1 / 17

SPODNJI ODBOJ - BAGER

TRENERSKI SEMINAR ZA LICENCE Tema : SPREJEM ZA ČETNEGA UDARCA - SERVISA Trener: Zoran Jerončič www.zoranvolleyart.si E-mail: zoran.jeroncic@ hotmail.com Skype : zoran.jeroncic. SPODNJI ODBOJ - BAGER. OPAZOVATI (serverja-žogo)- OCENTI (let žoge) PREMIK-ZAUSTAVITEV Osnovne postavitve

jensen
Download Presentation

SPODNJI ODBOJ - BAGER

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. TRENERSKI SEMINARZA LICENCE Tema : SPREJEM ZAČETNEGA UDARCA - SERVISATrener: Zoran Jerončičwww.zoranvolleyart.siE-mail: zoran.jeroncic@hotmail.comSkype : zoran.jeroncic

  2. SPODNJI ODBOJ - BAGER

  3. OPAZOVATI (serverja-žogo)- OCENTI (let žoge) PREMIK-ZAUSTAVITEV • Osnovne postavitve • Telo- rahlo nagnjeno naprej • Zgornji del telesa • Trup • Roke rahlo pokrčene naprej, izven širine trupa • Spodnji del telesa • Noge- rahlo upognjene 120 * širina ramen • Stopala paralelna ali desna nekoliko pred levo

  4. B) Postavitev na igrišču • Obrniti se proti coni od koder prihaja servis • Noge rahlo pokrčene • Postavitev nog- stopal • 1.paralelno • 2.ena noga naprej • Opazovati igralca/ko na S----Anticipacija

  5. C)Gibanje pred kontaktom z žogo • Specialni koraki-premiki-obdržati »Frontalnost« ramen • Prisunski koraki(potiskanje nasprot. noge proti smeri iskanja žoge protidesni potiska leva noga • Križni korak ( če gremo v desno prvi desni kratek korak in leva križa) važno kako pristanemo proti prihajajoči žogi • Tek naprej ( hitri tekalni koraki ) žoga v 3 m • Obrat in tek nazaj to uporabljamo za daljše razdalje • Gibanje nazaj ( ne po petah ) samo za kratke razdalje do ½ m ali največ do 1 m

  6. D) Kontakt z žogo • Ocenitev leta žoge oči-pogled • Premik ( opisani) • Kontakt z hitrimi servisi • Kontakt za lažjimi- počasnimi servisi • V trenutku kontakta roke dobro fiksne in mirne – anticipirati dotik žoge z podlahtmi • Nikoli roke preblizu telesa • Delo ramenskega obroča –odvzeti • Roke po kontaktu z žogo • Spremljanje žoge proti –cilju • Frontalni spodnji odboj- sprejem • Uporabljati noge- da bi »porinili« žogo • Uporabljati noge-roke da bi zadržali žogo • Ob močnem »Float« servisu noge paralaleno • Ob lažjih servisih noge rahlo naprej nazaj- komot

  7. D) Kontakt z žogo • Stranski sprejem • Zaradi nujnosti ali zaradi izbire ? • Odpreti se z ramenom na stani kamor prihaja žoga • Istočasno postaviti noge (nazaj –naprej ) glede na odpiranje ramena za sprejem ( glede na čas ki ga imamo na razpolago) • Roke so iztegnjene. Močno skupaj fiksne glede na stran ramena,ki sprejema. To omogoča več maneverskega prostora za sprejem. • Odbiti žogo,preden ona preleti ramenski obroč- rame • Skok servis • Obrniti noge prosti smeri serverja • Pred sprejemom napraviti najmanj en korak- preskok naprej • Ne štartati »fiksni« ukopani –okameneli • Odbiti žogo daleč od telesa,to nam omogoča amortizirati udarec in žogo lažje usmerimo proti cilju • Ne spustiti rok na tla ko smo žogo sprejeli npr z »sabljaškim » izdadom levo- desno

  8. E) Taktika sprejema servisa • Razjasniti na treningih cone odgovornosti- na tekmah ni časa za diskusijo • Če srevis prihaja iz C-1 žogo med igralci/kami sprejem igarlec/ ka ki je na desni strani glede na žogo • Če servis prihaja z C-5 žogo med igralci/kami sprejem tisti/ta ki je na levi strani glede na prihajajočo žogo • Če servis prihaja iz C-6 žogo med igralcima /kami sprejemajo tisti, ki so na zunanjih pozicija • Vse to »odpade«če servis ni močan in je libero odgovoren za cone konflikta.

  9. DESNA PRIORITETA LEVA PRIORITETA

  10. F) Uporaba sprejemalcev • S (3) tremi dobrimi sprejemalci/kami • Sprejem v (2) dveh če je servis lažji in od daleč • Sprejem v (3) treh če je servis močan od blizu • Zakon: Ne dati nasprotniku preveč »konfliktnih« con • Z (») dvema dobrima sprejemalcema /kami • Sprejem v (2) dveh kadar (3) tretji sprejemalec je v prvi linji • Sprejem v (3) treh kadar (3) sprejemalec/ka je v drugi linji • Zakon: Tretji(3) sprejemalec/ka sprejema čim manj. Pri močnem servisu samo pomaga pri sprejemu • Samo z »liberom« ki je dober • Sprejem vedno v (3) treh vendar pustimo malo prostora tistemu sprejemalcu/ki ,ki je v prvi linji. • Z dvema (2) sprejemalcema/kama zelo blizu in pustimo »liberu« ½ igrišča • Zakon : ne pustiti veliko igrišča enemu(1) samemu sprejemalcu-napadalcu

  11. G) NAJPOGOSTEJŠE NAPAKE • Težišče na petah • Pred sp. servisa v skoku smo stabilni- fiksni »NI« • Pokrčene roke in preblizu telesa • Ob dotiku žoge »Z…« potisnemo nazaj • Dotik žoge z zapestjem ( Ne podlahtnici) • Roke niso simetrične slab prijem prstov in zapest. • Fiksen –otrdel ramenski obroč • Žogo odbijemo z gibanjem nazaj • Žogo odbijamo »samo« z rokama • Med sprejemom smo v gibanju

  12. H) OCENITEV SPREJEMA SERVISA ( prikazano na skicah) SIMBOL / DEFINICIJA NAPAKA V PREJEMU (AS) SPREJEM OMOGOČA SAMO EN NAPAD (VISOKA ŽOGA) SPREJEM, KI GRE V NASPORTNO IGRIŠČE SPREJEM, KI OKOGOČA VSAJ ENO VRSTO PRVEGA TEMPA IN TRI ZOGE NA KRILO VSE VRSTE PRVEGA TEMPA = - / + #

More Related