1 / 11

Metodický list

Metodický list Výuka probíhá diskusní formou. Vhodnými otázkami se pokoušíme přivést studenty k odhalování struktury sportovní výkonnosti sportovců i aktivně nesportujících osob.

skah
Download Presentation

Metodický list

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Metodický list Výuka probíhá diskusní formou. Vhodnými otázkami se pokoušíme přivést studenty k odhalování struktury sportovní výkonnosti sportovců i aktivně nesportujících osob. Tento zdroj využívá jen z části odborné tělovýchovné terminologie, většinou se spokojuje jen se srozumitelnými pojmy používanými ve školách i na sportovištích. Obraz 3Jsou uvedeny 4 nejdůležitější strukturální oblasti, jejichž vysoký stupeň zvládnutí je předpokladem kvalitního sportovního výkonu. Obraz 4Úroveň pohybových schopností je základní podmínkou kvalitního sportovního výkonu, přičemž výsadní postavení zaujímá síla (svalová kontrakce umožňuje pohyb segmentů lidského těla a v konečném důsledku pohyb člověka jako takový). Obraz 5Uvedené časování akcelerace je jen velmi hrubé. Obraz 6Jde o sportovní dovednosti a jejich zdokonalování. Obraz 7Sportovní taktika souvisí s bližším poznáním dané sportovní disciplíny. Závodník skvěle vybavený fyzicky i technicky může prohrát jen volbou špatné taktiky boje či naopak. Obraz 8Psychické vlastnosti sportovců často rozhodují v důležitých fázích soutěží o konečném vítězi. Tyto vlastnosti se někdy označují jako morálněvolní vlastnosti. Obraz 9Uvědomění si uvedených poznatků může pomoci mladým sportovcům a stejně tak studentům školy podávat lepší sportovní výsledky. Tím si upevní své sportovní sebevědomí a ujistí se ve smysluplnosti sportovní přípravy. Obraz 10Studenti se mají pokusit ve dvou uvedených sportovních disciplínách pojmenovat jejich nejdůležitější složky výkonnosti (Diskobolos, socha Myrona – 6. století p.n.l., Dřevěnice – nejmasovější turnaj v odbíjené u nás).

  2. pohybové schopnosti technická vyspělost taktické dispozice psychická odolnost Podíl těchto složek na sportovním výkonu je různý s ohledem na druh sportu. Složky sportovní výkonnosti

  3. síla rychlost vytrvalost obratnostV tréninkové praxi se často uvedené pohybové schopnosti kombinují: síla s rychlosti – výbušná síla, s vytrvalosti – silová vytrvalost atp. Pohybové schopnosti

  4. Sílu, rychlost, vytrvalost i obratnost má smysl rozvíjet celé období života až po věk vrcholné výkonnosti. Existují však období větší akcelerace: síla - období adolescence rychlost - před pubertou vytrvalost - období dospělosti obratnost - průběžně Rozvoj pohybových schopností v průběhu života

  5. úroveň zvládnutí pohybové činnosti, které sportovní disciplínu tvoří (kopací technika u kopané, podání v tenisu, otáčka při hodu diskem, znak v plavání, překonání překážek, způsob běhu, …) • zvládnutí techniky sportovní disciplíny tvoří obvykle nejobjemnější součást sportovní přípravy • zvolená technika musí odpovídat pohybovým schopnostem sportovce • optimální technika se mění s růstem sportovce v průběhu života Technická vyspělost

  6. způsob realizace sportovního výkonu (rozestavení hráčů ve hrách, osobní nebo zónová obrana v košíkové, volba tempa ve vytrvalostním běhu, …) • taktiku určuje trenér po dohodě se svěřencem • může se měnit dle vývoje soutěže • musí odpovídat možnostem sportovce Taktické dispozice

  7. schopnost sportovce vyrovnat se s aktuálními stavy v průběhu soutěže (negativní změny ve vývoji závodu, nepřízeň publika, povětrnostní vlivy, výkon rozhodčího, očekávání vítězství rodiči, diváky, médií nebo naopak skepse …) • bojovnost, volní úsilí • víra v konečný úspěch • umění zvrátit nepříznivý průběh závodu • bojovat do posledního metru, sekundy, míče, hvizdu rozhodčího • vyrovnat se s cizím prostředím, diváky, kteří fandí třeba soupeři Psychická odolnost

  8. Při plnění praktických disciplín v TVZ uplatňujete všechny složky sportovní výkonnosti pro co nejlepší výsledek, který je dán známkou nebo jinou hodnotící charakteristikou. Jejich důležitost je různá s ohledem na disciplínu, kterou vykonáváte. Kombinace všech strukturálních složek sportovní výkonnosti tvoří konečný sportovní výkon závěr

  9. diskobolos dřevěnice Foto - http://www.volejbalovadrevenice.cz/fotogalerie Foto - http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:Discus_Thrower_Copenhagen.jpg Popište složky sportovní výkonnosti uplatněné v těchto druzích sportu

  10. ZDROJE CITACÍ ČELIKOVSKÝ, DrSc., a kol., Prof. PhDr., Stanislav. Antropomotorika. Praha: SPN, 1979

More Related