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HANDBOL. HISTORIA, TÉCNICA Y REGLAS. HISTORIA. El balón mano nació en Berlín (Alemania) en el año 1919. Inventado por el profesor de Educ. Física, Karl Schelenz. En los inicios participaban 11 jugadores por equipo y el área se encontraba a 11 metros del arco. CAMPO DE JUEGO.
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HANDBOL HISTORIA, TÉCNICA Y REGLAS
HISTORIA • El balón mano nació en Berlín (Alemania) en el año 1919. • Inventado por el profesor de Educ. Física, Karl Schelenz. • En los inicios participaban 11 jugadores por equipo y el área se encontraba a 11 metros del arco.
CAMPO DE JUEGO • Se juega en un campo rectangular de 40 metros de largo por 20 metros de ancho. • Área de portería a 6 metros del arco. • Línea de tiro libre y discontinua a 9 metros del arco. • Línea de penal a 7 metros del arco.
EL PASE • Es sin duda alguna la acción técnica más importante en el handbol, porque es la que se realiza en mayor número de ocasiones.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL PASE. • En el momento del pase, no debemos mirar al posible receptor (no darle pistas al contrario). • Debe realizarse con la fuerza adecuada (el balón en el aire beneficia al defensor). • Ha de ser preciso: debe ir justo donde se quiere. • Se debe dominar el mayor número de pases posibles (tipos).
TIPOS DE PASES. • FRONTAL: Se llama así porque se realiza al frente, con armado alto porque el pase se realiza por encima del hombro. • LATERAL AL LADO CONTRARIO: Se realiza entre el hombro y la cadera, para ello el antebrazo se flexiona ligeramente sobre el brazo y los dedos orientados lateralmente hacia el lugar del pase.
TIPOS DE PASES. • LATERAL AL MISMO LADO: Se realiza entre el hombro y la cadera, para ello el antebrazo se flexiona ligeramente sobre el brazo, se gira la muñeca en dirección del pase y al mismo tiempo que extendemos el brazo.
LANZAMIENTOS • Es la técnica con la que se termina un ataque. • CARACTERIZTICAS DE UN BUEN LANZAMIENTO. 1.- Potencia (se debe lanzar el balón con fuerza y velocidad para que el recorrido lo haga en el menor tiempo posible). 2.- Precisión (debe llegar a donde nosotros queremos).
TIPOS DE LANZAMIENTOS • ESTACIONARIO: El lanzamiento se realiza desde el suelo (sin saltar). • EN SUSPENSIÓN: El lanzamiento se realiza en el aire, el objetivo es ganar altura para pasar por encima de los brazos de los defensas. • EN SALTO: También se realiza en el aire, se diferencia del anterior es que nos interesa ganar profundidad (no altura).
REGLAMENTO • Un partido se divide en dos tiempos de 30 min. cada uno, con 10 min. de descanso. • Un equipo esta conformado por 12 jugadores, de ellos solo 7 pueden estar en la cancha (6 de campo y 1 arquero). • El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera. • Cada vez que la pelota pasa la línea del arco se anota un gol.
Pasos: Con el balón en las manos solo se pueden dar 3 pasos. • Dobles: Si se botea el balón y se toma el balón, se puede pasar, tirar o dar otros 3 pasos, pero no volver a darle bote. • 3 segundos: No se puede tener el balón por mas de 3 seg. sin hacer nada, antes de que se cumpla este tiempo se debe pasar, botear o lanzar. • Pie: El balón no puede tocar mas abajo de la rodilla (solo puede el arquero).
Cuando el balón es enviado fuera: • Si el arquero saca la pelota por la línea de fondo: vuelve a sacar el arquero. • Si el defensor envía la pelota fuera por la línea de fondo: Corner para el contrario. • Si el balón sale por la línea lateral: saca el equipo contrario (en el momento del saque se debe pisar la línea lateral con un pie).
