130 likes | 276 Views
Komunikace, pravidla hry a zásady chování v TV. ZŠ Třebechovice pod Orebem Mgr.Zdeněk Provazník. Úvod : rozběhání + modifikace. - cval stranou - L,P noha - běh vzad - sprinty + uvolnění. Hra na společné „4“. 5 -7´ Ohraničené hřiště
E N D
Komunikace, pravidla hry a zásady chování v TV ZŠ Třebechovice pod Orebem Mgr.Zdeněk Provazník
Úvod : rozběhání + modifikace - cval stranou - L,P noha - běh vzad - sprinty + uvolnění
Hra na společné „4“ • 5 -7´ • Ohraničené hřiště • Určíme hráče, který bude honit spolužáky. Dotykem k sobě přiřadí dalšího hráče. • Nyní už honí dvojice hráčů ( drží se za ruce či v předloktí). Chytí třetího. • Trojice honí ostatní ( nesmí se rozpojit). Určují taktiku „ lovu“. • Při odchycení „ čtvrtého“ zůstává sám a hra pokračuje od začátku
Hra na „horký“ míč (volejbalový míč) • 5´- 7´ • Průprava na přehazovanou • Hřiště omezeno čárou • Cílem hry je neustálý pohyb hráčů • Cílem je rychle nahrávat a přijímat přihrávky • Technika – hodem • Délka držení míče – max.2s • Špatná nahrávka či upuštění míče – TV úkol
Přehazovaná (pokud jsou zručnější – přehazovaná volejbal) • 15´- 20´ • Hrají 2 družstva – každé družstvo nejméně 6 hráčů • Počítáme do 25 bodů • V případě nerozhodného stavu 24:24 hra pokračuje, dokud není rozdíl dvoubodový • Hráči se snaží hodem poslat míč na území soupeře přes síť. Míč musí dopadnout na zem. Po odchytu míče můžou následovat 2 nahrávky. • „Třetí“ jde přes síť • Soupeř může „blokovat“ • Pozor na „doteky“ sítě
Začínáme podáním - ze zadní čáry, hodem přes síť - míč letí bez doteku sítě na soupeřovu polovinu - pokud se míč dotkne země u soupeře = bod podání ( můžeme hrát na „ztráty“) Ztráta je tehdy, pokud podávající družstvo pokazí hru ( upadne míč)
Získáme bod • Tým získá bod, když útočící družstvo dosáhne toho, že soupeři upadne míč na zem • Tým získá bod po chybě soupeře : - míč končí v síti nebo mimo hřiště - hráč nahrává potřetí (do 4.hodu) - hráč se dotkne sítě či překročí pod sítí na pole soupeře - při podání je hráč ve „vlastním“poli 1b
Rozumíme rozhodčímu Družstvo na podání Konec setu nebo celého utkání
Chyba při blokování u sítě Míč je v autu „dvoják“ 1hráč se dotknul 2x „dobrý“ míč
Terčovaný míč Oboustranná chyba a opakování rozehry 4 odbití
Závěrečné uvolnění • 2´- 4´ • Uvolňovací cviky, strečink • Přechod do klidového režimu • Docvičení „lehkých“ podávek míče
Použité zdroje • http://brnensky.denik.cz/ostatni_region/strakova-volejbalovy-pad-muze-byt-rychly20100127.html • http://sites.google.com/site/volejbalopava/Home/Obsah/znameni-rozhodcich