1 / 29

Sjukvård vid löpartävlingar

Sjukvård vid löpartävlingar. Christina Wahlstedt, Jan Thorsell, Rolf Olsveden. Löparkansliet. Stockholm Marathon. Tjejmilen. Vårruset. Stockholm Halvmarathon. MiniMaran. Övriga tävlingar. Tjurruset. Bellmanssstafetten. Sjukvårdsorganisation. Samband. Samband. Nummerlappsutdelning.

erelah
Download Presentation

Sjukvård vid löpartävlingar

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Sjukvård vid löpartävlingar Christina Wahlstedt, Jan Thorsell, Rolf Olsveden

  2. Löparkansliet

  3. Stockholm Marathon

  4. Tjejmilen

  5. Vårruset

  6. Stockholm Halvmarathon

  7. MiniMaran

  8. Övriga tävlingar Tjurruset Bellmanssstafetten

  9. Sjukvårdsorganisation

  10. Samband

  11. Samband

  12. Nummerlappsutdelning

  13. Råd till löpare Förbered dig: Ikväll: Fyll baksidan på din nummerlapp med namn och telefonnummer samt om du äter någon medicin eller har någon sjukdom. Klipp dina tånaglar och smörj in fötterna. Ät, drick och sov gott. Imorgon bitti: Om du får skoskav använd Compeed eller liknande och förebygg på de utsatta ställena. Tejpa dina bröstvårtor, vi brukar använda kirurgtape. Smörj in dig med en fet salva, exempelvis Vaselin mellan låren och under armarna. Ät en god frukost och drick vätska. Under loppet: Ha gärna en keps eller något på huvudet när du springer. Drick på törst under loppet. Under loppet bör du dricka en eller två muggar vid varje vätskekontroll (alltså var tredje kilometer). Även här är det viktigt att du får i dig sportdryck. Man räknar med att man behöver ca 3 liter under ett marathonlopp Ställ inte upp om du inte är hundraprocentigt frisk. Kom ihåg att det inte är någon skam att bryta om du är trött. Anmäl dig då på sjukvårdskontrollen. Ha roligt!

  14. Intyg Härmed intygas att löpare………………………………… med startnummer………………………………… inte kan ställa upp på Stockholm Marathon år 2010 på grund av sjukdom. Stockholm den…………………. Namnteckning………………………………………

  15. Vätska Försök lära dig hur mycket vätska kroppen förbrukar vid löpning i olika temperaturer. Genom att dricka ordentligt under träning vänjer man magen och tarmsystem att ta upp vatten. Undvik stora mänger rent vatten, det kan leda till farlig vattenförgiftning. Drick också sportdryck som ger de salter kroppen behöver. Vid långa lopp över 4 timmar i värme behövs tillskott av salt och mineraler.

  16. Så kan du hjälpa Som funktionär kan man hjälpa svimmade eller medtagna löpare. Kan löparen säga vad han heter, om inte larma direkt. Viktigt är att den medvetslösa löparen läggs i stabilt sidoläge, gärna med benen lite uppåt. Det underlättar blodet att komma åter till hjärnan. När man larmar är det viktigt att veta numret på löparen.

  17. Vanligaste skadorna

  18. Vanligaste skadorna

  19. Vanligaste skadorna

  20. Vad gör vi åt skadorna

  21. Vad gör vi åt skadorna

  22. Vad gör vi åt skadorna

  23. Vad gör vi åt skadorna

  24. Vad gör vi åt skadorna

  25. UtrustningslistaSjukvården Stockholm Marathon Tubigrip 10cm 1 st Tubigrip 7,5cm 1 st Vaselintuber 20 st Flytande tvål 1 st Handdesinfektion 1 st NaCl-flaskor 6 st Dambindor 1 pkt Kräkpåsar 4 st Hushållsrulle 1 st Handskar 1 låda Tvättlappar Saxar 4 st Kirurgtape 10st Sterila kompresser 4 st Coachtape 10 st Pincetter 4 st Osterila kompresser 1 pkt Elastiska lindor 5 st Plåster 1 ask Coban lindor 10 st Dauerlindor 3 st Olika typer av massageolja Alvedontabletter 20st Pennor 4 st Compeed häl 50st Compeed tå 40 st Blomspruta 1 st Stetoskop 1 st Blodtrycksmanchett 1 st Svalgtub 1 st Andningsmask 1 st Andningsskydd 1 st I.v. infarter Ringer-acetat Stickburk

  26. Internationellt International Marathon Medical Directors Association (IMMDA) www.aims-association.org/immda The American Medical Athletic Association www.amaasportsmed.org/

  27. AIMS Guidelines

  28. Årsplanering för sjukvårdenArbetsuppgifter: Ansvara för att sjukvården på de olika löpartävlingarna fungerar. Januari: Inventering och beställning av material. Iplock i sjukvårds lådor. Februari: Utskick till sjukvårdsfunktionärer. Globen-galan. Mars: KickOff med sjukvårdsfunktionärer. Ordna sjukvårdskläder. April: Träff med kansli och ambulans. Packa till vårens tävlingar.Premiärmilen Maj: Utskick till vårens tävlingar samt placering av sjukvårdsfunktionärer. Göra ordning sjukvårdskläder. Spring Cross, Vårruset. Juni: Efter tävlingarna återställande av sjukvårdsmaterial och ev. komplettering, utvärdering av tävlingarna. Maraton, Minimaraton, Sollentuna GP. Juli: Återhämtning. Augusti: Utskick till höstens tävlingar samt placering av sjukvårdsfunktionärer. Påfyllning av sjukvårdsmaterial till de olika tävlingarna. Tjejmilen. September:Stockholm halvmarathon, Bellmansstafetten. Oktober: Efter tävlingarna återställande av sjukvårdsmaterial, utvärdering av tävlingarna. Tjurruset. November: Återhämtning. December: Julkortsutskick. Sammanställa sjukvårdsfunktionärsregistret.

  29. Tack för oss!

More Related