1 / 6

Motivation

Motivation. Fokus på sundhed og livsstil er med til at forstærke menneskers ønske og behov for forandring. Men hvad med motivationen?.

gen
Download Presentation

Motivation

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Motivation Fokus på sundhed og livsstil er med til at forstærke menneskers ønske og behov for forandring. Men hvad med motivationen?

  2. Hvad er motivation?Et resultat af sammenhængen mellem vigtighed og tro på egne evnerMotivation er en frivillig handling i en bestemt retning.Grundlaget for al motivation er håb.Motivation er drivkraften for vores handlinger. Vigtighed Motivation Tro på egne evner

  3. Skab et billede af en motiveret person. • Hvordan ser en motiveret person ud? • Hvordan går en motiveret person? • Hvordan kommunikerer en motiveret person?

  4. Ikke interesseret i ændring Stabil vedvarende ændring Forandringsspiralen

  5. Tilbagefald Populært sagt falder man i vandet og vender tilbage til den gamle vane. Et tilbagefald er en naturlig del af forandringsprocessen. Et tilbagefald kan bruges som læring. Vigtig, at du vender nederlaget til noget positivt og får afklaret spørgsmål som: Hvad gik godt? Hvad gjorde, at det gik galt? Hvad kan du gøre for at forebygge, at det går galt igen?

  6. Afslutningsfasen Det ideelle mål for alle med forsøg på adfærdsændring. I denne fase vil der ikke være nogen fare for at personen vender tilbage til den gamle adfærd.

More Related