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MOTIVAÇÃO

MOTIVAÇÃO. Dra Fernanda M C Livani Médica do Trabalho EMSP Especialista em Dependência Química UNIFESP MBA Gestão de Saúde FGV. Como você está?. Humor Sono Tranquilidade Pressão Arterial Paladar Apetite Voz Respiração Controle Disposição Auto - estima Coordenação Motora. Vai melhorar.

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MOTIVAÇÃO

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Presentation Transcript

  1. MOTIVAÇÃO Dra Fernanda M C Livani Médica do Trabalho EMSP Especialista em Dependência Química UNIFESP MBA Gestão de Saúde FGV

  2. Como você está?

  3. HumorSonoTranquilidadePressão ArterialPaladarApetiteVozRespiraçãoControleDisposiçãoAuto - estimaCoordenação Motora

  4. Vai melhorar...

  5. Visualize

  6. Quem já tentou parar de fumar?

  7. Prochaska, J.O. et al. (1992). “In Search of How People Change.” American Psychologist, 27, 1102–1114.

  8. E agora?

  9. Como podemos lhe ajudar a mudar?

  10. O TratamentoControle da FissuraReposição de NicotinaTCC

  11. O que funciona?1- PARTICIPAÇÃO2- DETERMINAÇÃO3- FORÇA4- GRUPO5- DISCIPLINA6- CRIE ESTRATÉGIAS7- GRATIFIQUE-SE8- Se tiver um lapso, NÃO SOFRA.9- RECOMECE, SEMPRE.

  12. Hábitos e Comportamentos?

  13. Família e amigos

  14. MATRIZ DE DECISÕES Manter a abstinência Consequências positivas imediatas Consequências positivas tardias Consequênciasnegativas imediatas Consequênciasnegativas tardias Retornar ao Hábito

  15. Consequências Positivas • Auto – Eficácia • Aprovação Social • Estado Físico Melhorado • Ganho Financeiro • Autocontrole Aumentado • Evitação de doenças • Ganho Financeiro • Evitação da Desaprovação Social

  16. Obrigada

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