Paul Roochnik, Ph.D., Arabic Language Specialist United States Department of Defense

1. التكنولوجيا المتقدمة لتدريب الدماغ من أجل تيسير المهمة اللغوية لوزارة الدفاع Paul Roochnik, Ph.D., Arabic Language Specialist United States Department of Defense

3. المهمة اللغوية لوزارة الدفاع: القيام بتدَريب اللغويين العسكريين والمدنيين تدريباً كاملاً فعالاً وسريعاً

5. الثقوب الوظيفية الأمامي القذالي الدماغ العادي الدماغ المصاب بالضغوطات Images Courtesy of Daniel Amen; Amen Clinics

6. المهمة اللغوية لوزارة الدفاع: القيام بتُدَريب اللغويين العسكريين والمدنيين تدريباً كاملاً فعالاً وسريعاً.

8. Col. Brian Rees, MD • Graduate of the Army Command and General Staff College and the US Army War College. • 34 years of commissioned military service. • Several tours of duty in Iraq and Afghanistan; currently in Afghanistan • Recently, Command Surgeon, 63d Regional Support Command, Moffett Field California.

9. المعايير التي يفرضها Colonel Rees على قبول طريقةٍ مالتدريب الدماغ على إزالة الضغوطات الواقعة على الجهاز العصبي هذه المعايير هي: • مبنية على البحوث العلمية • قابلة للنقل • مَرِنة • غير لافتةٍ للنظر • سهلةُ الإتقانِ

10. المعايير المذكورة سابقاً:ترْضيها ثلاث تقنيات فقط: • تقنية التأمُّل التّجاوُزي (TM) • التفكُّر المُتنَبِّه (MM) • استِرخاء العضلات المتتالي (PMR)

11. تقنية التأمُّل التّجاوُزي: هناك أكثر من 600 دراسة علمية في أكثر من 200 معهد بحوث مستقل في 35 بلد أجريت خلال السنوات الأربعون الماضية تؤكّد بأنّ تقنية التأمل التجاوزي تعمل بنجاح.

12. وبما في ذلك... ...الدراسات النفسية:49 دراسة على الذكاء والتعلّم والأداء الأكاديمي55 دراسة على تطوير الشخصية

13. Research testimonial - Dr Weinstein "خلال السنوات العشر الماضية، قام رؤساء المجلة الدولية لدراسات الدماغ ومحرروها بقبول عدة رسائل علمية حول تقنية التأمل التجاوزي لأنّها أرضَت معاييرَنا الدقيقة الصارمة للنشر." “Over the past 10 years the editors and reviewers of the International Journal of Neuroscience have accepted several papers on Transcendental Meditation because they have met the rigorous standards of scientific publication.” —Dr. Sidney Weinstein, Editor-in-Chief, International Journal of Neuroscience

16. التأمل التجاوزي يُفَعِّل ويُنَشِّط تلك الأجزاء في الدماغ التي تبقى غير مستعملة بدون هذه الممارسة. Human Physiology 25: 171ﾐ180, 1999. Lyubimov, et al

17. هناك علاقة مباشرة بين تناغُم أمواج الدماغالتي تُسفر عن التأمل التجاوزي، وبين: • تطور الذكاء • الإبداع • القدرة على التعلم • الاستقرار النفسي • الصحة العقلية

18. بعد 40 يوماً من تعلم ممارسة التأمل التجاوزي، أظهر طلاب جامعيون تحسناً ملحوظاً في ذاكرتهم القصيرة الأمد، مما يشير إلى الازدياد في تنظيم عملية الفكر، بالمقارنة مع مجموعة التحكم. Scientific Research on the Transcendental Meditation Program: Collected Papers, Volume 1: 385–392, 1977.

19. p<0.0001 n = 45 n = 55 إنّ الطلاب الذين يمارسون التأمُّل التجاوزي يرتفعون في مستوى الذكاء ارتفاعاًًً ملحوظاً مقارنةً مع الطلاب الذين لا يمارسونه. Cranson et al., in: Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991.

20. Holistic improvement in intellectual performance - Chinese studentsAbstract. Three studies on 362 high school students at three different schools in Taiwan tested the hypothesis that regular practice of the Transcendental Meditation (TM) technique for 15ﾐ20 min twice a day for 6 to 12 months would improve cognitive ability. The same seven variables were used in all studies: Test for Creative Thinking-Drawing Production (TCT-DP); Constructive Thinking Inventory (CTI); Group Embedded Figures Test (GEFT); State and Trait Anxiety (STAI); Inspection Time (IT); and Culture Fair Intelligence Test (CFIT). Univariate testing showed that TM practice produced significant effects on all variables compared to no-treatment controls (Ps ranged from .035 to <.0001). Napping for equivalent periods of time as TM practice had no effect. Contemplation meditation improved inspection time and embedded figures, but not the other variables. The TM technique was superior to contemplation meditation on five variables. The effect sizes for TM practice were in the order of the variables listed above. n = 362 p<0.035 p<0.0001 لُوحظ أن 362 طالب ثانوي في تايوان قد تحسنوا في خمس وظائف فكرية بعدما تعلموا ممارسة التأمل التجاوزي Intelligence 29: 419–440, 2001, So, K. T. and Orme-Johnson, D. p<0.0001 http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6W4M-43T8D1N-5&_user=10&_coverDate=10%2F31%2F2001&_rdoc=5&_fmt=high&_orig=browse&_srch=doc-info(%23toc%236546%232001%23999709994%23262209%23FLA%23display%23Volume)&_cdi=6546&_sort=d&_docanchor=&_ct=5&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=29c958f216649c60e200d809c66f4732 http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6W4M-43T8D1N-5&_user=10&_coverDate=10%2F31%2F2001&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=browse&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=94784f912d98c03f27c9ca6a3604d27f

21. Improvement in academic skills - elementary school students p<0.01 p<0.001 n = 75 سجّـلَ عدد من تلاميذ المرحلة الابتدائية درجات مرتفعة في الأمتحان الوطني للمهارات الأساسيّة بعدما تعلموا ممارسة التأمل التجاوزي. Education 107: 49-54, 1986; Nidich, et al.

22. توصية لوزارة الدفاع: من المستحسن أن تقوم وزارة الدفاع بدراسة طويلة الأَمَد لمقارنة نتائج تقنيات التأمُّل التّجاوزي (TM)والتفكُّّر المُتنَبِّه (MM)واسترخاء العضلات المتتالي (PMR)

23. على وزارة الدفاع القيام بجمع الإحصائيات التالية: • مقياس الذكاء في اليوم الأول بالمقارنة مع اليوم النهائي • قدرة الذاكرة في اليوم الأول بالمقارنة مع اليوم النهائي • اختبارات التفكير الإبداعي • درجات الامتحانات الفصليّة • درجات الDLPT • معدل الغياب بداعي المرض • سجِل الأفعال الاِنضِباطية

24. المهمة اللغوية لوزارة الدفاع: ندرِّب اللغويين من أجل تعزيز أمن الوطن!