1 / 13

Jalkapallovammojen ensiapu

Jalkapallovammojen ensiapu. LeKi-futis 12.04.2010. Illan ohjelma. Jalkapallovammojen ensiapu – teoriaa Harjoitus pareittain - 3K ja nilkan sitominen Ensiapuvälineiden esittely. Vammojen ehkäisy. Oikeilla toimenpiteillä vammariskiä voidaan ehkäistä jopa 50-80 %

monte
Download Presentation

Jalkapallovammojen ensiapu

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Jalkapallovammojen ensiapu LeKi-futis 12.04.2010

  2. Illan ohjelma • Jalkapallovammojen ensiapu – teoriaa • Harjoitus pareittain - 3K ja nilkan sitominen • Ensiapuvälineiden esittely

  3. Vammojen ehkäisy • Oikeilla toimenpiteillä vammariskiä voidaan ehkäistä jopa 50-80 % • Alkulämmittely ja loppuverryttely • Oikea tekniikka, monipuolinen harjoittelu • Asialliset varusteet (kengät) • Aiempien vammojen teippaus

  4. Jalkapallon tyyppivammat • Vamman sijainti alaraajoissa: • Polvi 20 % • Nilkka 20 % • Reisi 10 % • Vamman tyyppi: • Nyrjähdykset ja venähdykset 55 % • Ruhjeet ja haavat 30 % • Murtumat 10 %

  5. Nyrjähdys, venähdys • Nivel vääntyy yli normaalin liikelaajuuden, lihaksia/jänteitä venähtää/revähtää • Oireet: • Äkillinen kipu lihaksessa • Turvotus, lihaksen toimimattomuus • Mustelma • Ensiapu: • 3K • Lepo • Lääkäriin, jos epäillään lihasrepeämää tai nähdään verenvuotoa

  6. 3K:n hoito aloitetaan nopeasti! Kylmää 20-30min Raajan kohoasento Painaminen käsillä ja sidoksella > Kivun lievitys, turvotuksen vähentäminen, verenvuodon tyrehtyminen, paranemisen nopeuttaminen 3 K

  7. Murtuma • Oireet: • Ei kykene käyttämään raajaa • Liikuteltaessa tuntuu kipua • Turvotusta • Mahdollinen virheasento • Ensiapu: • 3K • Raajan tukeminen liikkumattomaksi • Avomurtumassa verenvuodon tyrehdyttäminen ja haavan suojaaminen/peittäminen

  8. Ruhjevamma • Isku -> Sisäinen tai ulkoinen verenvuoto • Turvotus, punoitus, mustelma • 3K • Avohaavan puhdistus ja peittäminen • Verenvuodon tyrehdyttäminen

  9. Vamman tutkiminen • Miten vamma on syntynyt (vammamekanismi)? • Kipu, arkuus, verenvuoto, turvotus? • Vertaa terveeseen raajaan

  10. Milloin lääkäriin? • Murtumat, murtumaepäilyt • Virheasennot • Voimakas turvotus • Raajaa vaikea liikuttaa tai rasittaa • Jos paranemista ei ole tapahtunut 3-4 pv kuluttua • Vakuutukset?

  11. Nilkan sitominen

  12. Polven sitominen

  13. Harjoitus pareittain • Nilkka nyrjähtänyt • Kohoasento • Painaminen vammakohdasta • Kylmää • Nilkan sitominen

More Related