260 likes | 944 Views
M otivasyon ve Motivasyon Teknikleri MERAL HORASANLI. Gülümseyin, Çekiyorum . Özet. BİRİNCİ BÖLÜM Motivasyonun tanımı Motivasyonun önemi Motivasyon Konusunda Yapılan Hatalar - Odaklanamamak . Öncelikleri doğru belirlememek -Hedefsiz Kalmak ve Doğru hedef koymamak
E N D
Özet BİRİNCİ BÖLÜM • Motivasyonun tanımı • Motivasyonun önemi • Motivasyon Konusunda Yapılan Hatalar • -Odaklanamamak. Öncelikleri doğru belirlememek • -Hedefsiz Kalmak ve Doğru hedef koymamak • -Kendini ve ne istediğini bilmemek • -Kötümser bakış açısı ve kişilik yapısı • -Kendini Başkalarıyla Karşılaştırmak • -Düşlemekten korkmak • -Motivasyonu korumaya zama ayırmmamak • -Eylemsizlik (Film Arası) İKİNCİ BÖLÜM • Motivasyon Teknikleri • Şükretmek • Bebek Adımları • Eğlenceye Zaman Ayırın • Tanımla(t)ma Tekniği • Geleceğe Gitme Tekniği • Soru Sorma Sanatı • Doğru Hedef Koyma Yöntemleri • Mentör Masası • Nedenler Yaratma Tekniği • Beyin Yıkama Tekniği
Motivasyonun Önemi Motivasyonu önemli kılan faktörler şunlardır: • Daha sağlıklı insanlar olmamızda, • Kendi potansiyelimizi daha iyi kullanabilmemizde, • Yaşam kalitemizin daha yüksek olabilmesinde motivasyon ve motivasyon teknikleri önemlidir.
Motivasyon Konusunda Yapılan Hatalar • Odaklanamamak ve öncelikleri doğru belirleyememek • Hedefsiz kalmak ve doğru hedef koymamak • Kendini ve ne istediğini bilememek • Kötümser negatif bakış açısı ve kişilik yapısı • Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak • Düşlemekten korkmak • Motivasyonu korumaya zaman ayıramamak • Eylemsizlik
Motivasyon Teknikleri • Şükretmek • Bebek adımları • Eğlenceye zaman ayırmak • Tanımlama tekniği • Geleceğe gitme tekniği • Soru sorma sanatı • Doğru hedef koymak • Mentor masası • Nedenler yaratma tekniği • Beyin yıkama tekniği
"Bazı insanlar yağmuru hisseder, diğerleri ise sadece ıslanır."Bob Dylan TEŞEKKÜRLER..
4-Tanımla(t)ma Tekniği Sizce Hayat Nedir? • Hayat bir oyun sahnesidir. Sahneye çıkar oyununuzu oynarsınız. • Hayat, bir şarkıdır. Söylersiniz. • Hayat bir yolculuktur. Tamamlarsınız. • Hayat bir aşktır. Keyfinizi çıkarırsınız. • Hayat bir mücadeledir. Dövüşürsünüz. • Hayat bir bulmacadır. Çözersiniz. • Hayat bir hedeftir. Başarırsınız.
7-Doğru Hedef Koymak • Hedefimiz belirgin mi? • Hedefimiz bizim için değerli mi? • Hedefimiz etki alanımız içinde mi? • Hedefin kontrol noktaları nelerdir? • Hedef imiz olumlu bir şekilde mi ifade edilmiştir? • Hedefe ulaştıracak kaynaklar nelerdir? • Hedefe ulaşmanın ekolojisi nedir?
8-Mentor Masası B C MENTÖR MASASI A
TEŞEKKÜRLER.. SORULAR..?