Take Control! Thema: Rauchen

1. Zur Förderung ein-gereicht beim Fonds Gesundes Österreich Take Control! Thema: Rauchen

2. Inhalt & Ziele • Infos übers Rauchen – ein Thema, das Raucher UND Nichtraucher angeht. • Vorteile für Nichtraucher dadurch, dass sie nicht rauchen. • Vorteile für Raucher dadurch, dass sie mit dem Rauchen aufhören. • Einladung zur Teilnahme am Weniger-Rauchen-Kurs.

3. Ablauf • Umfrage: Wer raucht? Wann? Und warum? • Nikotinabhängigkeit und Gewöhnung • Die Rolle der Tabakindustrie • Spannend: Die Millionenshow zum Rauchen • Schädliche Auswirkungen des Rauchens • Live dabei: Die Thermokamera • Nichtraucher werden mit dem Weniger-Rauchen-Kurs • Anschließend: Terminplanung mit den Kursinteressenten

4. Umfrage Wie viele Jugendliche rauchen?

5. Das Ergebnis … • Zu welcher Kategorie gehörst du? • O Starker Raucher (mehr als 20/Tag) • O Gewohnheitsraucher (max. 20/Tag) • O Wenig-Raucher (täglich, aber max. 5 Zigaretten/Tag) • O Gelegenheitsraucher (an max. 5 Tagen/Woche) • O Nichtraucher (nie oder nur mal probiert)

6. Jugendliche RaucherInnen in Oberösterreich 37%Raucher Ergebnisse der Bevölkerungsbefragung 2003 bei den 15-17jährigen OberöstereicherInnen

7. Warum rauchen? Wer hat schon mal eine Zigarette „probiert“? In welcher Situation? Wie hat‘s geschmeckt? Wer raucht seitdem öfter? Wie kam es dazu? In welchen Situationen rauchst Du? Warum? Was sind die Gründe oder Ziele?

8. Abhängigkeit vom Rauchen(Sucht)durch Wirkung des Nikotins und Verfestigung der Rauchgewohnheiten Belastungen und Gesundheitsschädigungendurch giftige Inhaltsstoffe des Tabakrauchs (v.a. Teer und Kohlenmonoxid) Störung & Schädigung andererdurch Passivrauchen Wo ist das Problem? RAUCHEN

9. Inhaltsstoffe des Tabakrauchs Tabakrauch Kohlenmonoxid Nikotin ca. 4000 weitere Stoffe Teer

10. Wirkung des Nikotins Rauchen Das Nikotin erreicht in nur 10 Sekunden das Gehirn Körperliche Abhängigkeit Erneutes Rauchen zur Vermeidung der Entzugserscheinungen notwendig Wirkung Gefühle von körper-licher Entspannung und geistiger Anregung. Hunger- und schmerz-dämpfend Entzug Rasches Nachlassen der Wirkung, der Körper „vermisst“ das Nikotin, er reagiert mit Entzugserscheinungen

11. Psychische Abhängigkeit Rauchen In bestimmten Situationen oder zur Bewältigung bestimmter Probleme wird geraucht Psychische Abhängigkeit Situationen können nicht mehr ohne Zigarette bewältigt werden. Gewohnheit Zusammenhang zwischen Situation Rauchen wird durch häufiges Wiederholen „gelernt“ Zwang Bei jedem erneuten Auftreten der Situation „muss“ der Raucher rauchen

12. Das Resultat Am Anfang rauchstDUdie Zigaretten Später rauchen die Zigaretten DICH

13. Wer hat etwas davon, dass du rauchst? Die Zigarettenindustrie verdient an jeder gerauchten Zigarette. Die suchterzeugende Wirkung ist die beste „Kundenbindung“

14. Wer hat etwas davon, dass du rauchst? Die Zigarettenindustrie verdient an jeder gerauchten Zigarette. Die suchterzeugende Wirkung ist die beste „Kundenbindung“ Wer hat etwas davon, dass du rauchst? Die Zigarettenindustrie verdient an jeder gerauchten Zigarette. Die suchterzeugende Wirkung ist die beste „Kundenbindung“

15. Wie man Kunden gewinnt … Ältere Raucher sterben (nicht zuletzt deswegen, WEIL sie rauchen), neue Kunden müssen gewonnen werden. Durch immense Werbeausgaben wird versucht Kunden vom Markenwechsel abzuhalten oder neue Kunden zu gewinnen. Über 10.000.000.000 $ jährlich in den USA  mehr als 200 $ je Raucher!

17. Weitere Versuche, Kunden zu gewinnen Fehlinformation über schädliche Wirkungen des Rauchens Undeklarierte Zusatzstoffe (Geschmacksaromen, Suchtverstärker) Irreführende Bezeichnungen („Light“) Technische Tricks (Angabe zu niedriger Schadstoffwerte auf den Packungen) Kleinpackungen, Gratispackungen

18. „War on Tobacco“ Zigaretten-industrie Werbung Gesundheitsorg. (WHO) Politische Org. (EU)

19. Die „Waffen“ im Kampf • Zigarettenindustrie • Werbeindustrie • Politischer und finanzieller Druck • Einfluss auf Medien (Werbeeinnahmen) • Eigenes (Pseudo-) Engagement bei Suchtprävention und Jugendschutz • Gesundheitsorg. (WHO)Politische Org. (EU) • Werbeverbote • Verkaufsverbote • Rauchverbote • Preiserhöhungen über Steuer • Aufklärung / Hilfsangebote Aber letztendlich entscheidest DU!

20. Jugendliche als Zielgruppe Gerade Jugendliche sind ein wichtiges Ziel für Werbemaßnahmen der Zigarettenindustrie Dies wird zwar dementiert – geheime Dokumente beweisen jedoch das Gegenteil …

21. Aus geheimen Dokumenten der Zigarettenindustrie … ... Für einen Anfänger ist das Rauchen einer Zigarette ein symbolischer Akt. Ich bin nicht mehr das Kind meiner Mutter; ich bin stark; ich bin ein Abenteurer; ich bin nicht ‚angepasst‘ … Während die Stärke der psychologischen Symbolik abklingt, stellt sich die pharmakologische Wirkung ein und hält die Abhängigkeit aufrecht. ... ... Wenn unsere Firma überleben und florieren soll, dann müssen wir längerfristig unseren Anteil am Jugendlichenmarkt kriegen. Meiner Meinung nach brauchen wir neue Marken, die auf diesen Anteil zugeschnitten sind. ... ... Also muss eine neue Marke, die auf Jugendliche zielt, auf irgendeine Weise zur ‚In-Marke‘ werden, und ihre Werbung sollte die Themen Zusammensein, Zugehörigkeit und Akzeptanz ansprechen und gleichzeitig auch Individualität und Unabhängigkeit. ...

22. Warum gerade Jugendliche? Jugendliche sind besonders leicht mit der Werbung zu erreichen:Wer wäre nicht gerne so cool, so selbstbewusst, so witzig wie die Raucher in der Zigarettenwerbung? Jugendliche werden besonders schnell körperlich abhängig: Sie bleiben dadurch oft ein Leben lang „gute“ Kunden. 90% aller Raucher haben mit dem Rauchen begonnen bevor sie 19 Jahre alt waren!

23. ? Bist du stärkerals die Verführerder Tabakindustrie?

24. Wo liegt das Problem? Du findest rauchen cool. Oder du fängst aus anderen Gründen damit an. Das Rauchen macht dich bald abhängig. Dadurch verdient die Tabakindustrie an dir besonders gut und du förderst dein Leben lang die Weltwirtschaft. Außerdem zahlst du dem Staat Tabaksteuern und sparst Pensionsausgaben durch deinen frühen Tod. Na und?

25. Hier liegt das Problem: Rauchen schadet … … nicht nur deinem Geldbeutel sondern auch deinem Körper! … nicht nur dir sondern auch anderen! … nicht nur später irgendwann sondern jetzt!

26. Rauchen ist teuer Rauchen ist teuer: 1/2 Packung pro Tag kostet dichca. 700 € im Jahr!

27. Ärger und Konflikte Konflikte mit Nichtrauchern Gesetzliche Beschränkungen Ärger mit Eltern und Lehrern

28. Geruch und Aussehen Stinkende Kleider und Haare Graue, unreine Haut Mundgeruch Gelbe Finger und Zähne

29. Küsse einen Nicht-raucher und schmeck den Unterschied !

30. Schlechtere Blutversorgung Fitness und Durchblutung Schnelleres Frieren Schlechtere Kondition

31. Am Rauchen sterben jedes Jahr mehr Menschen als durchVerkehrsunfälle, AIDS, Alkohol, illegale Drogen, Morde und Selbstmorde zusammen! Gesundheitsschäden Krebs (Lungenkrebs und andere) Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Raucherhusten) Herz- und Gefäßerkrankungen (Herzinfarkt) Infektionsrisiko, Wundheilungsstörungen Impotenz (♂), Hormonstörungen (♀), Schwangerschaftsrisiken (♀)

32. Angst Schlechtes Gewissen Angst vor späteren Erkrankungen !

33. Exkurs: Passivrauchen • Das Rauchen schädigt nicht nur den Raucher. Es belästigt und schädigt auch andere: Passivrauchen! • Diese Belästigungen und Schädigungen gehen dabei einseitig vom Rauchenden aus: Keine Frage von Toleranz! • Konsequenzen: • Schutz der Nichtraucher durch entsprechende Maßnahmen • Selbstbewusstes Auftreten der Nichtraucher für ihre Interessen • Nachdenken der Raucher über ihr unsoziales Verhalten

34. Abhängigkeit Zwang zum Rauchen Kontrollverlust Einschränkungen Entzugserscheinungen

35. Rauchen oder Nichtrauchen? RAUCHEN Weniger Geld Gelbe Finger & Zähne Schlechte Haut Stinkende Kleider & Haare Mundgeruch Weniger Puste Abhängigkeit Angst vor Krebs NICHTRAUCHEN Mehr Geld zum shoppen Gut aussehen Gesunde Haut Guter Geruch Weniger Ärger Bessere Kondition Unabhängigkeit Gesund bleiben Take Control! Zeit für einen Seitenwechsel

36. Wie kommst du auf die richtige Seite? Du willst … sofort aufhören? … schrittweise aufhören? … weniger rauchen? Welchen Weg du auch wählst: Wichtig ist, dass du damit anfängst! Der Take Control Weniger-Rauchen-Kurs hilft dir dabei. Tu den ersten Schritt und mach mit!

37. Was erwartet dich im Take Control Weniger-Rauchen-Kurs? Du lernst, dein Rauchverhalten zu beobachten und zu kontrollieren. In der Gruppe macht es mehr Spaß und es fällt leichter, weniger oder gar nicht mehr zu rauchen. Ihr motiviert euch gegenseitig und unterstützt euch bei Schwierigkeiten. Die Teilnahme ist freiwillig, es werden auch keine Informationen nach außen weitergegeben. Take Control basiert auf professionellen und erprobten Methoden. Normalerweise kostet die Teilnahme an einem solchen Programm über 100 € Und das Beste: Du lernst in diesem Kurs, dein Verhalten zu ändern. Das hilft dir auch bei anderen Problemen, z.B. beim Abnehmen, beim Lernen, beim Sparen, etc.

38. Wer, wann und wo? Wer kann teilnehmen? Jeder Raucher und jede Raucherin, der oder die ihr Rauchverhalten verändern möchte. Dauer 4 Termine + 1 Nachtreffen im Herbstjeweils 1,5 Stunden Raum + Termine Vereinbarung mit interessierten TeilnehmerInnen Achtung: Der Kurs kommt erst ab 12 Interessent/innen zustande!