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O que é ginástica l abora l?

O que é ginástica l abora l?. Prof a Ms. Caroline de Oliveira Martins. Ginástica Laboral - GL. Pausa ativa R ealizada no ambiente de trabalho Composta por at ividades específicas ( alongamento + massagem, atividades lúdicas, exercícios respiratórios, etc.). Ginástica Laboral - GL.

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Presentation Transcript

  1. O que é ginástica laboral? Profa Ms. Caroline de Oliveira Martins

  2. Ginástica Laboral - GL • Pausa ativa • Realizada no ambiente de trabalho • Composta por atividades específicas (alongamento + massagem, atividades lúdicas, exercícios respiratórios, etc.)

  3. Ginástica Laboral - GL • Primariamente direcionada para musculatura mais requisitada do trabalhador • Passível de implantação em qualquer empresa • Todo trabalhador pode realizar GL, desde que atividade seja adaptada à sua individualidade

  4. Programa de GL - PGL • GL “carro-chefe” • PGL  várias ações voltadas para melhorar qualidade de vida do trabalhador • Ergonomia (adaptação do trabalho ao homem) consolidação do PGL

  5. Benefíciosdo PGL •  acidentes de trabalho (incluindo-se DORT/LER) •  e/ou prevenção do estresse psicológico •  procura ambulatorial •  absenteísmo •  presenteísmo •  rotatividade

  6. Benefícios do PGL •  motivação para o trabalho • melhoria do relacionamento interpessoal • melhoria da consciência corporal • melhoria do bem-estar diário • atuação sobre vícios posturais • incentivo a estilo de vida mais saudável •  da produtividade

  7. Tiposde GL • Preparatóriaantes da jornada de trabalho • Compensatóriadurante ou após a jornada de trabalho

  8. Duração média da GL • Tarefas administrativas 15 min. • Tarefas não-administrativas 5 min.

  9. Professor de GL • Professor de Educação Física • Registrado no CREF: Conselho Regional de Educação Física • Denúncias: http://www.confef.org.br/

  10. brasileiras com a Empresas GL na saúde do trabalhador que investem

  11. Hospital do Câncer • GL 1o agosto 2001 • 2x/s duração de 30 min. • parte de programa geral de prevenção de doenças osteomusculares e conscientização corporal

  12. Viação Ouro e Prata • GL desde 2001 • diária • duração de 15 min. • motoristas realizam GL na sala de descanso

  13. Softway Contact Center • GL profissionais de Educação Física e Fisioterapia • GL no início da jornada de trabalho

  14. SAMA Mineração de Amianto • GLdiária • voluntária • contempla ações de cunho preventivo-educativo

  15. Decosil Uniformes Profissionais • GL diária • 3x/dia • 5x/s • 1x/s  professor Educação Física • demais dias: multiplicador

  16. Epson • GL 3x/s • visa desenvolvimento e bem-estar físico e mental do colaborador

  17. Massey Ferguson AGCO • GL há 11 anos • diária • preparatória e compesatória

  18. Incoterm Indústria de Termômetros • GL desde outubro de 2003 • duração:10 min. • aplicada por prof. educação física

  19. Caroline de Oliveira Martins • Professora de Educação Física – CREF 03/2280 • Mestre em Ergonomia • Doutoranda em Ergonomia • Autora do livro “Ginástica laboral no escritório” • Finalizando o livro “Criatividade em programas de ginástica laboral” • Finalizando o e-book “100 perguntas (e respostas) sobre ginástica laboral” • Contatos: ginastica.laboral@uol.com.br http://ginasticalaboral.tripod.com.br/ 55 (48) 9962-8691

  20. Bibliografia Consultada • MARTINS, Caroline de Oliveira. Ginástica laboral no escritório. Editora Fontoura, 2001, 111 p. • MARTINS, Caroline de Oliveira. Criatividade em programas de ginástica laboral (no prelo). • MARTINS, Caroline de Oliveira. 100 perguntas e respostas sobre ginástica laboral(no prelo). • Hospital do Câncer [Site da internet]. Disponível em: http://www.hcanc.org.br/outrasinfs/ensaios/ginastica_lab.html. Acesso em 27 de agosto 2004. • Viação Ouro e Prata [Site da internet]. Disponível em: http://www.viacaoouroeprata.com.br/conteudo/qualidade.php?Programa=ginastica&id=7. Acesso em 27 de agosto 2004. • Softway Contact Center [Site da internet]. Disponível em: http://www.softway.com.br/pessoas.asp#12. Acesso em 27 de agosto 2004. • SAMA Mineração de Amianto [Site da internet]. Disponível em: http://www.sama.com.br/rh/lazer.htm. Acesso em 27 de agosto 2004. • Decosil Uniformes Profissionais [Site da internet]. Disponível em: http://www.metropolitana.com.br/informacoeseservicos/qualidade_vida.html. Acesso em 27 de agosto 2004. • Epson [Site da internet]. Disponível em: http://www.silika.com.br/epson/institucional/epson-brasil.htm. Acesso em 27 de agosto 2004. • Massey Ferguson AGCO [Site da internet]. Disponível em: http://www.massey.com.br/agco/respSocialProgramasSeguranca.asp?op=3. Acesso em 27 de agosto 2004. • Incoterm Indústria de Termômetros [Site da internet]. Disponível em: http://www.incoterm.com.br/index.php?item=news&id=29. Acesso em 27 de agosto 2004.

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