Palenie papierosów i jego skutki

1. Palenie papierosów i jego skutki

2. Czym są papierosy? Papieros to wyrób tytoniowy składający się z rurki z cienkiej bibułki (gilzy) o średnicy do 1 cm i długości do 12 cm (zwykle 85 mm), wewnątrz której znajduje się mieszanka tytoniowa zawierająca spreparowane liście różnych odmian tytoniu.

3. Papierosy zawierają szkodliwe substancje takie jak : • Tlenek węgla (czad) – jest to trujący, bezbarwny i bezwonny gaz, powstaje on podczas spalania tytoniu. Łącząc się z hemoglobiną krwinek czerwonych utrudnia transport tlenu do tkanek.Powoduje to niedotlenienie organizmu, co może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. • Substancje drażniące – powodują stany zapalne błon śluzowych, objawiające się charakterystycznym kaszlem. • Substancje smołowate – tworzą się one podczas spalania tytoniu, wywołują : raka języka, krtani, płuc, pęcherza moczowego

4. Rak : Płuc Jamy ustnej Gardła Krtani Pęcherza moczowego Stany zapalne oraz wrzody żołądka Choroba wieńcowa Przewlekłe zapalenia oskrzeli Rozedma płuc Uszkodzenia płodu Palenie papierosów wywołuje takie choroby jak:

5. A także: • Zwiększa trzykrotnie ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu; • Powoduje wzrost ciśnienia i przyspiesza akcję serca; • Podczas palenia dochodzi do skurczu tętnic unaczyniających mięsień sercowy; • Zmniejsza skuteczność leczenia nadciśnienia tętniczego; • U osób palących znacznie częściej niż u niepalących dochodzi do konieczności amputacji nóg; • Papierosy mogą być źródłem impotencji u mężczyzn i zaburzeń płodności u kobiet. • Skóra ludzi 40-letnich, którzy od dawna palą, jest taka sama jak skóra 70-latków, którzy nigdy nie palili • Ok. 4 mln dzieci narażonych jest na mimowolne wdychanie dymu tytoniowego.

6. Problempaleniapapierosówwśróddziecii młodzieży • Nikotynizm, czyli nałóg palenia tytoniu powodujący przewlekłe (rzadziej ostre) zatrucie nikotyną, jest najczęściej występującym uzależnieniem wśród dzieci i młodzieży (67,1%). • Wśród młodzieży palącej, ponad 50 % pali kilka lub kilkanaście papierosów dziennie. • Mechanizm palenia u dorastającej młodzieży wiąże się z potrzebą demonstrowania dorosłości, która przybiera często formy patologiczne. • Motywami bywa naśladownictwo, bądź dostosowanie się do palących rówieśników w celu uzyskania ich aprobaty, a równocześnie dodania pewności siebie. • Duży wpływ na palenie tytoniu przez młodzież ma moda na ten nałóg oraz stosunek społeczeństwa do zjawiska palenia, które jest przykładem niekonsekwencji i sztucznego procesu wychowania.

7. Bierne palenie • Bierne palenie polega na wdychaniu dymu z papierosów palonych przez innych ludzi. Obejmuje ono dym tytoniowy z palącego się papierosa oraz dym wydychany przez osobę palącą. Zawiera on te same trucizny, które wdychają palacze. • Dym papierosowy zawiera ponad 4.000 substancji chemicznych w formie drobnych cząsteczek i gazów, z których wiele jest szkodliwych. • Dzieci palaczek są znacznie bardziej podatne na schorzenia dróg oddechowych i płuc Unikaj więc zadymionych pomieszczeń, wybieraj w restauracjach sale dla niepalących

8. Rzucanie palenia Pomocne w zaniechaniu palenia tytoniu są preparaty o znanej zawartości nikotyny (np. guma do żucia, plastry nikotynowe). Jest to tak zwana zastępcza terapia nikotynowa. Zawarta np. w gumie do żucia nikotyna pozwala łagodzić objawy głodu nikotynowego takie jak: • pragnienie nikotyny • drażliwość • frustracja • gniew • lęk • trudności w koncentracji • niepokój • bezsenność. Nikotynowa terapia zastępcza pozwala łagodniej przejść od palenia tytoniu do stanu, gdy organizm nie będzie się domagał nikotyny. W świetle badań nad leczeniem uzależnień, nikotynowa terapia zastępcza, tzn. podawanie nikotyny w kontrolowanych dawkach w formie gumy do żucia lub plastrów, przynosi najlepsze efekty.

9. Jakie korzyści przynosi rzucenie palenia? • Po 20 minutach: tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy • Po 8 godzinach: poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zmaleje. • Po 1 dniu: ciśnienie krwi i tętno spada do normalnego poziomu, mogą wystąpić objawy abstynenckie (nadmierna nerwowość, bóle głowy, trudności z koncentracją), wzrasta apetyt. • Po 2 tygodniach: stabilizuje się układ krążenia, poprawie ulega funkcja układu oddechowego nawet o 30%, podwyższa się poziom tolerancji wysiłku.

10. Jakie korzyści przynosi rzucenie palenia? • Po 6 miesiącach: poprawia się funkcja układu odpornościowego, organizm łatwiej zwalcza infekcje, ustępuje apetyt na słodkie potrawy, regenerują się rzęski w drogach oddechowych, cera ulega odświeżeniu. • Po 1 roku: obniża się ryzyko zawału mięśnia sercowego, znacznie zmniejsza się niebezpieczeństwo powrotu do nałogu. • Po 5 latach: ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, krtani i przełyku zmniejszy się o połowę, regeneracji ulegają zniszczone komórki, poprawia się funkcja samoregulacji płuc. • Po 10 latach: ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy jest takie samo, jak osób niepalących.

11. Ciekawostki • Badania naukowe wskazują, że w porównaniu z papierosami tradycyjnymi palenie papierosów „light” nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego. • Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną co drugiego zgonu mężczyzn w wieku 35-69 lat • Szacuje się, że średnia różnica długości życia między osobami niepalącymi a palaczami wynosi 15 lat. • W USA udaje się rzucić palenie ponad milionowi palaczy rocznie, a liczba byłych palaczy przewyższa ilość osób nadal palących papierosy.