1 / 25

F ajčenie

F ajčenie. Fajčenie. Spotreba tabakových výrobkov Bytostne sa týka každého z nás V rodine, u známych, na ulici, v médiách... Problematika dnešnej doby – ohrozovanie aj nefajčiarov Aktívne a pasívne. Štatistika. V súčasnosti ročne umrie na následky fajčenia asi 3 000 000 ľudí

gauri
Download Presentation

F ajčenie

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Fajčenie

  2. Fajčenie • Spotreba tabakových výrobkov • Bytostne sa týka každého z nás • V rodine, u známych, na ulici, v médiách... • Problematika dnešnej doby – ohrozovanie aj nefajčiarov • Aktívne a pasívne

  3. Štatistika • V súčasnosti ročne umrie na následky fajčenia asi 3 000 000 ľudí • O 20 rokov vzrastie úmrtnosť na 10 000 000 ľudí za rok

  4. Fajčiar si skracuje život o cca 8 rokov oproti nefajčiarovi • Rizikový fajčiar si život skracuje dokonca o cca 25 rokov oproti nefajčiarovi • Priemerný vek človeka je cca 68 – 70 rokov

  5. Fajčiari do 16 rokov života • Súčasný fajčiar – 1 a viac c/d • Príležitostný fajčiar – 1 a menej c/d • Experimentujúci fajčiar – fajčí menej ako raz za týždeň, ale aspoň raz za mesiac • Bývalý fajčiar – fajčil, ale teraz už aspoň 6 mesiacov nefajčí

  6. Fajčiari nad 16 rokov života • Súčasný fajčiar – najmenej 1 c/d • Príležitostný fajčiar –menej ako 1 c/d • Experimentujúci fajčiar – fajčil najmenej 1 c/d dlhšie ako pol roka, ale teraz už viac ako pol roka nefajčí • Bývalý fajčiar – nikdy nefajčil 1 a viac c/d dlhšie ako 6 po sebe idúcich mesiacov

  7. Zloženie tabakového dymu • Dym obsahuje vyše 4000 látok, z toho 40 je karcinogénnych a 63 podozrivých z karcinogénnych účinkov • Oxid uhoľnatý, arzenik, ortuť, • DDT, formaldehyd, • kadmium...

  8. Látky spôsobujúce mutácie génov, jedovaté a alergizujúce látky • Látka, ktorá spôsobuje závislosť je nikotín • Závislosť psychická alebo fyzická

  9. Rakovina • Nenormálne delenie buniek • Zhubné – nezhubné • Už pri 100 000 cigaretách vysoké riziko rakoviny

  10. Vznik závislosti • Fajčenie – naučené automatické správanie, ktoré si fajčiar osvojuje niekoľko mesiacov až rokov • Vznik môže nastať už v 12 – 14 rokoch života, kedy podľa štatistík prichádza prvá cigareta

  11. Dôvody, prečo mladí začínajú fajčiť • Nasledujú príklad svojich fajčiacich rodičov alebo súrodencov • Chcú sa vyrovnať svojim kamarátom • Chcú si vyskúšať pocit zvýšenej sebadôvery – zapôsobiť na spolužiakov resp. spolužiačky • Sú zvedaví na “pohodu”, o ktorej rozprávajú dospelí fajčiari

  12. Fyzická závislosť • Vyvíja sa v priemere po 2 rokoch aktívneho fajčenia, ale čas kedy vznikne, je individuálny. • Po prerušení dávok sa v drvivej väčšine prípadov prejavia abstinenčné príznaky

  13. Abstinenčné príznaky • Fyzické a mentálne zmeny v dôsledku obmedzenia alebo prerušenia príjmu drogy, ktoré vznikli následkom fyzickej a psychickej adaptácie na jej dlhodobý príjem

  14. Prejavy abstinenčných príznakov • Neschopnosť koncentrácie, nervozita • Neschopnosť odpočívať, napätie, pocit prázdnoty • Depresia, plačlivosť alebo podráždenosť až agresivita • Nutkavá túžba po cigarete

  15. Prejavy abstinenčných príznakov • Zvýšená chuť do jedla, chuť na sladké jedlá, zvyšovanie telesnej hmotnosti • Budenie v priebehu noci a následná denná ospalosť • Ľahké bolesti hlavy, nespavosť, zápcha

  16. Psychická závislosť • Okrem fyzickej závislosti existuje aj závislosť psychická, ktorá vzniká pri opakujúcich sa príležitostiach a situáciách, keď fajčiar siaha po cigarete • Cigareta pri káve, po jedle, pri telefonovaní, po športe alebo po hlbokom citovom zážitku

  17. Psychická závislosť • Dôležitú úlohu hrá pri tvorbe psychickej závislosti aj ponúkanie cigarety, jej zapaľovanie a spoločné fajčenie • Menej problémové zoznamovanie • Pocit pohody a spolupatričnosti • Podmienka tvorivej práce

  18. Psychická závislosť • Fixácia závislosti od cigarety ako od predmetu • Tieto rituály natoľko zamestnávajú fajčiara, že sa im venuje stále viac • Fajčiar venuje svojej nezdravej vášni až 1/3 voľného času, ktorý si pôvodne vyhradil na niečo zmysluplné

  19. Pasívne fajčenie • Vdychovanie tabakového dymu nefajčiarom • Trikrát škodlivejšie je pasívne fajčenie pre nefajčiara, ako aktívne pre fajčiara • V baroch, vo vagónoch, na zastávke, na ulici...

  20. Ochrana pred pasívnym fajčením • Vyhýbanie sa priestorom, kde je vysoká koncentrácia cigaretového dymu • Ochrana zákonom

  21. Zanechanie fajčenia • Právom sa hovorí, že zanechanie fajčenia je úspešné iba vtedy, ak je fajčiar ochotný zmeniť svoj životný štýl. • Na to však treba človeka motivovať • Motivácie môžeme rozdeliť do 4 základných skupín

  22. Motivácie k zanechaniu fajčenia • Zdravotné – výskyt chorôb súvisiacich s fajčením alebo obava z výskytu takýchto chorôb • Estetické – zápach z úst, zapáchajúci byt, záclony, odev, vlasy, zmena farby zubov alebo pokožky

  23. Motivácie k zanechaniu fajčenia • Ekonomické – cena tabakových výrobkov – najmä u mládeže a detí • Pozitívne nefajčiarske vzory – rodičia, učitelia, zdravotníci, známe osobnosti - herci

  24. Ďakujem za pozornosť Maroš Džoganík dzoganik2c@gjar-po.sk ©2005

  25. Zdroje • KRIŠTÚFEK, P.: Tabakizmus a jeho následky. In: kol. autorov: VŠEOBECNÁ ONKOLÓGIA pre stredné školy. Bratislava, Liga proti rakovine 2001, s. 51 – 56. • KUZMA, I.: Fajčenie a rakovina. In: Onkologická výchova pre stredné školy. Bratislava, Liga proti rakovine 1999, s. 41 – 47. • DANKO, Pavel. Bojujeme s rakovinou [ online ] Publikované 2003 [ citované17.1.2004 ] Dostupné z <http://www.tuke.sk/anta/iso690.htm>

More Related