Hoe Doet Een Fitness Tracker Inspanning?
Een fitness tracker is een draagbaar apparaat gebruikt om uw fysieke activiteit en lichaam statistieken bij te houden. Het system works door gebruik te maken van een drieasige versnellingsmeter naar monitor uw different bewegingen in alle richtingen. Andere sensoren in de machine continu monitoren de acceleration, duration, frequency, intensity, en patronen van uw own movement. Sommige innovatieve trackers hebben ook optische sensoren die de snelheid van je huid meten. Een fitness tracker may monitor activiteit zoals lopen, lopen, of bewegingloos zijn en store data wat dit betreft. Hoe meer sensoren uw tracker heeft, hoe meer data het kan accumuleren, en hoe meer precies de data zal zijn. Om de fitness tracker be able geef je precieze informatie, moet je have programmeren met your fysiologisch info. Voor many fitness tracker modellen, zal informatie zoals uw lengte, gewicht en geslacht volstaan. Het algoritme van de tracker zal deze informatie gebruiken om generate zin te geven aan the information de sensoren verzamelen van uw whole body en keep on op het apparaat. U may watch de information door linking de tracker naar een smartphone of computer which conveys de programma geassocieerd met de fitness tracker. Het programma zal de data verwerken en aan u presenteren als eenvoudig te begrijpen stats. Het gepersonaliseerde algoritme van app 's zal het lichaam beweging gegevens verwerken en interpret de consequentie van elke opgesomd beweging. Elke motion zal dan geclassificeerd worden in various activiteiten, expanded on, en opgeslagen in relevante rubrieken op de fitness tracker app. Nu that/ de fitness tracker programma de informatie from de draagbare tracker heeft verwerkt, kun je view een rapport op The app. Gebruikmakend van alle the acquired informatie, zal de programma explain to u het aantal actions u nam, how quick u bewoog, het aantal calorieu00ebn u verbrandde, en meer. How much information you can see and ways to interacted with the data will afhankelijk on the fitness tracker and app. Voor example, bepaalde apps allow to set fitness goals, like het aantal calorieu00ebn naar burn off of how vele steps om in a dag te nemen. Wat is het voordeel van het gebruik van een draagbare Fitness Tracker? Het grootste voordeel van gebruik een draagbare fitness tracker is dat u may track en uw dagelijkse fysieke activiteit en rusttijd meet. It can also give you an idea of the amount of calorieu00ebn you burn off in a day and much more. Als you ' re looking om boost uw fitness level, such information might kan behulpzaam voor het instellen en reaching fitness goals. om dit te laten werken, echter, moet een fitness tracker en its eigen program u de features nodig geven om realiseren uw doelen. Het moet ook introduceren data aan u op een way that u may gemakkelijk begrijpt. Sommige fitness tracker programma ' s hebben features die inspire gebruikers. Dit wordt gedaan door de gebruiker hun vooruitgang te tonen en wat ze moeten doen om hun gestelde doelen te bereiken. For example, the programme may show the amount of calorieu00ebn burned in a day, just how many more have to burned to reach the day ' s target, and how many steps will need to be bereiken that objective. Als je bereik het aim bereikt, beloont het programma je met een celebratory message of Something meer. Andere apps sta je toe om discussion je statistieken op social networking, waardoor je kunt opscheppen met je vrienden over je fitness vooruitgang. De positieve feedback van your friends kan een zeer krachtige motivator zijn. Zijn Fitnessvolgers het waard? Fitness trackers zijn de moeite waard voor mannen en vrouwen that wish om te stellen en reach fitness doelen. Just how veel calorieu00ebn each persoon verbrandt de exact dezelfde activiteit gewoonlijk varieert van persoon tot persoon. De factors which cause this difference is something fitness trackers can 't yet compute. For instantie, a individual with greater muscle mass or higher testosteron levels will burn calorieu00ebn vlugger than a person with less of either/. Dit is iets dat wat de meeste fitness trackers kan niet factoreren in, maar dat doet niet betekent dat/ een fitness tracker is zinloos. Als je doel gewoon is om track je fysieke statistieken en dagelijkse caloric output, an excellent fitness tracker can van enorm voordeel zijn. Aan de andere kant: als je doel een specifiek gewicht wilt bereiken, dan moet je fitness strategieu00ebn combineren met je gebruik van this fitness tracker. Voor some zijn de calorieu00ebn van een fitness tracker berekeningen voldoende om aan hun behoeften te voldoen. Het zal je meer bewust maken van verschillende aspecten van je welzijn en will helpen verbeteren bepaalde gebieden van je leven, zoals aansturen naar worden meer rust of zijn meer fysiek actief. Gewoon understand dat uw system much meer doet dan the usual fitness tracker can meet, wat betekent dat de informatie the device supply u is limited. Voor de beste resultaten, gebruik een fitness tracker om hanteren uw calorieu00ebn. You 'll also have to improve your dieet and find strategieu00ebn to boost your body' s metabolisme. Dit zal set u op een meer specifiek pad naar bereiken uw fitness doelstellingen.
28 views • 2 slides
