410 likes | 1.17k Views
ISVETT OCH ISLIVRÄDDNING. Idrott och hälsa 1 VT-14. Isfakta Isens svaga punkter Utrustning Skydda dig mot kyla Vindkyla Köldskador Så tar du dig upp ur en isvak Fysiska reaktioner Hypotermi i vatten Filmklipp Organisation. INNEHÅLL.
E N D
ISVETT OCH ISLIVRÄDDNING Idrott och hälsa 1 VT-14
Isfakta • Isens svaga punkter • Utrustning • Skydda dig mot kyla • Vindkyla • Köldskador • Så tar du dig upp ur en isvak • Fysiska reaktioner • Hypotermi i vatten • Filmklipp • Organisation INNEHÅLL
Isbegrepp * Bärighet * Kärnis: minst 10 cm, genomskinlig och hård, mörk * Stöpis: fryst snöslask, grå färg * Våris: kan vara förrädisk Andra typer av is är nyis, snöis, överis, glasis, skålgropig is, pipis m.m. Is är en hel vetenskap! ISFAKTA
1) Centrala nervsystemet aktiveras * Snabb och okontrollerad andning * Förstärker rädsla – panikkänslor * Irrationellt handlande • 2) Nedkylningsfasen * Blodkärl drar sig samman * Ökat blodtryck * Ligg still! * Avkylningshastighet beroende på hur snabbt vattnet cirkulerar inne i kläderna FYSISKA REAKTIONER
37 grader: normal kroppstemperatur • 35 grader: frossa, dålig motorik och försämrat omdöme • 33 grader: kraftig frossa, händerna är oanvändbara och förvirring • 30 grader: avtagande frossa, kan inte gå och kraftigt förvirrad • 30-28 grader: långsam puls och andning samt risk för hjärtflimmer • 27-25 grader: medvetslöshet och risk att dö HYPOTERMI I VATTEN
Säkerheten på isen – innan du ger dig ut http://www.dinsakerhet.se/Fritid--resor/Sno-och-is/Sakerhet-pa-sjo--och-havsis/ • Rädda Liv – Isvett. Känn dig säker på isen. DVD från Svenska Livräddningssällskapet SLS. • Farsta gymnasium badar isvak http://www.youtube.com/watch?v=KzlhX7oTV0Y FILMER
Var? Naturskolan, Rävsta • När? Torsdag 6 mars kl.13-16 • Hur? Frivilligt. Godkännande från undervisande lärare krävs. Ta med kläder att plurra i samt ombyte och matsäck (varm dryck!). Ryggsäck, isdubbar, ispik etc. lånas på plats. Ta er till Rävstasjälva/ev.buss. Mer info kommer i början av v.10! • Vem? Mia Jönsson, 073 666 33 87 Maria Talevska, 073 946 78 06 ORGANISATION Let’s plurra!
Myndigheten för säkerhet och beredskaphttp://www.dinsakerhet.se/Fritid--resor/Sno-och-is/ och https://msb.se/skola • Svenska Livräddningssällskapet, SNOFED, Friluftsfrämjandet, Sjöräddningssällskapet, Skridskonätet och Sportfiskarna http://www.issakerhet.se/ • Lifesaving.sehttp://www.proteamonline.se/customers/content.asp?Id=1439&ContentId=28228 • SMHI vindkyletabellhttp://www.smhi.se/kunskapsbanken/meteorologi/vindens-kyleffekt-1.259 • Försvarsmakten (1997). Vintersoldat. Försvarsmakten & Sörman Information och Media. Finns online på http://www.scribd.com/doc/95790669/vintersoldat • Situationsanpassad isbedömning, Johan Porsbyhttp://www.thinkice.com/glaciology/sv/situationis/situationis.htm KÄLLOR