todo en un Suplemento!

  20. * Además de vitaminas y minerales, algunos fitonutrientes (nutrientes derivados de Plantas) pueden ayudar a la salud de tus huesos y dientes: • Extracto de Semilla de Uva: • –Ayuda a Fortalecer el Colágeno de tu • piel, uñas, cabello, Huesos y Dientes. • Granada: • –Mejora la Formación de los Huesos. * Fuentes: Journal of Medicinal Food, Journal of Biomedical Materials Research

  21. ¡La solución más avanzada para cuidar la Salud de tus Huesos! * Avalado por la Fundación Internacional de Osteoporosis

  22. ¡¡¡Tus huesos te soportan tooodo el Tiempo… … cuidalos bien!!!

  23. FIN. Muchas gracias!!

More Related