Kurzspeicher, Arbeitsspeicher

1. Kurzspeicher, Arbeitsspeicher • Informations-Verarbeitungs-Geschwindigkeit (IVG) • Gegenwartsdauer (GWD) • Der Intelligenzquotient (IQ)und die Kapazität des Arbeitsspeichers stehen in engem Zusammenhang

2. G7a

3. R10c

4. Einzelmessung am 19.12.2008

5. Comenius-Projekt

6. Heinrich-Heine-Europaschule

7. Basisdaten zum Gehirn • Gewicht: 1250g – 1400g • Komplexität: ca 100 Milliarden Neuronen • mit je 10.000 Kontaktstellen • 2,2 % des Gesamtkörpergewichts • Verbraucht 50 % der Glukose • Verbraucht 20 % des Sauerstoffs

8. Gehirne altern • Der Alterungsprozess setzt schon mit etwa mit dem 28 Lebensjahr ein. • Wie für den Muskel gilt: Was nicht benutzt wird, wird abgebaut. • Die Zahl der Nervenzellen (Neurone) bleibt zwar erhalten, die Verbindungen werden abgebaut (Synapsen). • Wir verlieren Fähigkeiten und damit Motivation und Kreativität. Die Mobilität sinkt, dadurch die Sauerstoffversorgung und der eingeleitete Prozess verstärkt sich.

9. Der Intelligenzquotient (IQ) • Der IQ ist ein Maß für unsere geistige Leistungsfähigkeit • Er ist eine sehr dynamische Größe und hängt ab von: Tagesform, Bewegung, Hydrierung, Ernährung, Training • Er wird vorwiegend bestimmt durch den Arbeitsspeicher

10. Flüssigkeitsbedarf • Das Gehirn besteht zu 75% aus Wasser • Erwachsene Menschen verspüren den Durst erst, wenn sie schon mit etwa 1 Liter dehydriert sind • Dieser Gefühlsmangel nimmt im Alter zu • Der IQ reagiert sehr empfindlich auf Wassermangel und schränkt unsere geistige Leistungsfähigkeit sofort ein

11. Energieträger Glukose Die Nervenzellen benötigen für ihre Energieversorgung: Glukose Im Wesentlichen können sie nur diese Energieform nutzen Glukose wird aus Kohlenhydraten im Körper hergestellt Kohlehydrate sind neben Fetten und Eiweißen die Hauptbestandteile unserer Nahrungsmittel

12. Bewegung und Sauerstoff • Bewegung erhöht die Blutzirkulation und damit der Sauerstoffversorgung im Gehirn