Der Tag hat nur 24 Stunden

1. Der Tag hat nur 24 Stunden Zeitmanagement für Frauen Irma Boss

2. Inhalte • Philosophisches zum Thema Zeit • Analyse der Gewohnheiten • Der Regelkreis des Erfolgs • Zeitfresser • Ein paar Regeln zum Schluss…. Irma Boss

3. Analyse meiner Gewohnheitenbeobachten und erkennen • Was genau ist das Problem? • Wann tritt es auf? • Was ist der Grund? • Kann ich die Situation beeinflussen? • Will ich etwas ändern? • Kann ich etwas ändern? Irma Boss

4. Typische Probleme? • ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ? • keine Ziele vorhanden • unrealistische Ziele • sich ausschließende Ziele • zu viele Ziele • zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende Zeit • Unübersichtliche Planung • UNENTSCHLOSSENHEIT ? • ZU VIEL VERANTWORTUNG ? • HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ? • PERFEKTIONISMUS ? • Nicht Nein-Sagen können ? Irma Boss

5. Ist es an der Zeit über Veränderungen nachzudenken? Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Irma Boss

6. Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich sein will muss die Treppe benutzen! Was ist für mich Erfolg? Irma Boss

7. Visionen und Ziele mit meinen Wertvorstellungen im Einklang? Das ist mir besonders wichtig • für meine Person • für meine nahen Beziehungen • für das weitere soziale und berufliche Umfeld • für die Gesellschaft, in der ich lebe • für Natur und Kosmos Irma Boss

8. Der Regelkreis des Erfolgs Zielfindung Erfolgskontrolle Zielsetzung Umsetzung Planung Entschluss Irma Boss

9. Ziele setzen Wer den Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche! Irma Boss

10. Ein Ziel ist…. • schriftlich fixiert, konkret, fassbar • erreichbar und motivierend • immer geistesgegenwärtig • lebhaft vorstellbar • sinnvoll und ethisch in Ordnung Irma Boss

11. Ziele formulieren Die 5 W´s • Was soll konkret erreicht werden? • Wer soll es erreichen? • Wie erreiche ich mein Ziel? • Bis wann will ich mein Ziel erreichen? • Welche Hilfsmittel oder Bedingungen sind notwendig? Irma Boss

12. Denken in ZielenDas Eisenhower Prinzip Wichtig B soll, selbst A muss, selbst D Papierkorb C kann, deligieren dringend Irma Boss

13. Tue das Wichtige vor dem Dringenden! • Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele zu erreichen! • Sich bewusst machen, ob das, was ich gerade tue wirklich wichtig ist! • Nicht zu viele Ziele setzen! • Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens keinen! Irma Boss

14. Planung und Umsetzung • Entwerfen Sie einen Plan! • Planen Sie schriftlich! • Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie Unvorhergesehenes ein! • Seien Sie nicht abwechselnd planlos und planvoll! • Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit ein! • Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht auf! Irma Boss

15. Überprüfung • Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele genauso ernst wie wenn Sie jemand anderem etwas versprochen haben! • Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Ihre Ziele eingehalten haben! • Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Handeln! • Lernen Sie aus Ihren eigenen Fehlern! Irma Boss

16. Zeitfresser und Fallen • Ziele nicht vorhanden, unklar oder unrealistisch • Unentschlossenheit • Perfektion • Nicht „nein“ sagen können • Sich für alles verantwortlich fühlen (machen) Irma Boss

17. Perfektion Wann ist gut gut genug? Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze! Irma Boss

18. Delegieren • Delegieren heißt Verantwortung in Teilen abgeben • Die eigenen Ansprüche überprüfen (Perfektion!) • Auftrag klar formulieren! Irma Boss

19. Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen! Veränderung bedeutet nicht, schlechte Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen zu verdrängen, sondern neues Verhalten schrittweise einzuüben! Irma Boss

20. Ein paar Tips zum Schluss…. • Gewinnen Sie eine positive Einstellung • Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen • Setzen Sie sich kleine Ziele • Planen Sie schriftlich • Schaffen Sie sich Freiräume • Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! • Überfordern Sie sich nicht! Irma Boss

21. Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann! Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann Und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden! Irma Boss