390 likes | 673 Views
REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”. SKUPINA: prehrana Skupina: Igre nekada i danas Skupina: Tjelesna Aktivnost u školama Skupina: Važnost redovitog vježbanja Skupina : Poremećaji i bolesti izazvane nedostatkom tjelesne aktivnosti. Prehrana. 1. Skupina.
E N D
REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO” SKUPINA: prehrana Skupina: Igre nekada i danas Skupina: Tjelesna Aktivnost u školama Skupina: Važnost redovitog vježbanja Skupina: Poremećaji i bolesti izazvane nedostatkom tjelesne aktivnosti
Prehrana 1. Skupina
Današnja prehrana kod djece • Istraživanja su pokazala da djeca: piju manje vode piju puno zaslađenih napitaka jedu previše čipsa i slastica • Piramida pravilne prehrane kod današnje djece izgleda potpuno obrnuto!
Preporučeni dnevni unos hrane Piramida prehrane
Što bi djeca trebala jesti za zdrav razvoj • žitarice • voće • povrće • ribu • meso PREHRANA TREBA BITI RAZNOVRSNA!
Važnost vode Tijekom dana trebalo bi popiti 2 litre vode!
CILJ Zdrav život djece!
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE • Voditelj: Luka Erić • Članovi: Franko Kulešević Filip Đuričković Stjepan Bošnjak
Igre nekada i danas 2. Skupina
Nešto o starim dječjim igrama • Narodne dječje igre od ‘30-tih do ‘60-tih godina prošlog stoljeća koje su igrali dječaci i djevojčice, danas gotovo da i ne postoje. • One su se izvodile na livadama, dvorištima i u zatvorenim prostorima.
Neke od igračaka • Za igre su se koristili različiti rekviziti: kamen, štap, kotač... ono što su našli u prirodi jer im roditelji nisu mogli kupiti.
Ljudi su se nekad više igrali vani • danas se sve svodi na tehnologiju računalo internet mobitel mp4 postali su središta igara i zabave
Nekoliko igara iz prošlosti • Ide mačka oko tebe • Slaganje kocki • Išla majka s kolodvora • Išo' medo u dućan • Šibice • Okoš bokoš • Iš iš ja sam mali miš
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE • Voditelj: Domagoj Leko • Članovi: Matej Matković Matej Babić
Tjelesna aktivnost u školama Tjelesna aktivnost u školama 3. SKupina
Što je tjelesna aktivnost? • rad mišića cijelog tijela • ponavljanje vježbi radi razvijenosti određenog dijela tijela
Važnost vježbanja Nevježbanje Vježbanje • povećana težina • dijabetes • osteoporoza • depresija • ovisnosti • povećana mišićna masa • veće samopouzdanje • veća radna sposobnost • brži radni oporavak • rjeđe obolijevanje
Škola i tjelesna aktivnost • osiguranje razvoja učenika kao intelektualnog, moralnog, duhovnog, društvenog i tjelesnog bića u skladu s njegovim sposobnostima i sklonostima
Tjelesne aktivnosti u posebnim odgojno-obrazovnim ustanovama
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE • Voditelj: Mihovil Fuis • Članovi: Hrvoje Tomljenović Tena Avrelio Antonio Žulj
Važnost redovitog vježbanja 4. Skupina
Što je vježbanje? • Vježbanje je gibanje radi razvoja i usavršavanja osobina i sposobnosti. • Aktivnost je ljudska vitalna potreba. • Danas, zbog nedovoljnog kretanja, čovjeku nedostaje pokretačka snaga skoro svih vitalnih funkcija.
Zašto je važno redovito vježbati? • Životni stil može dovesti do kroničnih bolesti (bolesti srca, šećerna bolest i debljina). • Brojna istraživanja dokazala su da redovita tjelesna aktivnost,krijepi obrambene sposobnosti,smanjuje stres i depresiju.
Kako razviti naviku redovitog vježbanja? • Svaki čovjek bi trebao odvojiti minimalno 15-30 min dnevno za umjerenu tjelesnu aktivnost. • Redovito vježbanje jača i fizičku i mentalnu snagu organizma.
Zanimljivost... • Ples je također jedan od preporučenih oblika tjelesne aktivnosti.
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE • Voditelj: Lea Lukačević • Članovi: Ema Lišnjić Ana Marija Blatnik Aurela Štebih
Poremećaji i bolesti izazvane nedostatkom tjelesne aktivnosti 5. Skupina
Pretilost (debljina,gojaznost) • Pretilost je poremećaj metabolizma koji odlikuje pretjeran razvoj masnog tkiva. • SVAKO PETO DIJETE JE PRETILO!
Liječenje pretilosti • Terapija se temelji na smanjenju unosa i povećanju potrošnje kalorija. • Nije dovoljno smanjiti broj unesenih kalorija, nego je potrebno i pojačati fizičku aktivnost.
Bolesti kralježnice • Skolioza • Lordoza • Kifoza
Kifotična kralježnica Normalna kralježnica Kifoza
Nepravilno držanje • Nepravilno držanje se obično zanemaruje. • Skolioze se mogu dijagnosticirati i kod male djece, ali se najčešće dijagnosticiraju kod adolescenata.
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE • Voditelj: Matea Kovačević • Članovi: Petra Lucić Nadja Lazić
ZA KRAJ REDOVITO VJEŽBAJMO! HRANIMO SE PRAVILNO! ŽIVIMO ZDRAVO!