Créixer amb salut

1. Paula Gabriela Els canvis durant la vida La salut i les malalties La prevenció de les malalties Créixer amb salut

2. Els canvis durant la vida El nostre cos sofrix canvis al llarg de la nostra vida. Aquestes es divideixen en quatre etapes: La infantesa, l'adolescència, la maduresa i la vellesa.

3. -20 anys som bebès, el nostre cos no està format del tot (dents, ossós, músculs, etc.) -3 anys La infantesa: són els primers 10 anys després del naixement. Passem de bebès a xiquets, creixem molt ràpid, és desenvolupen més els nostres sentits. 3-6 anys es cauen els dents de llet i creix la dentició definitiva. 6-10 anys

4. -20 anys L'adolescència: dura dels 10 a 20 anys La primera etapa és la pubertat, dura de 2 a 3 anys i afecta abans a les xiques que als xics. En la adolescència també es produeix la maduresa sexual i prenem forma adulta. En aquesta etapa s'adquireix més autonomia. 10-20 anys

5. + 20 anys Lamaduresa: dura del 20 als 70 anys. Els òrgans del nostre cos han madurat ja no creixerem més, podrem aprendre més coses i podrem formar noves famílies. Cap als 50 anys les dones sofreixen la menopausa que es perdre la ovulació, en el homes, dura mes aquesta capacitat reproductora. 20-70 anys

6. + 20 anys La vellesa: comencen amb els 70 anys. Els nostres ossos i músculs perden elasticitat costa més fer les coses. Moltes persones necessiten ajuda o acompanyament. Els òrgans es deterioren i som mes lents. 70 fins la mort

7. La salut i les malalties Una malaltia es tot allò que afecta a la nostra salut hi ha 2 tipus de malalties: infeccioses i no infeccioses.

8. Malalties infeccioses Són produïdes per bacteris/virus. Arriben al organisme de diferents maneres: • Per l'aire, pot haver-hi microbis a l'aire que respirem. • Per ferides, els microbis entren al cos a través de la nostra sang. • O per la boca, si ingerim aliments en mal estat, mengem amb les mans brutes o compartim coberts.

9. Malalties no infeccioses Són les malalties que no es produixen per microbis. Per exemple: • Obesitat, produïda per mala alimentació. • Talls, fractures o lesions, produïdes per diversos accidents. • Esgotament, produït per dormir poc.

10. La prevenció de les malalties Tu pots previndre alguna malaltia fent alguna cosa i seguint alguns consells. Pots anar al metge i fer-te una REVISIÓ MÈDICA.

11. Consells per a previndre malalties infeccioses • Desinfectem molt bé les ferides: Si netegem bé les ferides; podem previndre les infeccions. • Mantinguem una higiene adequada: Si en dutxem tots els dies, en rentem el dents ens lavem les mans etc. podem previndre moltes malalties. • No consumir aliments en mal estat: Si consumim aliments que no es veuen bé o estan bruts, podrem agafar una malaltia, per això es important netejar els aliments.

12. Consells per a previndre malalties no infeccioses • Portem una alimentació saludable: Si mengem de tot un poc i aliments molt variats podem previndre l'obesitat o falta d’algun nutrient necessari. • Fem exercici: Si fem exercici eliminem coses com l'obesitat, i el nostre aparell locomotor es mes flexible, a més, amb el suor eliminem substancies perjudicials. • Tinguem amics i aficions: Aquestes aficions en ajuden a estar contents i tranquils, i això ens fa estar sa. • Dormir molt: Si dormim de 8-10 hores, descansem el nostre cos i evites un desgast excessiu.