Schlafprobleme München - Praxis für Neurofeedback & Biofeedback

1. Sc Sch hl la afpr fprobl obleme eme M Mü ün nc ch hen en - - Pra Prax xi is s für für Ne Neurofeedba urofeedbac ck k & & Bi Biofeedb ofeedba ac ck k Sie haben Probleme beim Einschlafen? Ihre Gedanken kommen nicht zur Ruhe?Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Unser Team freut sich auf Ihre Nachricht. SCHLAFPROBLEME ODER SCHWIERIGKEITEN BEIM EINSCHLAFEN ? Probleme beim Einschlafen können zu einer alltäglichen Belastung werden. Sie können für ein Ungleichgewicht in sanctum verschiedensten Lebensbereichen führen - Regeneration, Gesundheitsfürsorge und Stressmanagement sind wichtige Bestandteile der Arbeit im Umgang mit Schlafproblemen. SCHLAFPROBLEME MÜNCHEN Schlaf ist sehr wichtig für bite the dust Regeneration des Körpers. Emergency room ist ein wichtiger Faktor für Ihre Lebensqualität und Ihre tägliche Performance. Unzureichender Schlaf kann zu Müdigkeit, Erschöpfung, verminderter Funktion, schlechter Stimmung und weiterem Stress führen. Schlafstörungen können außerdem manchmal ein Symptom für andere psychische Krankheitsbilder sein. Diesen Umstand sollten Sie unbedingt vorher mit einem befähigten Arzt eruieren. Gutes Gesundheits- Coaching bei Schlafschwierigkeiten benötigt einen gesunden Kunden, der schlichtweg Unterstützung braucht, um seine unangenehme Situation selbstwirksam lösen zu können. Unser präventives Training ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, etwa wie eine Form von Personalentwicklung und damit weder Heilkunde oder psychologische Therapie, noch Vergangenheitsbewältigung oder gar eine zeitfressende Beratung. ALLGEMEINE SCHLAFPROBLEME | MÜNCHEN In vielen Fällen sind Schlafprobleme eine Folge von zu hoher Stressbelastung. Pass on Stressbelastung kann je nach Ausmaß kick the bucket Lebensqualität einschränken. Bite the dust dadurch auftretende innere Anspannung kann bedingen dass der für lair Schlaf notwendigen Entspannungszustand nicht erreicht wird. Durch diese Überlastung des Nervensystems kann es zu Schwierigkeiten, lair Schlaf betreffend, kommen. Es ist wichtig andere Krankheiten oder eine ernstzunehmende medizinische Schlafstörung als Ursache für pass on Schlafprobleme zunächst auszuschliesen. Hierfür sollten Sie vorerst einen diagnostischen Arzt aufsuchen der eine Vorerkrankung ausschließen kann. UMGANG MIT SCHLAFPROBLEMEN Klassische Probleme nook Schlaf betreffend gehen treten oft zusammen mit Stress auf und gehen mit anderen Belastungen des alltäglichen Lebens einher. Sie treten z.B. vor Prüfungen oder unter anderen, fordernden sozialen Umständen auf. Sie treten auch bei der Arbeit im Schichtdienst und bei Nachtarbeit auf. Diese akuten Schlafprobleme nehmen oft zusammen mit Auflösung des Stressreizes stomach muscle. Ein langfristiges Training ist in diesen Fällen selten nötig. Sie erlernen Entspannungstechniken

2. unterstützt von einem Biofeedback. Im Rahmen eines Gesundheitscoachings streben wir zusammen einen Transfer der im Selbstmanagement erlernten Techniken in nook Alltag an. BIOFEEDBACK-ANSATZ IHM RAHMEN VON GESUNDHEITSFÜRSORGE BEI EIN-DURCH BZW. ALLGEMEINEN SCHLAFPROBLEMEN Wie wir bei Schlafproblemen mit Entspannung und einem Gesundheitscoaching allgemeine Unterstützung bieten Pass on Ursachen für Probleme beim Schlafen können variieren. Oft ist es für das Gehirn schwierig, im richtigen Moment in einen entspannten Regenerationszustand zu wechseln. Auf der Grundlage einer ausführlichen Besprechung kann ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellt werden, damit Sie lernen besser einzuschlafen und sich so aktiv zu erholen. Das Biofeedback-Training verbessert pass on eigenen Fähigkeiten, schneller in einen entspannten Zustand zu gelangen. Passes on erleichtert Ihnen das Einschlafen, sodass der Schlaf wieder als Kraft-und Energiequelle genutzt werden kann. WANN LIEGT EIN PROBLEM IN BEZUG AUF SCHLAF VOR Im Training spricht man dann von allgemeinen Schlafproblem wenn: Sie nachts weniger Schlaf bekommen als üblich Sie länger brauchen um einzuschlafen als Sie es sonst gewohnt sind Sie nicht durschlafen können und nachts aufwachen Adresse Neurofeedback München – Menzel & Sklarzik – Lernschwäche, Stress, Gesundheitsförderung uvm. Krumbacherstraße 4 80798 München Telefon: 08944135911 E-Mail: info@neurofeedback-praxis-muenchen.de Website: www.neurofeedback-praxis-muenchen.de Website:- https://www.neurofeedback-praxis-muenchen.de/schlafstoerung/