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Cours N1. Plan. Prévention des accidents de décompression Courbe de sécurité Table et ordinateurs de plongée Réglementation La FFESSM Plongée N1 Conclusion. Prévention des accidents de décompression. Principe de l’accident de décompression
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Plan • Prévention des accidents de décompression • Courbe de sécurité • Table et ordinateurs de plongée • Réglementation • La FFESSM • Plongée N1 • Conclusion
Prévention des accidents de décompression • Principe de l’accident de décompression • L’Air que nous respirons est composé d’Oxygène (20%) et d’Azote (80%) • En plongée, une partie de l’Azote respiré se dissout dans notre corps • Plus on descend profond • Plus on plonge longtemps • A la remontée l’Azote emmagasiné doit s’évacuer du corps par la respiration • Si l’on ne laisse pas le temps à l’ Azote de s’ évacuer normalement • des bulles se forment • se coincent dans l’organisme • =>Accident de décompression(ADD) • Tables de décompression, courbe de sécurité Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
Prévention des accidents de décompression • Les symptômes • Fatigue intense • Douleurs articulaires • Vertiges et nausées • Paralysies, perte de sensibilité des membres, • Détresse respiratoire • … Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
Prévention des accidents de décompression • La prévention • Avant la plongée • Etre en forme, reposé • Eviter alcool et tabac • S’hydrater • Pendant la plongée • Remonter lentement, suivre le guide de palanquée • Pas d’apnée • Pas de Valsalva à la remontée • Limiter les efforts • Après la plongée • Pas d’apnée • Pas d’effort violent • S’hydrater • Pas de montée en altitude Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
La courbe de sécurité • Qu’est ce qu’un palier ? • Un arrêt à une certaine profondeur pendant un temps donné • Il sert à éliminer l’azote en excès dans notre corps Prévention ADD – courbe de sécurité – tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
La courbe de sécurité • Courbe de sécurité : indique le temps maximum à une profondeur donnée sans palier. • Pour la lire, il faut considérer la profondeur maximale de la plongée Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
Les tables • Elles permettent de savoir si des paliers sont nécessaires et de connaître la durée et la profondeur des paliers à faire. 3m : durée du palier à 3m en minutes Durée : depuis l’immersion jusqu’au début de la remontée Prof : profondeur maximale atteinte Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
Les tables • Palier de sécurité : il est conseillé même si les tables de donnent aucun palier de faire un palier de 3 min à 3 m. • Entre le palier à 3m et la surface : remonter lentement au moins 30 sec • En tant que niveau 1, la gestion des paliers et des vitesses de remontée est effectuée par votre guide de palanquée suivre votre guide sans jamais le dépasser • Attendre après la plongée : • 2h pour faire du sport • 6h pour faire de l’apnée • 24h pour prendre l’avion Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
L’ordinateur • L’ordinateur calcule automatiquement les paliers à effectuer • En mesurant le temps passé à chaque profondeur • Et indique au plongeur ces informations sur son écran Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
La réglementation • Conditions de candidature N1 • Licence FFESSM • Etre âgé de plus de 14 ans • Certificat médical de non contre-indication à la plongée • Validation N1 • 6 compétences acquises entre 0 et 6 mètres • 1 compétence facultative de plongée en autonomie à 12 mètres • 4 plongées en mer dans l’année Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
La réglementation • Pour plonger dans un club • Carte de niveau • Licence FFESSM • Valable 15 mois • Certificat médical • Validité de 1 an • Carnet de plongée • Prérogatives du niveau 1 • Plongée à 20 m, encadré par un guide de palanquée • Plongée à 12 m maxi, en autonomie sous condition • Compétence facultative • Accord du Directeur de Plongée Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
FFESSM • La Fédération Française d’Etudes et de Sports Sous-Marins • Dépend du Ministère de la Jeunesse et des Sports • Adhérents • Clubs associatifs • Structures commerciales • Organisation • Siège national • Organisée en comités régionaux et départementaux • Pas de Valsalva à la remontée • Différentes activités • Apnée, Pêche sous-marine, Nage en eau vive, ... • Des commissions • Médicale, Technique, nage, … • Membre de la CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques) Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Conclusion
FFESSM • Cursus FFESSM plongée • Plongeurs • Encadrants • Licence FFESSM • Valable 15 mois • Permet passage des brevets et formations • Inclut assurance Responsabilité Civile • Propose assurance spécifique plongée : frais de sauvetage, caisson hyperbare Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Conclusion
Plongée N1 • Plongée d’exploration encadrée à 20 mètres • Participants • 1 à 4 plongeurs N1 • 1 guide de palanquée • Encadrant N4 minimum • 2 sorties d’air indépendantes • Responsable de la plongée • Comportement • Suivre le Guide de Palanquée • Rester groupés • Perte de palanquée • Chercher les panaches de bulles • Remonter lentement vers la surface • Vitesse des petites bulles Prévention ADD – courbe de sécurité– tables – Ordinateurs – Réglementation – FFESSM- Plongée N1
Merci • Avez-vous des questions ? • QCM Pour aller plus loin : AntonySub -> http://antonysub.fr/ FFESSM-> http://www.ffessm.fr Livre -> Plongée Plaisir 1* & 2* , Alain Foret, éditions GAP