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Atmung

Atmung. Jaques Schneider. Gliederung . Aufbau der Atemorgane Arbeitsweise der Atmungsorgane Leistung der Atmungsorgane Atemtechnik bei Ausdauerleistungen. Aufbau der Atemorgane. Oberer -/ Unterer Atemweg Oberer : Mund-Nasen-Raum bis hin zum Kehlkopf Mund-Nase-Unterschied

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Presentation Transcript

  1. Atmung Jaques Schneider

  2. Gliederung • Aufbau der Atemorgane • Arbeitsweise der Atmungsorgane • Leistung der Atmungsorgane • Atemtechnik bei Ausdauerleistungen

  3. Aufbau der Atemorgane • Oberer -/ Unterer Atemweg • Oberer : Mund-Nasen-Raum bis hin zum Kehlkopf • Mund-Nase-Unterschied • Unterer: Lufröhre bis Lungenbläschen • Die Lunge

  4. Arbeitsweise der Atmungsorgane • Bei der äußeren Atmung gib es 2 verschiedene Mechanismen: • Bauch- oder Zwerchfellatmung • Einatmung: Zwerchfell kontrahiert  Druck • Ausatmung: Zwerchfell entspannt  Druck • Brustatmung • Einatmung: Zwischenrippenmuskeln erheben sich • Ausatmung: Zwischenrippenmuskeln entspannen

  5. Leistung der Atmungsorgane • Atemvolumen • Vitalkapazität • Atemfrequenz • Atemminutenvolumen

  6. Atemtechnik bei Ausdauerleistung • Nachteil des Restvolumen an Luft in der Lunge • Rhythmische Atmung • Beim laufen wird die Atmung mit der Schrittfrequenz koordiniert • Freie Atmung

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