SELAMAT DATANG, DAN SELAMAT BERBAKTI

1. SELAMAT DATANG, DAN SELAMAT BERBAKTI

2. Bacaan Bersahutan: Mazmur 1:1-6 • Berbahagialah orang yang tidak berjalan menurut nasihat orang fasik, yang tidak berdiri di jalan orang berdosa, dan yang tidak duduk dalam kumpulan pencemooh, • tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam. • Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air, yang menghasilkan buahnya pada musimnya, dan yang tidak layu daunnya; apa saja yang diperbuatnya berhasil. • Bukan demikian orang fasik: mereka seperti sekam yang ditiupkan angin. • Sebab itu orang fasik tidak akan tahan dalam penghakiman, begitu pula orang berdosa dalam perkumpulan orang benar; 6 sebab TUHAN mengenal jalan orang benar, tetapi jalan orang fasik menuju kebinasaan.

3. 133 KU KASIH PADAMU 1/4 Ku kasih padaMu, Yesus milikku Ku buangkan dosaku, trimalah aku Engkau Penebusku, Tuhan yang indah Ku kasih padaMu skarang ya Yesus 2/4 Ku kasih padaMu karna kasihMu Engkau tebus aku di salib itu Agar aku slamat Engkau disiksa Kukasih padaMu skarang ya Yesus 3/4 Baik hidup, baik mati ku kasih Engkau Engkau aku puji spanjang umurku Baik suka, baik duka tetap ku kata Ku kasih padaMu skarang ya Yesus 4/4 Di negri yang mulia, yang slalu senang Engkau aku sembah di surga yang trang Sana aku nyanyi dengan mahkota Ku kasih padaMu skarang ya Yesus

4. EMPAT RAHASIA UMUR PANJANG Judul Khotbah: Pdt. DR. R. W. Sagala, MPTh. Perkemahan Keluarga, Se Riau Daratan Bukit Suligi, Ujung Batu, 02 Juni 2007

5. AYAT INTI: “Kita tahu sekarang , bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia…..”Roma 8:28

6. HIDUP PANJANG UMUR LEBIH INDAH • 30% Panjangnya umur seseorang ditentutakan oleh genetika • 60% ditentukan oleh gaya hidup

7. MAJALAH “NATIONAL GEOGRAPHIC” Edisi NOPEMBER 2005 • tiga tempat di dunia dimana  ditemukan orang berumur panjang:  pulau Sardinia, Italia, pulau Okinawa Jepang dan Loma Linda, USA. • Ditempat-tempat ini orang-orang tidak saja mencapai usia diatas 100 tahun tetapi juga mereka  tetap sehat dan fit pada masa tuanya. • Rahasia apa yang dimiliki  penduduk di pulau Sardinia, pulau  Okinawa dan daerah Loma Linda?

8. Di pulau Sardinia (Italia) • hidup dengan sedikit stres; banyak perhatian  diberikan kepada keluarga berupa sosialisasi yang aktif. • Di Pulau Sardinia, Italia:  duduk bersama di meja makan ramai-ramai bersama generasi ketiga dan keempat merupakan hal yang biasa

9. Di Pulau Okinawa (Jepang) • Ternyata orang  yang  hidup panjang umur adalah mereka  yang tetap aktif. • Disana setiap hari orang-orang, baik orangtua maupun orang muda  mempunyai tujuan yang jelas dalam hidupnya.

10. Di  Loma Linda (USA) • disini banyak tinggal penganut  Advent Hari Ketujuh. Mereka hidup panjang umur karena kombinasi dari  kepercayaan, istirahat  pada  hari Sabat(Sabtu) dan  pola hidup yang mereka terapkan. Mereka  memandang hidup mereka sebagai  Kaabah Roh dan  makan menurut petunjuk Alkitab  dan juga menerapkan  pandangan  modern seperti menghindarkan merokok dan alkohol. Banyak diantara mereka  adalah  vegetaris

11. EMPAT GAYA HIDUP AGAR BERUMUR PANJANG: • IMAN • HATI YANG GEMBIRA • JANGAN SUKA MENGELUH • INTEGRITAS

12. 1. IMAN Iman ialah percaya pada Allah-meyakini bahwa Ia mencintai kita dan mengetahui apa yang terbaik bagi kita. Demikianlah, gantinya kita melakukan dengan cara kita sendiri, kita memilih cara Allah. Gantinya ketidak-tahuan kita, kita menerima KebijaksanaanNya; sebagai pengganti kelemahan kita, kekuatanNya; sebagai pengganti kebejadan kita, KebajikaNya. Hidup kita, diri kita, telah menjadi milikNya; iman mengakui Kepemilikan Nya dan menerima berkatNya. Kebenaran, Keteguhan, Kemurnian, telah ditunjukkan sebagai rahasia dari hidup yang sukses. Adalah iman yang menempatkan kita kita di dalam pemilikan prinsip ini. { Ed 253.1}

13. ORANG YANG BERIMAN: • Orang yang beriman akan selalu optimis. • Orang Yang Optimis akan selalu cenderung melihat segala sesuatu dari sudut yang positif

14. Orang yang Optimis: Melihat gelas ini tampak setengah penuh

15. OPTIMISME = PANDANGAN IMAN KITA

16. Optimisme dibangun diatas • Harapandankepercayaankepada Allah • Yakin Iadapatmelakukansegalasesuatudemikebaikankita

17. “Kita tahu sekarang , bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia…..”Roma 8:28

18. 2. HATI YANG GEMBIRA • Hati yang gembira adalah Obat Manjur untuk meningkatkan  kekebalan tubuh. • Pikiran-pikiran menyenangkan, dirasakan sebagai pemberi power (tenaga) maupun pendorong semangat. Hanya dalam tempo lima menit mengalami perasaan-perasaan yang positif itu, telah menunjukkan peningkatan 53 persen dari seluruh komponen sistem kekebalan tubuh (sel-sel polimorfonuklir), sel-sel pembunuh alami/sel T-limfosit dan lain-lainnya. Sel-sel darah putih ini dihasilkan oleh sumsum tulang karena itu benar sekali firman  yang disampaikan melalui  Raja Sulaiman orang yang paling bijaksana mengenai  hati yang gembira merupakan obat yang manjur untuk meningkatkan  kekebalan  tubuh.

19. Peningkatan tertinggi adalah T-limfosit, yaitu 200 persen (T-limfosit merupakan sel efektor dan pengatur dasar dari sistem kekebalan). Jadi, pikiran yang senang merupakan faktor penentu bagi kesehatan, karena komponen-komponen sistem kekebalan tubuh meningkat.

20. Dr David McCleland, mantan dosen pada Universitas Harvard dan Universitas Boston, menghitung konsentrasi imunoglobulin A pada air liur (saliva), setelah para relawan dalam penelitiannya itu menonton film tentang Bunda Theresia (alm) sepanjang 50 menit. Film ini dimaksudkan untuk memicu tingkat perasaan kasih sayang yang positif. Dr David menemukan imunoglobulin A saliva meningkat tajam.

21. Namun setelah kelompok relawan yang sama selesai menonton film dokumenter tentang kekejaman Nazi pada Perang Dunia II (yang dimaksudkan untuk membangkitkan emosi negatif seperti marah), tidak ada perubahan yang berarti terjadi.

22. Imumoglobulin A saliva merupakan satu komponen dari sistem kekebalan yang diyakini memiliki kemampuan pelindung terhadap virus. Bagian dari tubuh ciptaan Tuhan yang ajaib ini, adalah mekanisme pertahanan yang diberikan kepada kita di pintu masuk utama, sementara bakteri dan kuman-kuman bisa masuk ke dalam mulut dan berusaha menyerang tubuh kita. Kadar imunoglobulin A saliva yang tinggi ini melindungi kita dari penyakit.

23. Alangkah tepatnya tulisan Alkitab  dalam Amsal 17:22 yang isinya, ''Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tapi semangat yang patah mengeringkan tulang.'' • Pikiran jelas merupakan faktor penentu dalam memiliki hidup yang sehat. Pertanyaan adalah bagaimana kita dapat mengendalikan pikiran kita agar terbebas dari stres, ketegangan, kecemasan, rasa tidak puas dan rasa bersalah. Lantas memiliki hati yang gembira dan ketenangan pikiran terus-menerus, demi tercapainya kesehatan yang optimal? Jawabnya adalah melalui Tuhan.

24. Lihatlah orang-orang yang rajin beribadah (yang dekat dengan Tuhan). Mereka didapati jarang sakit-sakitan dan mempunyai wajah yang selalu berseri-seri, karena ada damai di benak mereka

25. 3. JANGAN SUKA MENGELUH • MANUSIA TERLALU SUKA MENGELUH • ORANG YANG SUKA MENGELUH AKAN MENGAKITABKAN STRES YANG BERKEPANJANGAN DAN AKHIRNYA AKAN MENGGANGGU KESEHATAN FISIK DAN MENTALNYA • AGAR JANGAN MENGELUH USAHAKAN UNTUK MELIHAT ORANG YANG LEBIH SULIT DARI ANDA • MARI KITA LIHAT BEBERAPA GAMBAR BERIKUT INI

26. APAKAH BELAJAR MELELAHKAN ANDA? BELAJAR TIDAK MELELAHKAN MEREKA INI!

27. APAKAH ANDA TIDAK SUKA SAYURAN HIJAU...? MEREKA TIDAK PUNYA PILIHAN LAIN!

28. APAKAH ANDA DIET SETIAP SAAT...? MEREKA MENGINGINKAN MAKANAN...

29. MEREKA INI TIDAK PUNYA ORANGTUA! APAKAH PERLINDUNGAN ORANGTUAMU YANG SANGAT HEBAT MENGGANGGU ANDA?

30. APAKAH ANDA BOSAN MEMAINKAN PERMAINAN YANG SAMA...? MEREKA TIDAK PUNYA PILIHAN LAIN!!!

31. MEREKA HANYA PUNYA SEPATU MEREK INI!!! APAKAH ORANGTUAMU MEMBELIKAN ANDA ADIDAS PADAHAL YANG ANDA KEHENDAKI ADALAH NIKE...?

32. APAKAH ANDA SEDIH KARENA DISURUH TIDUR...? MEREKA TIDAK MAU BANGUN!!!

33. DON’T COMPLAIN...(JANGAN MENGELUH)

34. LOOK AROUND YOU.. THANK GOD FOR EVERYTHING THAT HE ALLOWS YOU TO HAVE IN THIS BRIEF LIFE...

35. REMIND YOURSELF TO ASK LESS, AND THANK MORE!!!

36. 4. INTEGRITAS Amsal 10:9 “Siapa ‘bersih kelakuannya,’ aman jalannya, tetapi siapa berliku-liku jalannya, akan diketahui.” Di dalam bahasa Inggrisnya, ayat ini berbunyi: “The man of “integrity” walks securely, but he who takes crooked path will be found out.”

37. Definisi: • Kamus menjelaskan integritas sebagai “keadaan menjadi lengkap, merupakan kesatuan.” Kalau saya punya integritas maka kata-kata dan perbuatan saya akan sesuai. Saya adalah diri saya, tidak perduli dimana saya atau bersama siapa saya, yang pasti “saya adalah saya”.

38. Definisi: • Menurut Merriam Webster, “intergrity is uncompromising adherence to a code of moral, artistic, or other values that reveals itself in sincerity, honesty, and condor and avoids deception or articiality.” Yang lain mengatakan bahwa Integritas itu adalah “jantung dari tabiat,” atau “inti dari tabiat.”

39. John C. Maxwell dalam bukunya “Developing the Leader Within You” mengatakan: “Integritas bukanlah apa yang kita lakukan melainkan lebih banyak siapa diri kita.” …. “Integritas. . . tidak akan membiarkan bibir kita menghianati hati kita.”

40. Illustrasi: • Di Cina Kuno orang memikirkan rasa aman dari kelompok orang Barbar dari utara, sehingga mereka membangun tembok raksasa. Tembok itu begitu tinggi, sehingga mereka yakin tidak ada seorangpun yang bisa memanjatnya, tembok itu juga sangat tebal sehingga tidak ada orang yang dapat mendobraknya. Setelah tembok itu usai, merekapun kembali santai untuk menikmati rasa amannya. • Tapi tahukah anda bahwa dalam 100 tahun pertama berdirinya tembok raksasa itu, Cina telah di serang sampai tiga kali. Mereka di serang orang Barbar bukan dengan cara mendobrak atau memanjat tembok itu, melainkan dengan cara menyuap penjaga tembok itu. Orang-orang Barbar berbondong-bondong menyerang • Cina dengan cara menyuap para penjaga tembok raksasa itu. Apa yang terjadi? Orang-orang Cina Kuno begitu sibuk mengandalkan Tembok raksasanya sehingga lupa mengajarkan “integritas” kepada para anak-anak mereka

41. Arnold Horshak: • Winning is nice if you don’t lose your integrity in the process

42. Nuggets of Wisdom, PPH: • “When wealth is lost, nothing is lost; when health is lost, something is lost; when character (integrity) is lost, all is lost. (catatan: huruf miring tebal sengaja ditambahkan) “Ketika kekayaan hilang, tidak ada satupun yang hilang, ketika kesehatan hilang, sesuatu hilang; ketika tabiat (integritas) hilang, segala-galanya hilang.”

43. KESIMPULAN: • Umur Panjang: • 30% ditentukan oleh genetika • 60% ditentukan oleh gaya hidup • Marilah kita usahakan untuk selalu memiliki gaya hidup yang selalu membawa kepada arah yang menambah panjang umur, yaitu: • IMAN • HATI SELALU GEMBIRA • JANGAN MENGELUH • MILIKI INTEGRITAS

44. 275 AKU MAU HIDUP BAGI YESUSKU 1/3 Aku mau hidup bagi Yesusku Turut printahNya setiap hari Setia padaNya tiada mengeluh Itulah jalan yang diberkati 2/3 Aku mau hidup bagi Almasih Ia tlah mati karna dosaku KasihNya ajak menyerah hati dan sgala sesuatu yang padaku 3/3 Aku mau hidup bagi penebus Ia hartaku trang yang bri rahmat Karnalah kasih tlah mati Dia untuk slamatkan orang yang jahat Reff: Ya Yesus juruslamat, ku srahkan diriku karna Engkau tlah srahkan diriMu bagiku Ku tak punya lain Tuhan, hatiku tahtaMu Mulai skarang aku hidup, ya Yesus bagiMu