Prévention des risques liés aux activités physiques

1. Prévention des risques liés aux activités physiques L’homme et le poste de travail

2. Evolution des MP indemnisées au titre du tableau 57 en France

3. Les T.M.S.troubles musculo-squelettiques Tableau n° 57 En France la plupart des TMS sont reconnus comme maladies professionnelles : 3 à 4 % des TMS reconnus sont attribuables au travail sur écran.

4. Répartition des M.P. indemnisées au titre du tableau 57 en France, en 2000.

5. Dorsalgies La posture favorite des TMS

6. Le syndrome du canal carpien Pathologie la plus connue et la plus répandue : lésion du nerf médian. Canal carpien: canal étroit ou passent les tendons et le nerf médian qui commande plusieurs muscles et transmet au cerveau des informations sensitives .

7. Le travail musculaire Le travail musculairestatique Les déchets produits lors de la contraction, s’accumulent. Le muscle s’épuise rapidement en l’absence de relâchement. Le travail musculaire dynamique Lors du relâchement musculaire, le sang évacue les déchets, ce qui permet une irrigation nouvelle du muscle.

9. Tension musculaire au niveau de la région cervico-thoracique

10. Stress et tonus musculaire plus on est stressé, plus on est contracté ! • La pression du temps (courts délais, lenteur de l’ordinateur, bugs »…), • L’introduction de nouveau matériel, de nouveau logiciel, • Le contenu de la tâche ( travail répétitif monotone) • L’aménagement du poste de travail • Le bruit …………. • peuvent engendrer du stress!

11. TMS et aménagement du poste de travail Les TMS sont réduits: Si le poste de travail est correctement aménagé , en tenant compte des caractéristiques physiques de l’opérateur. Par le choix du matériel (fauteuil, table, souris, clavier, porte-copie, clavier, repose-pieds) En alternant les tâches sur écran et le travail de bureau En multipliant les pauses …… Implantation d’un poste de travail sur écran.

12. Le poste de travail nécessitant la position assise • Les pieds reposent à plat sur le sol ou sur un repose-pieds • L’angle du coude est droit ou légèrement obtus • Les avant-bras sont proches du corps • La main est dans le prolongement de l’avant-bras

13. Le dos est droit ou légèrement en arrière et soutenu par le dossier. • Le haut du moniteur doit se situer au niveau des yeux.

14. Le siège • Doit être : • adapté et adaptable, • muni d’un appui lombaire réglable en • hauteur et en profondeur, • stable (piètement à cinq branches), • avoir une assise pas trop profonde, • confortable et réglable, au • rembourrage ferme. • Une formation à l’utilisation des réglages est souvent indispensable.

15. Il est souvent nécessaire d’avoir recours à un repose-pieds.

16. Le siège à assise «négative» fortement incliné vers l’avant avec «appui-genoux». • Il impose un angle fermé des genoux qui ralentit la circulation du sang. • Il présente aussi des difficultés d’accès. • ...pour une utilisation très ponctuelle. Quelque soit le siège utilisé, il faut éviter de bloquer le mouvement des membres inférieurs dans une posture prolongée.

17. Zones de travail optimale et zone de préhension maximale

20. Règles de travail nécessitant la position debout.

21. Travail sur écran en position debout

22. Exemples d’aménagement de poste

24. Brochures INRS ED 922 ED 923 ED 924

25. AFFICHES INRS AA ( 30x40) ou A (60x80) A683, A685, A684, A677, A676, A678 CRAM des Pays de la Loire 2,place de Bretagne BP 93405 44932 NANTES Cedex 9 Tél : 02 51 72 84 08 E-mail :Nicole_POYARD@cram-pl.fr Site web :http://www.cram-pl.fr/risques/presentation/generalites/generalites.htm Site www.inrs.fr