1 / 39

MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ

MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ. OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARDA BESLENME Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı. BÜYÜME,GELİŞME VE SAĞLIKLI BİR YAŞAMIN SÜRDÜRÜLEBİLMESİ İÇİN VÜCUDUMUZUN İHTİYACI OLAN BESİN ÖĞELERİNİ GÜNLÜK VE TAM OLARAK TÜKETMEKTİR.

genera
Download Presentation

MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜEĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARDA BESLENME Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

  2. BÜYÜME,GELİŞME VE SAĞLIKLI BİR YAŞAMIN SÜRDÜRÜLEBİLMESİ İÇİN VÜCUDUMUZUN İHTİYACI OLAN BESİN ÖĞELERİNİ GÜNLÜK VE TAM OLARAK TÜKETMEKTİR.

  3. BESİNLER BİZE ENERJİ VERİR

  4. BESİNLERBÜYÜME VE GELİŞMEYİ SAĞLAR

  5. BOYUMUZ HER YIL BİRAZ UZAR

  6. BESİNLER BİZİ HASTALIKLARDAN KORUR

  7. VÜCUDUMUZUN HER BESİNE GÜNLÜKİHTİYACI OLDUĞUNU UNUTMAYALIM !

  8. BİR GÜNDE HANGİ BESİNLERİ NE KADAR TÜKETMELİYİZ?

  9. SÜT GRUBU

  10. NEDEN SÜT İÇMELİYİZ???

  11. BOYUMUZUN UZAMASINI, • KEMİKLERİMİZİN GÜÇLENMESİNİ, • DİŞLERİMİZİN VE KASLARIMIZIN GELİŞİMİNİ SAĞLAR.

  12. EN AZ İKİ BARDAK SÜT İÇMELİYİZ??? SABAH GECE

  13. ET GRUBU

  14. YUMURTA

  15. BEYİN GELİŞİMİMİZİ, • HASTALIKLARA KARŞI DİRENÇLİ OLMAMIZI, • KANSIZLIKTAN KORUNMAMIZI SAĞLAR.

  16. KANSIZLIK SONUCU SÜREKLİ UYKUMUZ GELİR, HALSİZ OLURUZ BU NEDENLE DERSLERİMİZDEKİ BAŞARIMIZ DA DÜŞER !

  17. SEBZE-MEYVE GRUBU

  18. GÜNDE EN AZ4-5 ADETTAZE MEYVE –SEBZELER, TAZE SIKILMIŞ MEYVE SULARI TÜKETELİM !... *HASTALIKLARA KARŞI DAHA GÜÇLÜ OLMAMIZI, * BARSAK HASTALIKLARINDAN KORUNMAMIZI, *GÖZLERİMİZİN, DİŞLERİMİZİN, CİLDİMİZİN DAHA SAĞLIKLI OLMASINI SAĞLAR.

  19. EKMEK VE TAHIL GRUBU

  20. HERGÜN KAHVALTIDA MUTLAKA EKMEK YİYELİM, ÖĞLEN VE AKŞAM YEMEKLERİNDE DE EKMEK VE EKMEKGRUBUNDAN TÜKETELİM (EKMEK GRUBU: PİLAV MAKARNA ,BÖREK, ÇORBA) • BİZİM GÜNLÜK ENERJİ İHTİYACIMIZIN SAĞLANMASINI, • SİNİR SİSTEMİMİZİN GÜÇLENMESİNİ SAĞLAR.

  21. SABAH , ÖĞLE VE AKŞAM DÜZENLİ YEMEK YİYELİM!

  22. SABAH KAHVALTISI EN ÖNEMLİ ÖĞÜNDÜR KAHVALTI YAPMADIĞIMIZ ZAMAN DERSLERİMİZDEKİ BAŞARIMIZ DÜŞECEKTİR!...

  23. DIŞARIDA AÇIKTA SATILAN YİYECEKLERİ SATIN ALMAYALIM!BESLENME ÇANTAMIZIN TEMİZ OLMASINA ÖZEN GÖSTERELİM!

  24. Fazla yemek yersek ŞİŞMANLARIZ

  25. ŞİŞMANLAMAMAK İÇİN HAREKET ETMELİYİZ

  26. Dişlerimizin Çürümemesi İçin, Yemeklerden Sonra Fırçalamalıyız … ! ! !

  27. Dişlerimizin Sağlıklı Kalması İçin; Dişlerimizi Doğru Fırçalamalıyız, Diş İpi Kullanmalıyız …

  28. ELLERİZİ NE ZAMAN YIKAMALIYIZ? • Tuvaletten önce ve sonra, • Yemekten önce ve sonra, • Okuldan veya dışarıdan eve dönüldüğünde

  29. ELLERİMİZİ NASIL YIKARIZ? Eller bol su ve sabunla yıkanmalıdır.

  30. Eller ıslatılıp, bilek hizasından sabunlanmalıdır.

  31. Avuç içleri birbirine ile temas ettirilerek ovuşturulur

  32. Bir elin avuç içi ile diğer elin sırtı ve parmak araları ovalanır.

  33. Avuç avuca parmak araları ovalanır.

  34. Parmak üstleri karşı karşıya,

  35. Bir el ile diğer elin baş parmağı,

  36. Eller bol su ile durulanır.

  37. EL YIKANDIKTAN SONRA Yıkama ve durulama sonrasında el nemli kalmaması için temiz bir havlu ile kurulanmalıdır.

  38. EL YIKAMA SÜRESİ • El yıkama süresi, saatin tik taklarına uyarak en az 10’ a kadar sayarak belirlenir. • El yıkama süresi • Görünür kirleri uzaklaştırmak için • Yeterince uzun olmalıdır

  39. T E Ş E K K Ü R L E R

More Related