Ein Funktionstraining in Kombination

1. TRZ Info TRZ Info Rücken-Fit Kompakt 3 Ein Funktionstraining in Kombination 1.Cardio / Gerätetraining (Ganzkörpertraining) 2. Bewegung im Wasser(32°)bei leichter Musik 3. Entspannungstherapie bei sanfter Musik (1,2,3 = 1 Trainingseinheit) Zeit: 1 Std. 40 Minuten pro Trainingseinheit Kursdauer Kurs 1 = 5 Wochen 2 Trainingseinheiten pro Woche Kurs 2 = 3 Monate 2 Trainingseinheiten pro Woche Kurs 3 = 6 Monate 2 Trainingseinheiten pro Woche Ort: Therapie u. Rehazentrum Petat Birkenallee 25 26871 Papenburg Tel.04961/71998 Zuschuss der Krankenkassen möglich TRZ Info TRZ Info

2. Kompakt 3 Das Konzept • Dieses Konzept setzt sich aus drei aufeinander folgende Therapiearten der • Physio und Bewegungstherapie zusammen. • Eine Einheit von Kompakt 3 beträgt 1 Std.40 Minuten und setzt sich wie folgt • Zusammen. • 1.- Muskelaufbautraining (bekannt aus KG-Gerät)=Cardio/Gerätetraining als • Ganzkörpertraining – Zeit = ca. 40 Minuten • 2.- Bewegungsbad bei 32° Wassertemperatur (bekannt aus KG im Bewegungs- • bad) – Zeit = ca. 30 Minuten. • 3.- Entspannung bei sanfter Musik (bekannt z.b. nach Jacobsen) • Zeit = ca.20 Minuten • Kompakt 3 ist ein Ganzkörpertraining zur Prävention als auch zur Therapie • oder Nachbehandlung bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, • -Neurologischen Erkrankungen ,- Herz/Kreislauf Erkrankungen und Übergewicht. • Kompakt 3 wird durch geschultes Fachpersonal ( Physiotherapeuten,Masseure mit • Zusatzqualifikation und medizinische Fitnesslehrer) durchgeführt. • Kompakt 3 kann als Kurseinheit von 10 Einheiten durchgeführt werden, oder als Langzeitkurs • von 3 oder 6 Monate in Anspruch genommen werden. • Die Kosten belaufen sich auf: Kurs 1 = 10 Einheiten 100,- € Kurs 2 = 3 Monate 195,- € • Kurs 3 = 6 Monate 350,- € • Um Erfolge bei den Teilnehmern zu erzielen wird 2 x pro Woche Kompakt 3 durchgeführt • Vor Beginn des Kurses wird ein Check-In durchgeführt (Blutdruckmessung ,Gewichtsmessung und • Fitnesstest auf einem Ergocycle. Zuschuss der Krankenkasse möglich