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Colloque technique CD 49 Le Jeu de jambes

Colloque technique CD 49 Le Jeu de jambes. Dimanche 28 Septembre 2014 14h30-17h30. Sommaire. Préambule Les types de déplacement Quels moyens utiliser ? Quand utiliser le déplacement ? Intérêt des déplacements Comment apprendre ou faire apprendre ? En pratique. Préambule.

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Colloque technique CD 49 Le Jeu de jambes

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Presentation Transcript

  1. Colloque technique CD 49Le Jeu de jambes Dimanche 28 Septembre 2014 14h30-17h30 Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  2. Sommaire • Préambule • Les types de déplacement • Quels moyens utiliser ? • Quand utiliser le déplacement ? • Intérêt des déplacements • Comment apprendre ou faire apprendre ? • En pratique Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  3. Préambule • Le placement des jambes • CD • R • P • Les jambes • Le tronc • Le coude • Se servir du sol • Précision • Sécurité • Puissance … Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  4. Les types de déplacements • Les déplacements latéraux : • Petits déplacements • Pas glissé • Bascule • Pas « d’ajustement » • Grands déplacements : • Pas chassé • Pas croisé (vidéo actu ping) • Les déplacements en profondeur • Remise de services courts • Déplacement arrière • Déplacement avant • Les déplacements en hauteur • Adaptation à la balle • Le replacement Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  5. Quel moyen utiliser pour apprendre ? • Au panier de balle • Meilleure maîtrise du temps et du placement • En jeu • Exercices fixe • Exercices aléatoire • En match • Long processus Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  6. Quand utiliser le déplacement ? • Pas glissé • Le déplacement « idéal » • Il faut avoir du temps • Bascule • Vers le CD (vers la droite pour un droitier) • Pas « d’ajustement » • Quand la balle est sur soi • Pas chassé • Entre le Pivot et le CD • Il faut avoir du temps • Pas croisé • Entre le P et le CD • Remise de services courts • Déplacement arrière • Après avoir mis une balle « facile » • Pour défendre • Déplacement avant • Pour revenir à la table • Adaptation à la balle Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  7. Intérêt des déplacements Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  8. Comment apprendre ou faire apprendre ? • Pas glissé, Pas chassé • Se placer avant de jouer • Bascule, Pas croisé • Jouer avec son tronc (sa hanche) • Tourner le tronc avant de bouger les jambes • Début de départ de course • Plus la balle est loin, plus le genou monte • Pas « d’ajustement » • Légèreté des appuis • Remise de services courts • Tout le corps avance (main, hanche, épaule) • Déplacement arrière, Déplacement avant • Course • Adaptation en hauteur • Plier les deux jambes et appuyer sur la jambe extérieure Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

  9. Tous en short Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

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