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FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO

FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO. TANTO FISICA COMO PSIQUICAMENTE. FORMAS FISICAS Y PSIQUICAS. HACIENDO DEPORTE. LLEVANDO UNA DIETA SANA. NO TENIENDO ESTRÉS. TENER UN PENSAMIENTO OPTIMISTA. FORMAS FISICAS.

JasminFlorian
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Presentation Transcript

  1. FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO TANTO FISICA COMO PSIQUICAMENTE LUIS ALONSO

  2. FORMAS FISICAS Y PSIQUICAS • HACIENDO DEPORTE. • LLEVANDO UNA DIETA SANA. • NO TENIENDO ESTRÉS. • TENER UN PENSAMIENTO OPTIMISTA. LUIS ALONSO

  3. FORMAS FISICAS Haciendo ejercicio de tres a cuatro veces a la semana, durante una hora y media diariamente. LUIS ALONSO

  4. FORMAS FISICAS Llevando una dieta equilibrada y comiendo buenos alimentos sin mezclar en cada comida unos alimentos con otros. LUIS ALONSO

  5. FORMAS PSIQUICAS Hay que vivir de una forma tranquila y sin grandes agobios ni aglomeraciones de gente y de ruido. LUIS ALONSO

  6. FORMAS PSIQUICAS La mayoría de días hay que estar contentos y afrontar con optimismo los problemas cotidianos que nos van surgiendo. LUIS ALONSO

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