1 / 12

Zihin Beden Tıbbı

Zihin Beden Tıbbı. Uzm.Dr.Sedat Yıldız Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Eğirdir/Isparta www.drsedatyildiz.com. Zihin Beden Tedavisi nedir?. Zihin Beden Tıbbı (Mind-body medicine) düşüncelerin ve duyguların gücü kullanılarak sağlığın olumlu yönde etkilenmesini amaçlar. Ne kadar eski?.

stacia
Download Presentation

Zihin Beden Tıbbı

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Zihin Beden Tıbbı Uzm.Dr.Sedat Yıldız Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Eğirdir/Isparta www.drsedatyildiz.com

  2. Zihin Beden Tedavisi nedir? • Zihin Beden Tıbbı (Mind-body medicine) düşüncelerin ve duyguların gücü kullanılarak sağlığın olumlu yönde etkilenmesini amaçlar.

  3. Ne kadar eski? • Geleneksel Çin Tıbbı (Traditional Chinese Medicine – TCM), Avurveda Tıbbı gibi birçok eski sağlık sistemi zihin ile beden arasındaki ilişkiye vurgu yapar. • Bir çok dönemde araştırmacılar stresin genel sağlığı olumsuz yönde etkilediğini, meditasyon gibi yöntemlerin ise genel sağlığı iyileştirdiğini gözlemlemişlerdir.

  4. Temel düşünce nedir? • Zihin Beden Tedavisi tekniklerinde temel olan zihni odaklanmaya teşvik etmek ve odaklanma (konsantrasyon) konusunda zihni eğiterek sağlığı geliştirmektir.

  5. En yaygın kullanılan Zihin Beden Tedavisi teknikleri nelerdir? • Biyo Geri Bildirim (Biofeedback) • Kognitif Davranışsal Terapi (Cognitive behavioral therapy) • Gevşeme Teknikleri

  6. Biyofeedback tedavisi hastalara normal şartlarda istem dışı çalışan bazı vücut fonksiyonlarını belirli sınırlar içinde kontrol edebilme imkanı verir. • Bu süreç kan basıncı ve kalp tepe atımı gibi objektif yöntemlerle izlenebilir. • Genellikle ağrı tedavisinde kullanılır.

  7. Kognitif Davranışsal Terapi • Bu tedavi yöntemi zararlı düşünceleri farketmeyi ve değiştirmeyi sağlar. • Seanslar halinde çözüm önerileri, egzersiler ve ev ödevleri ile eğitimli uzmanlar tarafından uygulanır.

  8. Gevşeme Teknikleri • Vücut farkındalığı yoluyla eğitim • Kas relaksasyonu (kasların ayaktan başa kadar sırayla kasılarak gevşetilmesi) • Meditasyon • Hipnoz • Spiritüel tedaviler

  9. Zihin Beden Tedavisi nasıl çalışır? • Fiziksel veya duygusal olarak stres halindeyken başta immün (bağışıklık) sistem olmak üzere bütün vücut sistemleri olumsuz yönde etkilenir ve vücudun bozulan dengesi ile hastalıkları iyileştirme kapasitesi azalır. • Tedavinin amacı stres nedeniyle salgılanan hormonları azaltarak vücudun hastalıklarla mücadelesini kolaylaştımaktır.

  10. Zihin Beden Tedavisinin uygulandığı durumlar nelerdir? • Kanser • Kemoterapinin yan etkileri (bulantı, kusma, ağrı) • Yüksek tansiyon • Astım • Kalp hastalıkları • Yeme bozuklukları • Uyku bozuklukları • Kan şekeri kontrolü • Sindirim sitemi sorunları (ülser, irritabl barsak sendromu) • Yaygın ağrı (Fibromiyalji) • Menapoz semptomları • Depresyon veya anksiyete

  11. Sonsöz • Zihin Beden tedavisinin hastalıkların tedavisinde tek başına kullanılması için kanıtlar yetersizdir. • Zihin Beden tedavileri standart tıbbi bakıma ek olarak uygulanabilecek güvenli yöntemlerdir. • Hastalar bu tedavileri aldıkları uzmanların konu ile ilgili yeterliliklerini araştırmalıdırlar.

  12. Kaynaklar • University of Maryland Medical Center ( http://www.umm.edu/ ) • Beden İle Zihni Dengelemek, Osho (Bhagwan Shree Rajneesh), Butik Yayınları, 2006.

More Related