Dalykas, ugdymo sritis: Tema: Klasė:

1. Tinkamai maitinsiesi – būsi sveikas Dalykas, ugdymo sritis: Tema: Klasė: Priemonės paskirtis:Ugdomi gebėjimai pagal Bendrąsias programas: Autorius:Mokykla: Pasaulio pažinimas. Žmogaus sveikata ir saugumas Tinkamai maitinsiesi – būsi sveikas 1 klasė Išsiaiškinti, ar mokiniai žino bei siekia laikytis sveikos mitybos taisyklių. 4.6. Išsiaiškinti, kodėl reikia maitintis, kodėl svarbu tinkamai maitintis; išskirti, kuriuos produktus ir kokiomis proporcijomis sveika valgyti. Laikytis sveikos mitybos taisyklių. Numatyti, kas gali atsitikti jų nesilaikant. Vida Bartninkienė, pradinių klasių mokytoja metodininkė Marijampolės „Žiburėlio“ mokykla - daugiafunkcis centras

2. Valio!Rytoj mano gimtadienis. Tėveliai leido šventiniams pietums pasikviesti draugų. Aš jau didelis. Padėsiu mamytei padengti pietų stalą. Maitinkis tinkamai – būsi sveikas

3. SVARBU ! Peliukas turi parinkti ne tik gardžius, bet ir sveikus patiekalus pietų stalui. Padėkime jam prisiminti, kokių sveikos mitybos taisyklių reikia laikytis, kas gali atsitikti jų nesilaikant. SUSIKAUPK! Kol atidžiai klausysitės užduoties ir gerai ją apgalvosite, Jūsų pelytės kantriai lauks prie besidarbuojančio peliuko.

4. Kam reikalingas maistas? Pažymėk, kuris teiginys čia netinka. Maistas padeda augti Maistą gaminti įdomu Maistas teikia jėgų ir energijos Maistas saugo nuo ligų

5. Nuvesk linijomis, kas sudaro mitybos piramidę? Daržovės Vaisiai Pieno produktai Grūdų ir miltų produktai Saldu- mynai Mėsa, žuvis

6. Nuvesk linijomis eilės tvarka nuo žalių prie raudonų obuoliukų. Ko reikia valgyti daugiausiai (1), mažiau (2,3), mažiausiai (4)? Miltų ir grūdų p. Vaisiai ir daržovės Pieno, mėsos, žuvies p. Saldumynai 1 2 4 3

7. Kokias daržoves valgyti sveikiausia? Virtas Keptas Marinuotas Žalias Sūdytas

8. Kodėl prieš valgant vaisius ir daržoves, būtina jas nuplauti? Jos bus skanesnės Gardžiau kvepės Apsisaugosi nuo ligų Nuplautos jos gražiau atrodo Taip daro dauguma žmonių

9. Sujunk linijomis, kada ir kiek reikia valgyti. Ryte Per pietus Vakare Naktį Tinka lengvas maistas Reikia valgyti kad būtų jėgų mokslui, darbui Reikia valgyti daugiausia Organizmas ilsisi. Valgyti nereikia

10. Kuriai mitybos taisyklei pritari? Valgau 2-3 kartus per dieną Valgau 4-5 kartus per dieną Valgau 6-7 kartus per dieną

11. Kuriai mitybos taisyklei pritari? Stengiuosi valgyti tuo pačiu metu Valgau tada, kai tik noriu

12. Kaip valgai? Stengiuosi pavalgyti kuo greičiau Valgau neskubėdamas (-a), maistą gerai sukramtau

13. Daugiausia valgau Pusryčiaudamas(-a) Pietaudamas(-a) Vakarieniaudamas(-a)

14. Kurie produktai patys nesveikiausi? Daržovės ir vaisiai Žuvis, mėsa, pieno produktai Miltų ir grūdų patiekalai Saldumynai

15. Jei laikysies sveikos mitybos taisyklių, lėtai augsi būsi sveikas (-a) gali susirgti būsi per storas (-a) ar per plonas (-a)

16. Apvesk patiekalus, kuriuos parinksi šventiniams pietums.

17. Apvesk patiekalus, kuriuos parinksi šventiniams pietums.

18. Įsivertink Puikiai žinau ir laikausi mitybos taisyklių. Žinau sveikos mitybos taisykles ir jų laikausi. Nežinau, kaip sveikai ir tinkamai maitintis.

19. Paveikslėlių šaltiniai: • http://www.alfa.lt/straipsnis/10237000/?Peliukas.Mikis.svencia.savo.80.meti=2008-11-18_06-00 • http://eshop.svenciumiestas.lt/stalo-serviravimas-ir-papuosimai-zavioji-katyte-hello-kit • http://www.senukai.lt/laisvalaikis-sportasauto/zaislai/svenciu-prekes-oxid/ • http://www.makalius.lt/kelioniu-naujienos/londono-sokolado-savaite-2011-vykstame-krimstelti-juodojo-aukso/ • http://tauragecity.olx.lt/pictures/saldainiu-medeliai- • http://www.pasmama.lt/straipsinis/dietologes-konsultacija-kodel-nekrenta-svoris-1893 • http://skanaus.wordpress.com/2012/06/24/kotletukai-ant-iesmeliu/ • http://kokonas.wordpress.com/tag/privatus-vaiku-darzelis/ • http://www.receptai.lt/pasaulio-virtuve/prancz-virtuvs-paslaptys • http://www.ekodiena.lt/sveikos-mitybos-instrukcija/ • http://www.oregonpatchworks.com/singles.php?did=102846&pid=132496 • http://www.polyvore.com/disney_minnie_mouse_birthday_cake/thing?id=9453579