1 / 70

Anders Hyllanders Minnesfond 2007

Anders Hyllanders Minnesfond 2007. Gunnar Axelsson gaxelsson@hotmail.com ”Billingehuskonferensen” Uppsala 2007-11-24. Innehåll:. Förberedelser inför säsongen Målsättande Träning SM EM Uppföljning av mål Framåtblick. Innehåll:.

leandra-knapp
Download Presentation

Anders Hyllanders Minnesfond 2007

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Anders Hyllanders Minnesfond 2007 Gunnar Axelsson gaxelsson@hotmail.com ”Billingehuskonferensen” Uppsala 2007-11-24

  2. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  3. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  4. Analys:- Tävlingsflygningar 1999-2006- Träning (RST) 1997-2006- EM/VM-segrare- Erfarenheter från LL och JLL

  5. Hitta mönster & samband mellan goda respektive dåliga resultat Mäta även det omätbara t.ex.- känslor/tankar- flow -taktik Analys => Förbättra ”förlorande” faktorer => Förstärk ”vinnande” faktorer ytterligare

  6. Analys – iakttagelser februari 2007 - AAT svårt men inte till min nackdel - Taktik och flow i fokus 2007 - Träna som du tävlar - Jag tränar och tävlar för lite - Ökad motivation och flygglädje

  7. Analys – iakttagelser februari 2007VM eller EM-seger kräver (statistiskt sett…)- Hög högstanivå: - Medeldagsresultat på 90-95% av dagssegrarens poäng. - Hög lägstanivå: - Max 1/3 av tävlingsdagarna får ligga under 90% av dagssegrarens poäng - Aldrig ligga under 80% av dagssegrarens poäng

  8. Principer - Flygglädje - Poker-tänk - Back to basics = fokus på grunderna

  9. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  10. Jag behärskar och trivs lika väl med AAT som med racing task. Väl i flygtrim inför EM Jag känner mig hemma i överutvecklat väder Ökad flow på tävling och träning i alla väder Rätt taktik under tävlingsdag Rätt val av starttid Identifiera tempoväxlingar i tid Rätt mental inställning i varje läge Hälsa & fysik som ger uthållighet Mål 2007 – Processmål

  11. SM-guld EM-topp 10 Flygtid 125h 25 sträckor 6500 km Mål 2007 – Resultatmål

  12. Backup GPS + bugwipers Lag till SM och EM Sträckskolning Bil till SM och EM Flygplan till SM och EM 4 veckors semester (1 v SM, 3 v EM) Balans i livet Bröllop 8 september 30 mil till klubben Inget jobb efter september Praktiska saker att lösa…

  13. Träning (april – juli) SM (25 maj – 3 juni) EM (23 juli – 13 augusti)

  14. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  15. Mental träning Flygträning RST: FB (RST) AAT (RST) POB (sista utväg) Sträckskolning Tävling: SM EM Träning

  16. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  17. Kasst väder Bra organisation Bra tävlingsuppgifter Bra tävling trots vädret SM i Uppsala

  18. SM i UppsalaDagsresultat 3-2-1 totalt 2:a

  19. Innehåll: Förberedelser inför säsongenMålsättandeTräningSMEMUppföljning av målFramåtblick

  20. EM i Litauen – Säsongens höjdpunkt

  21. EM – förberedelserBygglokalen en regnig julikväll…

  22. EM - resan

  23. EM - resan

  24. EM - resan

  25. EM - resan

  26. EM - resan Pociunai

  27. EM - Träningsvecka

  28. EM - Träningsvecka Peder Ek Team Captain

  29. EM - Träningsvecka Standard Gunnar Axelsson Ronny Lindell

  30. EM - Träningsvecka Klubb Staffan Ek Börje Gustavsson

  31. EM - Träningsvecka Anders Kulbrik Norge

  32. EM - Träningsvecka

  33. EM - Träningsvecka

  34. EM - Träningsvecka

  35. EM - Invigning

  36. EM – Inledningen… Regn… Blåst…

  37. EM – Inledningen…

  38. EM – Inledningen… Gridkaffe

  39. EM – Inledningen… Wilga

  40. EM – Dåligt väder 1… LAK-fabriken

  41. EM – Dåligt väder 1… LAK-fabriken

  42. EM – Dåligt väder 2… LAK-16…

  43. EM – Dåligt väder 3… Huvudstaden Vilnius

  44. EM – Dåligt väder 3…

  45. EM – Tävlingsdag 1 Nattsvart start… …men gick bättre än det kändes… => Känslorna stämmer inte alltid överrens med resultatet

  46. EM – Tävlingsdag 1 Börje G – Dagsseger!!!

  47. EM – I väntan på tävlingsdag 2

  48. EM – I väntan på tävlingsdag 2 Fidde+VW golf=Sant

More Related