“ VOZ: Conhecer para cuidar”

1. “VOZ: Conhecer para cuidar”

3. Dia Mundial da Voz • Comemora-se a 16 de Abril • Foi instituído com o objetivo de sensibilizar as pessoas para a importância da voz e os cuidados para mantê-la saudável. O Dia Mundial da Voz comemorou-se, pela primeira vez, em 16 de Abril de 2003, por proposta da EuropeanLaryngologicalSociety – sobre a presidência de Prof. Doutor Mário Andrea.

4. O que é a Voz? Vozé o som resultante da vibração das pregas vocais, provocada pela passagem do ar, através da laringe, no momento em que as duas cordas se aproximam. Este som será posteriormente modelado pelas cavidades de ressonância (faringe, cavidade bucal e fossas nasais).

5. Clica.

6. A voz é o seu cartão de visita • A voz é emoção, é pessoal e instransmissivel! • A voz fornece informações subjectivas • Idade • Sexo • Estrutura física • Raça • Características da personalidade • - Estado emocional

7. Quem é o utilizador profissional da voz? • Um utilizador profissional da voz é alguém cuja voz é essencial para o seu trabalho. • São exemplos: • Professores • Jornalistas • Atores • Cantores • Vendedores • Rececionistas • Entre outros • A voz é o nosso mais importante instrumento de comunicação. • Cerca de 70% da população economicamente ativa utiliza a voz como instrumento de trabalho.

8. A causa mais frequente de um professor deixar de dar aulas, temporária ou definitivamente, está relacionada com problemas de comunicação, de voz, que podem, de repente, tornar-se gravíssimos. Desde 17 de julho de 2007 que, através do Decreto-Regulamentar n.º76/2007, passou a constar da lista das doenças profissionais.

9. Concurso: “Descobre as vozes” • Consulta a página do agrupamento e identifica as vozes dos professores. • http://www.avepb.net

10. O ato de falar envolve todo um mecanismo orgânico comandado pelo cérebro. Entretanto fatores externos como alteração brusca da temperatura, tabaco, álcool e poluição, contribuem para causar uma série de problemas às pregas vocais.

11. Disfonia Carateriza-se por ser uma perturbação vocal, que impede a produção da voz de forma harmoniosa e confortável.

12. Sintomas de mau uso da VOZ . Rouquidão persistente por um período superior a 15 dias . Sensação de corpo estranho na garganta . Perda da Voz ou alteração . Cansaço ou esforço para falar . Secura na boca . Dor ou ardência na garganta . Dificuldade em engolir . Pigarro constante . Sensação de engasgos . Tosse persistente

13. Doenças mais frequentes da voz • Laringites • Lesões benignas das corda vocais • (quistos, nódulos, pólipos ) • Refluxo gastro-esofágico e faringo-laringe • Disfonia ou rouquidão • Paralisia das cordas vocais • Cancro de laringe • Hemorrogia

14. Quem cuida da sua Voz • Otorrinolaringologista - especializado em diagnóstico e tratamento de patologia vocal. • Terapeuta da Fala - especializado em prevenção, avaliação, tratamento e estudo da voz.

15. Como cuidar da sua Voz (Higiene Vocal) • Beba água - para hidratar • Evite alimentos que causem azia ou má digestão • Durma em média 6 a 8 h por dia • Articule bem as palavras para amplificar os sons • Evite falar: - enquanto faz exercício físico - durante quadros gripais e crises alérgicas - após a ingestão de grandes quantidades de aspirina, diuréticos ou calmantes

16. Evite ar-condicionado em excesso, pois resseca as vias respiratórias • Evite cantar inadequada ou abusivamente, sem realizar treino vocal prévio • Mantenha uma postura relaxada e o corpo alinhado • Vista roupas confortáveis • Coma maçãs - para limpar o trato vocal • Evite gritar

17. Evite substâncias que causam irritação:Não fume Não consuma álcool

18. Fale lentamente, realizando pausas respiratórias frequentes • Não contenha a respiração antes de iniciar a fala • Evite pigarrear e tossir • Evite rir muito alto • Evite falar em ambientes ruidosos

19. Mitos e Crendices • Limão com mel • Pastilhas para a voz • Spray • Halls • Vinagre com sal • Água morna com sal • Entre OUTROS

20. Curiosidades “Cantarei até que a voz me doa” é o nome de um fado célebre, interpretado na década de 80, por Maria da Fé. A letra refere-se à entrega e ao amor devocional na interpretação vocal, que não conhecem limites. Que assim seja em todas as áreas profissionais e circunstâncias em que a palavra falada é rainha, mas sem prejuízo para a Voz, património humano que exige ser respeitado e preservado conscientemente.

21. Até Que a Voz Me Doa Cantarei até que a voz me doaPra cantar, cantar sempre meu fadoComo a ave que tão alto voaE é livre de cantar em qualquer lado Cantarei até que a voz me doaAo meu país, à minha terra, à minha genteÀ saudade e à tristeza que magoaO amor de quem ama e morre ausente Cantarei até que a voz me doaAo amor, à paz cheia de esperançaAo sorriso e à alegria da criançaCantarei até que a voz me doa • http://letras.mus.br/maria-da-fe/486306/ Clica na imagem

22. Curiosidades Prémio Voz E porque a voz é de facto um bem inestimável desde 2006 durante a comemoração do dia mundial da voz é atribuído o “Prémio Voz” a uma figura da nossa sociedade.

23. 2006 – Cristina de Castro ( Professora de Canto) 2007 – Ruy de Carvalho (ator) • 2008 – Eunice Munõz (atriz) • 2009 – Artur Agostinho

24. 2010 – Nicolau Breyner (ator) 2011 – Professor Doutor Fernando de Pádua • 2012 – António Sala (locutor) • 2013 – Descobre quem foi o Prémio Voz deste ano.

25. A voz é o nosso cartão de visita Para pensar A tua voz é o teu retrato sonoro. Chico Xavier A voz humana é o instrumento mais rico que há. António Carlos Jobim Diz-se que a voz é o espelho da alma! Já todos nós dissemos ou ouvimos dizer: “Não estás bem, hoje não gosto da tua voz!”

26. Oiça a sua voz! Cuide da sua voz! Goste da sua voz! Prof. Doutor Mário Andrea

27. Comemoração do Dia Mundial da Voz Trabalho realizado por Neusa Ferreira Agrupamento de Escolas de Ponte da Barca 16 de Abril de 2013