1 / 7

Antioxidanti surpriza

Antioxidanti surpriza. Arma perfecta impotriva toxinelor,antioxidantii se regasesc din plin in alimente la care nici nu te gandesti . Afla la ce-I bun fiecare !.

jared
Download Presentation

Antioxidanti surpriza

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Antioxidanti surpriza Arma perfecta impotriva toxinelor,antioxidantii se regasesc din plin in alimente la care nici nu te gandesti . Afla la ce-I bun fiecare !

  2. Antioxadantii naturali sunt nutrienti care ne protejeaza celulele de efectele radicalilor liberi, prevenind imbatranirea si imbolnavirea lor.Se impart in diverse categorii- de care cel mai probabil n-ai auzit vreodata-, dar merita atentia ta, pentru ca fiecare in parte are propietati de-a dreptul uimitoare. Iata ce si unde gasesti:

  3. Contine polifenoli. Polifenolii se gasesc in fructe, ceai verde si ciocolata.Au rol antiiflamator si anticancerigen.In plus, pocornul contine multe fibre. Sfat: Nu adauga sare sau unt la floricele! Nu fac nici un bine siluetei tale. Popcorn

  4. Contin carotenoizi. Un aliment banal la prima vedere, cartoful ascunde beneficii comparabile cu cele oferite de rosii ori afine:antioxidantii pe care ii contine protejeaza organismul de cancer si pastreaza inima sanatoasa. SFAT:Consuma si coaja! Daca prepari cartofii la cuptor, nu o evita, pentru ca ea contine cea mai mare concentratie de antioxidanti! Cartofi

  5. Contin luteina. Luteina face parte din grupul carotenoizilor si se regaseste si in diverse legume cu frunze verzi.Din oua insa, organismul o asimileaza mai usor.Cel mai cunoscut beneficiu este cel de protectie impotriva cataractei si a problemelor de vedere aduse de inaintarea in varsta. SFAT: Se pare ca un ou consumat zilnic timp de cinci saptamani creste nivelul de luteina din organism cu aproape 30%,fara sa afecteze in vreun fel colesterolul. Oua

  6. Contine uleiuri fenolice. O singura lingurita de scortisoara contine mai multi antioxidanti decat 100 de grame de fructe de padure.Regleaza nivelul glicemiei,fiind de ajutor diabeticilor. SFAT: Savureaza cerealele de la micul dejun altfel decat erai obisnuita:presara deasupra lor scortisoara ! E o metoda sigura de a-ti asigura portia zilnica din acest condiment-medicament.In plus s-a dovedit ca puterea antioxidantilor continuti de cereale creste remarcabil in combinatie cu scortisoara . Scortisoara

  7. Contine flavonoizi,antioxidanti din grupul polifenolilor. Atentie insa, nu orice fel de ciocolata aduce beneficii! Ciocolata obisnuita, cu lapte si cea alba nu contin antioxidanti.Cand cumperi, cauta pe ambalaj procentul de cacao din compozitie.Cu cat este mai mare (peste 60%), cu atat e mai bine. SFAT: Alege ciocolata amaruie, dar nu consuma mai mult de patru patratele pe zi! E cantitatea recomandata. Ciocolata

More Related