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VIRAJES EN ESTILO CROL.

MARIA DOLORES LARES TREVIÑO. VIRAJES EN ESTILO CROL. IMPORTANCIA DE VIRAJE. Ahorra tiempo. Efectúas el ejercicio sin interrupción. Logras quemar mas calorías. Cumples con el reglamento. . El viraje en 1920. Perry McGillivray, perfecciono su viraje.

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VIRAJES EN ESTILO CROL.

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Presentation Transcript

  1. MARIA DOLORES LARES TREVIÑO. VIRAJES EN ESTILO CROL.

  2. IMPORTANCIA DE VIRAJE. • Ahorra tiempo. • Efectúas el ejercicio sin interrupción. • Logras quemar mas calorías. • Cumples con el reglamento.

  3. El viraje en 1920. • Perry McGillivray, perfecciono su viraje. • La regla marcaba: se debe completar la vuelta, tocando la pared con la mano. • Por lo tanto se iniciaba el giro tocando con una mano; dejando la otra retrasada; gira cadera e impulsa con los pies, efectuando la flecha.

  4. Finales de los 20 y principio de los 30. • Los fondistas japoneses (pruebas largas) innovaron la “vuelta de campana”. • Aprovechando la velocidad, tocan con mano y el cuerpo gira de lado. • Impulsando con flecha.

  5. 1940 Problemas de visibilidad para los jueces. • El pasaje aéreo de las piernas se efectuaba en posición oblicua con el cuerpo. • Al tocar la pared con la mano se giraba vigorosamente. • En el proceso se formaba mucho burbujeo. • Entorpecía la visión del juez.

  6. 1 DE ENERO 1964. FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE NATACIÓN. • La FINA reglamenta que el toque puede ser con cualquier parte del cuerpo. • En la actualidad esta regla sigue vigente. • El viraje ayuda a mejorar los tiempos. • El ejercicio es mas efectivo. • http://www.youtube.com/watch?v=vHmLOpRE6Ps

  7. ALGUNOS CONSEJOS. • Una brazada antes de efectuar el giro. Inhala por boca. • Durante el giro Exhala de manera continua por nariz. • Practícalo con seguridad y con fluidez. • En el giro NO abras el cuerpo. • Al finalizar el viraje, realiza flecha con patada de delfín. • www.i-natacion.com (Ver “El volteo de crol”.)

  8. ¡ TU PUEDES LOGRARLO! GRACIAS Maestra: María Dolores Lares Treviño. Esc. N.M.S. Guanajuato.

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