100 likes | 465 Views
TŁUSZCZE W DIECIE CZŁOWIEKA. Czym są tłuszcze?. zwyczajowa nazwa grupy lipidów, estrów glicerolu i kwasów tłuszczowych, głównie triacylogliceroli. Reszty kwasowe występujące w cząsteczkach tłuszczów zawierają zwykle od 12 do 18 atomów węgla . Ogólny wzór strukturalny tłuszczu.
E N D
TŁUSZCZE W DIECIE CZŁOWIEKA
Czym są tłuszcze? • zwyczajowa nazwa grupy lipidów, estrów glicerolu i kwasów tłuszczowych, głównie triacylogliceroli. Reszty kwasowe występujące w cząsteczkach tłuszczów zawierają zwykle od 12 do 18 atomów węgla. Ogólny wzór strukturalny tłuszczu
Właściwości… • Brak zapachu • Nierozpuszczalność w wodzie • Lżejsze od wody • Odczyn obojętny • Dwa stany skupienia
Podział tłuszczów… Ze względu na: • Pochodzenie: -roślinne -zwierzęce -sztuczne i modyfikowane • Obecność wiązań podwójnych: -nienasycone -nasycone • Budowę chemiczną: -proste -złożone -lipidy izoprenowe -pochodne • Stan skupienia: -stałe -ciekłe
Rola tłuszczów w diecie • są niezbędnym składnikiem pokarmowym ludzi • dostarczają znaczną ilość energii (20 do 35%) • są głównym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) • źródło witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A,D,E,K,). • biorą udział w syntezie niektórych hormonów tkankowych, m.in. Prostaglandyn
Tłuszcze w codziennej diecie: Kobiety Mężczyźni • 10-12 lat - 62 do 74 g • 16-18 lat - 72 do 95 g • 26-61 lat - 57 do 97 g • 10-12 lat - 65 do 81 g • 16-18 lat - 82 do 117 g • 26-61 lat - 73 do 120 g
Negatywne działanie tłuszczów • Spożywanie nadmiaru tłuszczów – zwłaszcza nasyconych – sprzyja jednak chorobom układu krążenia i powoduje nadwagę.
Źródła: -Wikipedia -wp.pl -zdrowie.med.pl -gazeta.pl Wykonali: Dominika Maciejewska Maria Klimas Monika Kęsy