anotace

2. anotace Prezentace je určena žákům 4. tříd v hodině českého jazyka – sloh. Žáci se zamyslí a uvědomí si, že tělo máme pouze jedno. Sestaví zdravý jídelníček, režim dne. Popíší jednotlivé činnosti a vysvětlí jejich klady – zápory. U každého snímku žáci sami vypráví. Snímek č. 6 – označí potraviny, které nejsou zdravé. Snímek č. 8 – sestavují jídelníček na celý den, mohou použít i jídlo, které v pomůcce není. Snímek č. 12 – sestavují režim dne. Na závěr - práce do skupin: Na větší balící papír obkreslí obrys jednoho ze skupiny. Do obrysu zapisují a zakreslují, jak se správně starat o své tělo, aby bylo stále zdravé.

3. Zdraví a my

4. Správné stravování Lehká strava Strava bohatá na vitamíny: Ovoce, zelenina Nepřejídat se. Jíst častěji a méně.

5. Špatné stravování Přejídání se. Tučné, sladké Jídla z rychlého občerstvení

6. pití Dodržovat pitný režim. Minerálky, voda Vyvarovat se přeslazených nápojů.

8. Neničit své tělo Prášky Alkohol Cigarety Drogy, jedy

9. jídelníček Rohlík, guláš, kobliha, jablko, čaj, rýže, kuřecí maso, jogurt, zeleninový salát, zákusek, brambory, chleba, paprika, sýr, omáčka, šunka, minerálka, koláč, mléko, ovocný kompot, pečené maso, zmrzlina, jahodový koktejl, rizoto, párek, hranolky, těstovinový salát, chlebíček, polévka, knedlíky, koláček, špenát, čočka, houska, máslo, dušená zelenina, sekaná, limonáda.

10. sportování Zdravý pohyb – procházka Správné cvičení - nepřehánět Pobyt na čerstvém vzduchu Odpočinek Dodržovat bezpečnost

11. Počítače, televize Málo pohybu Bolavá a křivá záda Žádný kamarád

12. Hygiena, staráme se o své tělo Ranní, večerní hygiena Mytí rukou Pravidelné lékařské prohlídky, očkování Správné oblékání

13. Režim dne Číst knihu, počítač, domácí úkoly, procházka, kroužek, sportování, sledování televize, hraní her, stavebnice, učení, pomáhání s úklidem, venčení psa, malování, odpočívání, starost o domácího mazlíčka, jídlo, návštěva u někoho, nakupování, hraní s kamarády, starost o sourozence…

14. Použité zdroje Program Microsoft Office 2010