Prodotti per l'alimentazione

1. FIND YOUR PLAN PROPOSTE http://www.vitamincenter.it/

2. COSTRUZIONE MUSCOLARE • Categorie di prodotti consigliate • In generale la costruzione muscolare è un punto fondamentale. Può essere utile affiancare all’allenamento e ad una corretta alimentazione integratori che possano sostenere questo obiettivo negli sportivi adulti. Da considerare sono: • Creatina– Metabolismoenergetico e forza • Proteine (siero di latte)– aiutano nella crescita e nel mantenimento della massa muscolare • Prodotti a base di BCAA (aminoacidi ramificati)– Contribuiscono al nutrimento del muscolo e recupero muscolare • Glutammina – Metabolismo del muscolo • Arginina– Produzione di ossido nitrico http://www.vitamincenter.it/creatina-integratori.html

3. PERDEREPESO • Categorie di prodotti consigliate • L’unico modo per perdere peso è ridurre l’apporto calorico totale giornaliero,fare quotidianamente un buon livello di attività fisica e anche integrare la dieta con prodotti in grado di coadiuvare la perdita ed il controllo del peso come: • Carnitina – Metabolismo dei grassi • CLA – Mantenimento della massa magra • Es. Vegetali (Tè verde; Citrus • Aurantium ) – Equilibro del peso • Integratori di fibre – Facilitare il senso di sazietà • CLA (acido linoleico coniugato). http://www.vitamincenter.it/aumentare-massa.html

4. PIU’ ENERGIA e MENO STANCHEZZA • Categorie di prodotti consigliate • È importante sostenere il metabolismo energetico ed alleviare la fatica quotidiana non solo seguendo una dieta equilibrata ma anche affiancarle dei prodotti in grado di aiutare l’organismo comegli integratori alimentari a base di: • Multivitaminici e minerali – Azione e Antiossidante • Vitamine C e D – Sostegno per il sistema immunitario • Vitamine B – Energia e riduzione di stanchezza e fatica • Calcio – Salute delle osse • Ferro – Normale trasporto dell’ ossigeno http://www.vitamincenter.it/integratori-alimentari.html

5. Categorie di prodotti consigliate • L’utilizzo di integratori alimentari specifici può favorire alcune • attività fisiologiche, come: funzionalità digestiva ed epatica, • regolare transito intestinale,benessere dell’apparato • cardiocircolatorio e dell’apparato respiratorio, sostegno della • struttura ossea e delle articolazioni. • Prodotti come: • Glucosammina e Condroitina– Funzionalità Articolare • Estratti Vegetali • Cardo mariano, Melogarno, Carciofo – • Funzionalità epatica e digestiva • Uva, Zenzero, Broccolo– Apparto Cardiovascolare • Acidi Grassi Omega 3 EPA-DHA – • Funzionalità Cardiaca • Isoflavoni di soia, Alfalfa e Glicine – • Benessere della donna e contrasto disturbi menopausa SOSTENERE IL BENESSERE http://www.vitamincenter.it/creatina-integratori.html

6. Categorie di prodotti consigliate • Come integratori alimentari sono interessantiprodotti a base di antiossidanti,prodotti conestrattivegetali di piante e anche l’integrazione con mineralicome: • Coenzima Q10; Licopene; Carnosina – Antiossidanti, favoriscono la difesa dell’organismodai radicali liberi • ES. Vegetali (Aloe, Calendula, Ginepro) – • Azione emolliente e benessere dellapelle • Es. Vegetali (Tè Verde; CitrusAurantium) – Equilibro del peso • Selino e Zinco(l’integrazione con minerali) – Benessere di capelli e unghie ESTETICA http://www.vitamincenter.it/dieta-a-zona.html

7. BIBLIOGRAFIA • Opinioni EFSA e MinisterodellaSalute sui claims ammessi