1 / 5

SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011

SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011. Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla. Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel . FREDAG 25. NOVEMBER. Vi arrangerer ikke fellestrening fredag, men kan opplyse følgende om treningsmuligheter på Natrudstilen :

porsche
Download Presentation

SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel 

  2. FREDAG 25. NOVEMBER • Vi arrangerer ikke fellestrening fredag, men kan opplyse følgende om treningsmuligheter på Natrudstilen: • Fra kl 1200 er det mulig å trene (avgift kr 50) • Fra kl 1800 er det mulig å trene uten betaling. Gruppe 11-12 år møter i hytta/leiligheten til en av gruppene for informasjonsmøte vedr. treningstider, tøy, drikke, mat og orden på hyttene/leilighetene klokken 20.30.

  3. LØRDAG 26. NOVEMBER • KL. 08.30. Første økt; løp og innetrening (ca. 2 timer) Alle møter skiftet til utetrening kl 08.30. Alle må også ha med bag med innetøy. Vi skal løpe litt ute først, deretter blir det innetrening med ball, stafetter med mer i Håkonshall. Vi er ferdig ca kl 11.00. NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit • Lunsj kl. 11.30 – 12.30, hvile og tørking av våte klær. • KL. 14.30. Andre økt; Avreise til Natrudstilen • Det blir skøyteøkt på Natrudstilen. Alle møter ferdig skiftet med ski og staver. Vi reiser tilbake kl 17.30.NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit NB! Kle deg etter forholdene!

  4. SØNDAG 27. NOVEMBER • Pakking og rydding av leiligheten. • Kl 10.00 Trening, alle møter til langtur – løping ferdig skiftet. Vi holder på til kl 12.00. Ta med drikke og en liten matbit! • Lunsj kl. 12.45 – 13.30 • Avreise!

  5. Ro i leilighetene kl. 22.30 For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene/hyttene senest kl. 22.30 alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?

More Related